die erholungsphase ist entscheidend fur die optimierung deiner leistung der apurna recovery drink hilft ihnen schnell energie zu gewinnen ihre wahrend der anstrengung beanspruchten muskeln zu pflegen und zu reparieren und den verlust von wasser und mineralien auszugleichen details dose mit 400 g pulverformiger zubereitung fur ein erholungsgetrank verwendung nach dem sport brennwert 569 kj 134 kcal pro portion a 40 g 23 g kohlenhydrate pro 40 g portion 10 g protein pro 40 g portion gewicht 400 g geschmack orange verzehrempfehlung trinken sie die ganze flasche innerhalb von 30 minuten nach der anstrengung um die wirkung zu maximieren zutaten zucker prolacta proteine 28 natives losliches proteinisolat aus milch emulgator sojalecithin herkunft frankreich fructose mineralstoffe calciumlactat kaliumcitrat kaliumphosphat natrium magnesiumcitrat eisenpyrophosphat zinksulfat natriumselenat kupfergluconat aromen salz saureregulator zitronensaure maltodextrin vitamine c e b3 d3 b6 b2 b1 und b9 beta carotin nahrwertanalyse nahrwertdeklaration pro 100 g pro portion1 von 40 g energie 1426 kj 336 kcal 569 kj 134 kcal fett 0 5 g 0 2 g davon gesattigte fettsauren 0 3 g 0 1 g kohlenhydrate 57 5 g 23 0 g davon zucker 55 6 g 22 2 g ballaststoffe 0 4 g 0 01 g eiweis 25 1 g 10 0 g salz 0 9 g 0 4 g vitamin d 4 7 g 93 8 nrv2 1 9 g 37 5 nrv2 vitamin e 11 3 mg 94 2 nrv2 4 5 mg 37 7 nrv2 vitamin c 75 0 mg 93 8 nrv2 30 0 mg 37 5 nrv2 thiamin 0 67 mg 60 9 nrv2 0 27 mg 24 4 nrv2 riboflavin 1 3 mg 93 6 nrv2 0 52 mg 37 4 nrv2 niacin 15 0 mg 93 8 nrv2 6 0 mg 37 5 nrv2 vitamin b6 1 3 mg 93 6 nrv2 0 52 mg 37 4 nrv2 vitamin b9 300 g 150 0 nrv2 120 g 60 0 nrv2 natrium 376 mg 150 mg kalium 1875 mg 93 8 nrv2 750 mg 37 5 nrv2 kalzium 750 mg 93 8 nrv2 300 mg 37 5 nrv2 phosphor 656 mg 93 7 nrv2 262 mg 37 5 nrv2 magnesium 352 mg 93 9 nrv2 141 mg 37 5 nrv2 eisen 13 1 mg 93 6 nrv2 5 2 mg 37 4 nrv2 zink 9 4 mg 94 0 nrv2 3 8 mg 37 6 nrv2 kupfer 0 94 mg 94 0 nrv2 0 38 mg 37 6 nrv2 selen 51 6 g 93 8 nrv2 20 6 g 37 5 nrv2 1 zwei 20 g pads in 500 ml wasser 2 nutritional reference values referenzzufuhr fur einen typischen erwachsenen 8400 kj 2000 kcal
die erholungsphase ist entscheidend fur die optimierung deiner leistung der apurna recovery drink hilft ihnen schnell energie zu gewinnen ihre wahrend der anstrengung beanspruchten muskeln zu pflegen und zu reparieren und den verlust von wasser und mineralien auszugleichen details dose mit 400 g pulverformiger zubereitung fur ein erholungsgetrank verwendung nach dem sport brennwert 573 kj 135 kcal pro portion a 40 g 23 g kohlenhydrate pro 40 g portion 10 g protein pro 40 g portion gewicht 400 g geschmack zitrone verzehrempfehlung trinken sie die ganze flasche innerhalb von 30 minuten nach der anstrengung um die wirkung zu maximieren zutaten zucker prolacta proteine 28 natives losliches proteinisolat aus milch emulgator sojalecithin herkunft frankreich fructose mineralstoffe calciumlactat kaliumcitrat kaliumphosphat magnesiumcitrat eisenpyrophosphat zinksulfat natriumselenat kupfergluconat aromastoffe salz maltodextrin saureregulator zitronensaure vitamine c e b3 d3 b6 b2 b1 und b9 nahrwertanalyse nahrwertdeklaration pro 100 g pro portion1 von 40 g energie 1435 kj 338 kcal 573 kj 135 kcal fett 0 6 g 0 2 g davon gesattigte fettsauren 0 3 g 0 1 g kohlenhydrate 57 9 g 23 2 g davon zucker 56 3 g 22 5 g ballaststoffe aus der nahrung 0 2 g 0 01 g eiweis 25 1 g 10 0 g salz 0 9 g 0 4 g vitamin d 4 7 g 93 8 nrv2 1 9 g 37 5 nrv2 vitamin e 11 3 mg 94 2 nrv2 4 5 mg 37 7 nrv2 vitamin c 75 0 mg 93 8 nrv2 30 0 mg 37 5 nrv2 thiamin 0 67 mg 60 9 nrv2 0 27 mg 24 4 nrv2 riboflavin 1 3 mg 93 6 nrv2 0 52 mg 37 4 nrv2 niacin 15 0 mg 93 8 nrv2 6 0 mg 37 5 nrv2 vitamin b6 1 3 mg 93 6 nrv2 0 52 mg 37 4 nrv2 vitamin b9 300 g 150 0 nrv2 120 g 60 0 nrv2 natrium 376 mg 150 mg kalium 1875 mg 93 8 nrv2 750 mg 37 5 nrv2 kalzium 750 mg 93 8 nrv2 300 mg 37 5 nrv2 phosphor 656 mg 93 7 nrv2 262 mg 37 5 nrv2 magnesium 352 mg 93 9 nrv2 141 mg 37 5 nrv2 eisen 13 1 mg 93 6 nrv2 5 2 mg 37 4 nrv2 zink 9 4 mg 94 0 nrv2 3 8 mg 37 6 nrv2 kupfer 0 94 mg 94 0 nrv2 0 38 mg 37 6 nrv2 selen 51 6 g 93 8 nrv2 20 6 g 37 5 nrv2 1 zwei 20 g pads in 500 ml wasser 2 nutritional reference values referenzzufuhr fur einen typischen erwachsenen 8400 kj 2000 kcal
bei der ausubung bestimmter sportarten krafttraining kontaktsportarten rugby handball schwimmen werden die muskeln stark beansprucht und benotigen daher eine entsprechend hohe proteinzufuhr mit dem ziel des muskelaufbaus benotigt ihr korper proteine die zur wiederherstellung der muskelmasse beitragen vitamine insbesondere vitamin b6 das zum normalen proteinstoffwechsel beitragt die vitamine c und e die zum schutz der zellen vor oxidativem stress beitragen details 1 beutel mit 720 g enthalt 20 portionen verwendung nach dem sport brennwert 132 kcal portion 22 3 g protein pro 36 g portion 5 7 g bcaas und 3 g leucin pro portion gewicht 720 g geschmack karamell verzehrempfehlung nehmen sie nach ihrer trainingseinheit einen 250ml shaker zu sich bei bedarf kann auch ein 2 shaker vor dem training eingenommen werden zutaten serumprotein 76 5 milch magermilchpulver aroma naturliches karamellaroma verdickungsmittel xanthangummi farbstoff gewohnliches karamell salz maltodextrin vitamine c e b6 susungsmittel acesulfam kalium sucralose zutaten aus der eu ernahrungsanalyse pro 100g 1 portion 36g brennwert kj 1560 kj 561 kj brennwert kcal 368 kcal 132 kcal fett 8 aet 3 1 g 1 1 g davon gesattigte fettsauren 1 8 g 0 6 g kohlenhydrate 25 aet 23 0 g 8 3 g davon zucker 12 0 g 4 3 g eiweis 67 aet 62 0 g 22 3 g salz 1 9 g 0 68 g vitamin e 7 8 mg 2 8 mg vitamin c 67 3 mg 24 2 mg vitamin b6 1 6 mg 0 6 mg natrium 770 mg 277 mg kalium 840 mg 302 mg referenzwerte fur nahrwerte referenzzufuhr fur einen typischen erwachsenen 8400 kj 2000 kcal aet gesamtenergiezufuhr
bei einer lang andauernden anstrengung trail halbmarathon marathon radfahren usw werden die energiereserven stark beansprucht um die distanz durchhalten zu konnen dies muss am morgen des wettkampfs antizipiert werden ihr korper braucht kohlenhydrate um die energiereserven zu maximieren er braucht auch vitamine und mineralstoffe vitamin b1 tragt zu einem normalen energiestoffwechsel bei die vitamine b2 b3 b6 und magnesium tragen zur verringerung von mudigkeit bei zink und selen tragen dazu bei die zellen vor oxidativem stress zu schutzen details 1 glas mit 400 g enthalt 3 portionen verwendung bis zu 1 stunde vor der anstrengung brennwert 542 kcal portion 96 g kohlenhydrate pro portion von 133 g 12 2 g protein pro portion von 133 g gewicht 400 g geschmack caramel beurre sale verzehrempfehlung nehmen sie 1 3 des energiekuchens bis zu einer stunde vor beginn der belastung ein zutaten pulverformige zubereitung fur den energiekuchen zur kohlenhydratzufuhr geschmack karamell mit gesalzener butter weizenmehl saccharose fructose karamellpulver mit gesalzener butter 12 zucker glukosesirup gesuste kondensmilch gesalzene butter wasser volleipulver naturliches karamellaroma fett sonnenblumenol glukosesirup milcheiweis trennmittel siliciumdioxid stabilisator kaliumphosphat magermilchpulver backtriebmittel natriumbicarbonat dinatriumdiphosphat aroma milch mineralstoffe tri magnesium dicitrat zinksulfat natriumselenat salz vitamine b3 b6 b1 b2 zutaten aus eu und nicht eu herkunft enthalt weizen milch und eier nahrwertanalyse pro 100g 1 stuck 133g brennwert kj 1703 kj 2265 kj brennwert kcal 403 kcal 536 kcal fettgehalt 8 5 g 11 3 g davon gesattigte fettsauren 2 8 g 3 7 g kohlenhydrate davon aet 72 0 g 95 8 g davon zucker 47 0 g 62 5 g ballaststoffe 1 0 g 1 3 g eiweis 9 2 g 12 2 g salz 2 0 g 2 7 g thiamin 0 66 mg 60 0 0 88 mg 79 8 riboflavin 0 76 mg 54 3 1 0 mg 72 2 niacin 6 0 mg 37 5 8 0 mg 49 9 vitamin b6 0 77 mg 55 0 1 0 mg 73 2 natrium 783 mg 1041 mg phosphor 400 mg 57 1 533 mg 76 0 magnesium 115 mg 30 7 153 mg 40 8 zink 3 0 mg 30 0 4 0 mg 39 9 selen 15 0 g 27 3 20 0 g 36 3 referenzwerte fur nahrwerte referenzzufuhr fur einen typischen erwachsenen 8400 kj 2000 kcal tee gesamtenergiezufuhr
der apurna mass gainer wurde fur personen formuliert die gewicht zunehmen mochten oder fur anfanger die eine schnelle zunahme an muskelmasse wunschen dank ein protein kohlenhydrat verhaltnis das einen schnellen masseaufbau fordert eine fettfreie formel die den aufbau von fettmasse begrenzt details der topf enthalt 1100 g verwendung nach dem sport brennwert 515 kcal portion a 140 g 97 g kohlenhydrate und 26 g protein pro portion ohne fett geschmack schokolade verzehrempfehlung nehmen sie nach dem training einen 600ml shaker und 140g gainer mass plus zu sich zutaten maltodextrin herkunft frankreich molkenproteine milch 16 zucker magermilchpulver dextrose kakaopulver 3 4 soja aroma vitamine c e b3 b6 b12 b1 b2 b9 salz verdickungsmittel xanthangummi mineralstoffe zinksulfat natriumselenat nahrwertanalyse pro 100g 1 portion 140g brennwert kj 1560 kj 2184 kj brennwert kcal 368 kcal 515 kcal fettgehalt 1 0 g 1 4 g davon gesattigte fettsauren
die verzweigten aminosauren bcaa 2 1 1 apurna sind ideal fur sportler die einen ausdauer oder leistungssport ausuben sie fordern die erholung durch die reparatur des muskelgewebes die einnahme von bcaas wahrend der belastung ermoglicht auserdem die bereitstellung einer schnellen energiequelle zusatzlich zu den kohlenhydraten sie begrenzen die verwendung von muskelaminosauren als energiequelle wahrend der belastung und fordern so die erholung und den muskelaufbau diese drei verzweigtkettigen aminosauren leucin isoleucin und valin sind uberwiegend im muskelgewebe vorhanden 35 sie werden als essentiell bezeichnet da sie nicht auf naturliche weise vom korper produziert werden sie mussen daher uber die nahrung zugefuhrt werden fur sportler ist es schwierig uber die nahrung genugend bcaas zu sich zu nehmen um den bedarf des korpers zu decken daher ist eine nahrungserganzung erforderlich um den muskelbedarf von sportlern zu decken das verhaltnis 2 1 1 2 leucin 1 valin 1 isoleucin wird als naturlich bezeichnet da es dem naturlichen verhaltnis dieser verzweigtkettigen aminosauren im muskel entspricht details 400 g enthalten etwa 29 portionen verwendung vor dem training 4 bis 6 g bcaas portion vitamin b6 zur verringerung von mudigkeit ohne zucker geschmack rote fruchte verzehrempfehlung nehmen sie vor dem training einen 250ml shaker ein zutaten maltodextrin verzweigte aminosauren l leucin l isoleucin l valin naturliches aroma von roten fruchten sauerungsmittel apfelsaure zitronensaure naturliches aroma von schwarzen johannisbeeren rote bete saftkonzentratpulver susungsmittel sucralose acesulfam kalium vitamin b6 zutaten nicht europaischen ursprungs ernahrungsanalyse zugehoriges korpergewicht weniger als 60 kg von 60 bis 80 kg mehr als 80 kg zusammensetzung fur 11 g 2 pods fur 13 75 g 2 5 portionen fur 16 5 g 3 portionen l leucin 2000 mg 2500 mg 3000 mg l valin 1000 mg 1250 mg 1500 mg l isoleucin 1000 mg 1250 mg 1500 mg vitamin b6 1 4 mg 1 8 mg 2 1 mg die anzahl der pods 5 5 g pulver die fur jedes zugehorige korpergewicht angegeben ist entspricht der menge an pulver die in 250 ml wasser 1 shaker verdunnt werden muss
l hydratation joue un le ls essentiel dans la pratique de votre sport celle ci doit tre ma tris e et efficace la boisson nerg tique apurna bei sp cialement con gue pour r pondre aux bessoins des sporttifs les plus exigeants die hydratation und die energiezufuhr sind lang anhaltend die zusammensetzung der glucide und die der elektrolyte sowie die chemische zusammensetzung der vitamine und min raux c e b2 slnium zink qui tragen zu den zellen bei die mit dem stress oxidiert werden sa propri t isotonique favorisiert die anderungen in den unterarten der zellen ce qui permet une bonne hydratation de votre corps tout au long de l anstrich sportif nous conseillons de r guli rement pendant l effort et cela sans attendre d avoir sof entre 0 5 et 1l heure d effort ingruenten matlodrexin traubenzucker sucre fructose ar me naturel de citron correteur d acidit e330 sel vitamine c b3 e b6 b5 b1 d3 k1 b2 min raux phosphat de kalium citrat de natrium citrat de magn sium phosphat de calcium sulfat von zink s nate de natrium
die flussigkeitszufuhr spielt eine wesentliche rolle bei der ausubung ihres sports dies muss kontrolliert und effektiv sein der apurna energy drink wurde speziell fur die bedurfnisse der anspruchsvollsten sportler entwickelt die formel ermoglicht es ihnen wahrend ihrer gesamten anstrengung flussigkeitszufuhr und energie zu kombinieren das apurna getrank besteht aus kohlenhydraten und elektrolyten und enthalt auserdem vitamine und mineralien c e b2 selen zink die die zellen vor oxidativem stress schutzen seine isotonische eigenschaft fordert den wasseraustausch zwischen den zellen was eine gute flussigkeitszufuhr ihres korpers wahrend der gesamten sportlichen anstrengung ermoglicht wir empfehlen wahrend des trainings regelmasig zu trinken und ohne auf durst zu warten zwischen 0 5 und 1 l stunde anstrengung kapazitat 500gr geschmack zitrone zutaten matlodrexin traubenzucker zucker fruktose naturlicher zitronengeschmack saurekorrektur e330 salz vitamine c b3 e b6 b5 b1 d3 k1 b2 mineralien kaliumphosphat natriumcitrat magnesiumcitrat calciumphosphat zinksulfat natriumselenat
das apurna maltodexterine getrank ist fur lange anstrengung trail halbmarathon radfahren gemacht wenn sie energie sparen mussen um die distanz zu halten dafur mussen sie ihren lauf mit diesem maltodextrin getrank 3 tage vor der veranstaltung antizipieren kohlenhydrate vitamine und mineralien vitamine b2 b6 und magnesium vitamin e und zink schutzen die zellen vor oxidativem stress vitamin b1 tragt zum normalen energiestoffwechsel bei apurna maltodextrin die basis von naturlichen zitronengeschmack wann es zu verbrauchen verbrauchen sie 1 5 l maltodextrin getrank pro tag wahrend der 3 tage vor einem test zutaten maltodextrin fruktose salz naturliches zitronenaroma saurekorrektor mineralstoffe magnesiumcitrat zinksulfat natriumselenat vitamine c e b3 b1 b6 b2
nach der sport einzeln verkaufter artikel 200ml flasche fuhlen sie sich nach dem sport energielos sie wissen dass die dehnungs und erholungsphase wichtig ist aber sie nehmen sich nicht immer die zeit sie richtig zu gestalten die produkte der apurna reihe helfen ihnen dabei ihre sportlichen fahigkeiten auf dem hohepunkt zu halten und das alles auf gesunde und naturliche weise ziel optimieren sie ihre erholung beim sport wird der korper auf eine harte probe gestellt nach dem sport ist es an der zeit seine reserven wieder aufzufullen stretching flussigkeitszufuhr richtige ernahrung sind die schlussel zu einer guten erholung da der korper in der ersten stunde nach beendigung der belastung am aufnahmefahigsten ist sollten sie nicht langer als eine stunde nach dem ende der sportlichen betatigung zeit haben um zu essen oder zu trinken warum ein erholungsgetrank unabhangig davon welche sportliche aktivitat sie ausgeubt haben ist die erholungsphase von entscheidender bedeutung ihr korper braucht proteine die dazu beitragen die muskelmasse wiederherzustellen glucide um wieder energie zu gewinnen vitamine insbesondere vitamin b12 das zur verringerung von mudigkeit beitragt vitamin b1 das zu einem normalen energiestoffwechsel beitragt die zutaten wasser zucker prolacta 3 6 losliches natives proteinisolat aus milch sauerungsmittel phosphorsaure vitamine milch b1 b12 naturliche aromen wann sollte man es konsumieren trinken sie die ganze flasche innerhalb von 30 minuten nach der anstrengung um die wirkung zu maximieren eine 200 ml flasche enthalt folgende nahrstoffe 10 g prolacta protein 19 g kohlenhydrate 2 vitamine b1 und b12 die produkte der marke apurna werden von den weltbesten athleten ihrer disziplin verwendet renaud lavillenie stabhochspringer goldmedaillengewinner bei den olympischen spielen 2012 in london und weltrekordhalter mit 6 16 m am 15 februar 2014 jessica vetter crossfitterin und erste franzosin der crossfit french challenge wesley fofana rugbyspieler franzosischer meister 2010 francois pervis bahnradfahrer 6 facher weltmeister 2013 2014 und 2015 uber kilometer keirin und einzelgeschwindigkeit usw
nach der muhe artikel wird einzeln verkauft 200 ml flasche spuren sie nach einer sportlichen einheit die energielosigkeit sie wissen dass die dehnungs erholungsphase wichtig ist nehmen sich aber nicht immer die zeit dafur die produkte der apurna reihe helfen ihnen dabei sportlich auf der hohe zu bleiben und das alles auf gesunde und naturliche weise ziel optimieren sie ihre erholung beim sport wird der korper auf die probe gestellt nach der anstrengung ist es an der zeit ihre reserven wieder aufzufullen dehnung flussigkeitszufuhr angepasste ernahrung die schlussel zu einer guten erholung da der korper in der stunde nach dem ende der anstrengung am aufnahmefahigsten ist warten sie nicht langer als eine stunde nach dem ende der ubung um zu essen trinken warum ein erholungsgetrank welche sportliche aktivitat sie auch ausgeubt haben die erholungsphase ist unerlasslich dein korper braucht proteine die zur wiederherstellung der muskelmasse beitragen kohlenhydrate um energie zuruckzugewinnen vitamine insbesondere vitamin b12 das zur verringerung von mudigkeit beitragt vitamin b1 das zu einem normalen energiestoffwechsel beitragt zutaten wasser zucker prolacta 3 6 nativ losliches milchproteinisolat sauerungsmittel phosphorsaure vitamine milch b1 b12 naturliche aromen wann konsumieren trinken sie die gesamte flasche innerhalb von 30 minuten nach dem training um die wirksamkeit zu maximieren fur 1 flasche mit 200 ml sind die einnahmen wie folgt 10 g prolacta eiweis 19 g kohlenhydrate 2 vitamine b1 und b12 produkte der marke apurna werden von den weltbesten athleten in ihrer disziplin verwendet renaud lavillenie stabhochspringer goldmedaillengewinner bei den olympischen spielen in london 2012 und weltrekordhalter mit 6 16 m am 15 februar 2014 jessica vetter crossfitter und erste franzosin in der franzosischen crossfit challenge wesley fofana rugby spieler meister von frankreich im jahr 2010 francois pervis radrennfahrer auf der strecke 6 facher weltmeister 2013 2014 und 2015 auf dem kilometer dem keirin und der individuellen geschwindigkeit etc
wahrend der korperlichen ubung bestimmter sportarten fitness bodybuilding schwimmen mannschaftssportarten kontaktsportarten usw sind die muskeln sehr beschaftigt und wie bei jeder anstrengung nutzen sie ihre energiereserven ihr korper braucht proteine helfen die muskelmasse wieder herzustellen kohlehydrate energie zuruckgewinnen vitamine und mineralien dazu gehoren die vitamine b2 c e zink und selen die die zellen vor oxidativem stress schutzen die vitamine b2 b3 b6 und c die mudigkeit reduzieren vitamin b6 das zum normalen eiweisstoffwechsel beitragt ziel pumpe aus vermeiden die verbesserung der ausdauerfahigkeiten erfordert ein regelmasiges und angepasstes training dies wird von ein paar einfachen ernahrungsregeln begleitet hydrat in ausreichender menge den korper mit dem treibstoff versorgen den er durch regelmasige einnahme einfacher kohlenhydrate und vitamine benotigt kompensieren sie den verlust von mineralien und proteinen wann konsumieren nehmen sie nach dem training eine bar bei bedarf kann eine bar auch vor der anstrengung als energetischer snack verwendet werden zutaten sojaextrakte 37 sojaproteinisolat tapiokastarke reismehl gerstenmalzextrakt salz oligofruktosesirup milchkuverturschokolade 15 zucker kakaobutter vollmilchpulver kakaomasse emulgator sojalecithin naturliche vanille geschmacksstoffe stabilisatoren glycerin und akazienfaser weizenproteine rapsol gerostete haselnusse 3 4 milchproteine kakaopulver 2 1 maltodextrin emulgator sojalecithin vitamine c b3 e b2 b6 b1 b9 d3 b12 weizen mineralien zink selen weizen mogliche spuren von eiern und sesam
wahrend der korperlichen ubung bestimmter sportarten fitness bodybuilding schwimmen mannschaftssportarten kontaktsportarten usw sind die muskeln sehr beschaftigt und wie bei jeder anstrengung nutzen sie ihre energiereserven ihr korper braucht proteine helfen die muskelmasse wieder herzustellen kohlehydrate energie zuruckgewinnen vitamine und mineralien dazu gehoren die vitamine b2 c e zink und selen die die zellen vor oxidativem stress schutzen die vitamine b2 b3 b6 und c die mudigkeit reduzieren vitamin b6 das zum normalen eiweisstoffwechsel beitragt ziel pumpe aus vermeiden die verbesserung der ausdauerfahigkeiten erfordert ein regelmasiges und angepasstes training dies wird von ein paar einfachen ernahrungsregeln begleitet hydrat in ausreichender menge den korper mit dem treibstoff versorgen den er durch regelmasige einnahme einfacher kohlenhydrate und vitamine benotigt kompensieren sie den verlust von mineralien und proteinen wann konsumieren nehmen sie nach dem training eine bar bei bedarf kann eine bar auch vor der anstrengung als energetischer snack verwendet werden zutaten sojaextrakte 37 sojaproteinisolat tapiokastarke reismehl gerstenmalzextrakt salz oligofruktosesirup milchkuverturschokolade 15 zucker kakaobutter vollmilchpulver kakaomasse emulgator sojalecithin naturliche vanille geschmacksstoffe stabilisatoren glycerin und akazienfaser weizenproteine rapsol gerostete haselnusse 3 4 milchproteine kakaopulver 2 1 maltodextrin emulgator sojalecithin vitamine c b3 e b2 b6 b1 b9 d3 b12 weizen mineralien zink selen weizen mogliche spuren von eiern und sesam
wenn sie sport treiben ist es wichtig den pump zu antizipieren und ihre energie zu steigern bevor es zu spat ist die apurna energieriegel bringen ihnen kohlenhydrate und vitamine damit sie auf distanz bleiben das produkt 20 g kohlenhydrate riegel fordert die energieaufnahme vitamin b1 tragt zu einer normalen metabolischen inaktivitat bei protin hilft beim erhalt der muskelmasse zink schutzt die zellen vor oxidativem stress magnum hilft gegen mudigkeit natrium tragt zu einer guten verteilung des wassers im korper bei empfohlener verbrauch wahrend des sports nehmen sie alle 45 minuten eine bar mit 1 stunde kraftaufwand dies kann ein ersatz fur das einfrieren von energie sein vor oder nach dem sport imbiss einnehmen es ist ratsam diesen riegel der kohlenhydrataufnahme im rahmen einer ausgewogenen ernahrung und eines gesunden lebensstils zu sich zu nehmen dieses produkt ist bei normaler ernahrung dazu bestimmt die bedurfnisse einer sofortigen muskelanstrengung wahrend eines wettkampfs unter besonderen umgebungsbedingungen zu erfullen zutaten flakes cr ales 41 weizen roggen glukosesirup extrudierte soja s isolat ines prot soja reismehl malzextrakt aus gerste salz p dunklen schokolade milben 7 1 kakaobutter rohrzucker kakaobutter vanilleextrakt maltodextrin weizenproteine sonnenblumenol stabilisatoren akazienfaser glycin gehackte haselnusse es 1 vitamin b1 bl mineralien magnum zink bl arme arme karamellfarbe e150b salz mogliche spuren anderer schalenfruchte samen derselben sulfite milch eier nahrwerte nahrwertangaben pro 100 g fur 1 portion 35 g energie kj kcal 1579 375 553 131 fetthaltige substanzen 7 7 g 2 7 g davon gesattigte fettsauren 2 2 g 0 8 g kohlenhydrate 57 2 g 20 g davon zucker 17 0 g 6 0 g fasern 7 9 g 2 8 g protin 15 6 g 5 5 g salz 0 36 g 0 13 g vitamin b1 1 1 mg 0 39 mg 35 natrium 145 mg 50 9 mg magnum 225 mg 78 16 mg 20 zink 5 6 mg 1 9 mg 19 5 tagliche referenzaufnahme referenz fur einen typischen erwachsenen 8400 kj 2000 kcal
wenn sie sport treiben ist es wichtig den pump zu antizipieren und ihre energie zu steigern bevor es zu spat ist die apurna energieriegel bringen ihnen kohlenhydrate und vitamine damit sie auf distanz bleiben das produkt 20 g kohlenhydrate riegel fordert die energieaufnahme vitamin b1 tragt zu einer normalen metabolischen inaktivitat bei protin hilft beim erhalt der muskelmasse zink schutzt die zellen vor oxidativem stress magnum hilft gegen mudigkeit natrium tragt zu einer guten verteilung des wassers im korper bei empfohlener verbrauch wahrend des sports nehmen sie alle 45 minuten eine bar mit 1 stunde kraftaufwand dies kann ein ersatz fur das einfrieren von energie sein vor oder nach dem sport imbiss einnehmen es ist ratsam diesen riegel der kohlenhydrataufnahme im rahmen einer ausgewogenen ernahrung und eines gesunden lebensstils zu sich zu nehmen dieses produkt ist bei normaler ernahrung dazu bestimmt die bedurfnisse einer sofortigen muskelanstrengung wahrend eines wettkampfs unter besonderen umgebungsbedingungen zu erfullen zutaten glukosesirup dattelpaste haferflocken 6 9 dunkle schokoladenstucke 5 9 kakaomasse rohrzucker kakaobutter emulgator l sonnenblumenlecithin ar mir naturliche vanille kakaokernen ines prot bl billet cr ales 5 0 reismehl weizenmehl gluten aus weizen zucker palmol malzmehl bl dextrose salz kakaopulver sojaextrusionen sojaproteinisolat tapiokastarke salz gehackte mandeln stabilisator glykol maltodextrin weizenmehl reis kakaoextrakt vitamin b1 bl mineralien magnum zink bl salz emulgator sucroester von fettsauren mogliche spuren anderer schalenfruchte samen derselben sulfite milch eier nahrwerte nahrwertangaben pro 100 g fur 1 portion 40 g energie kj kcal 1576 374 630 150 fetthaltige substanzen 9 7 g 3 9 g davon gesattigte fettsauren 4 9 g 2 0 g kohlenhydrate 59 4 g 23 8 g davon zucker 25 9 g 10 4 g fasern 4 5 g 1 8 g protin 10 9 g 4 4 g salz 0 30 g 0 12 g vitamin b1 1 1 mg 0 44 mg 40 natrium 120 mg 48 1 mg magnum 225 mg 89 9 mg 24 zink 5 6 mg 2 2 mg 17 4 tagliche referenzaufnahme referenz fur einen typischen erwachsenen 8400 kj 2000 kcal
wahrend der ausubung bestimmter sportarten krafttraining kontaktsportarten rugby handball schwimmen usw werden die muskeln stark beansprucht und benotigen daher eine erhebliche proteinzufuhr warum ein whey protein shaker um muskeln aufzubauen braucht dein korper proteine die zur wiederherstellung der muskelmasse beitragen vitamine insbesondere vitamin b6 das zu einem normalen eiweisstoffwechsel beitragt vitamine c und e die helfen die zellen vor oxidativem stress zu schutzen wann konsumieren nehmen sie nach ihrer sitzung einen 250 ml skater bei bedarf kann auch ein 2 shaker vor der sitzung eingenommen werden
nahrungserganzungsmittel beschreibung l glutamin aminosaure am haufigsten im korper antioxidans hilft die zellen vor oxidativem stress zu schutzen immun glutamin ist das substrat treibstoff unseres immunsystems trager fordert den transport von proteinen und die beseitigung von abfall der durch die anstrengung entsteht verwenden sportler die einen muskelkraftsport oder einen ausdauersport ausuben entlastet den korper bei intensiver anstrengung und fordert die allgemeine erholung rolle bei der verletzungspravention und auf das immunsystem eine tagesdosis von 5 g bis 15 g l glutamin zutaten l glutamin eu herkunft susungsmittel sucralose acesulfamed kalium im rahmen einer abwechslungsreichen und ausgewogenen ernahrung sowie einer gesunden lebensweise zu verzehren auserhalb der reichweite von kleinen kindern aufbewahren nicht empfohlen fur schwangere und stillende frauen an einem kuhlen trockenen und belufteten ort lagern uberschreiten sie nicht die empfohlene dosis
wahrend der korperlichen ubung bestimmter sportarten fitness bodybuilding schwimmen mannschaftssportarten kontaktsportarten usw sind die muskeln sehr beschaftigt und wie bei jeder anstrengung nutzen sie ihre energiereserven ihr korper braucht proteine helfen die muskelmasse wieder herzustellen kohlehydrate energie zuruckgewinnen vitamine und mineralien dazu gehoren die vitamine b2 c e zink und selen die die zellen vor oxidativem stress schutzen die vitamine b2 b3 b6 und c die mudigkeit reduzieren vitamin b6 das zum normalen eiweisstoffwechsel beitragt ziel pumpe aus vermeiden die verbesserung der ausdauerfahigkeiten erfordert ein regelmasiges und angepasstes training dies wird von ein paar einfachen ernahrungsregeln begleitet hydrat in ausreichender menge den korper mit dem quot treibstoff quot versorgen den er durch regelmasige einnahme einfacher kohlenhydrate und vitamine benotigt kompensieren sie den verlust von mineralien und proteinen wann konsumieren nehmen sie nach dem training eine bar bei bedarf kann eine bar auch vor der anstrengung als energetischer snack verwendet werden zutaten sojaextrakte 36 sojaproteinisolat tapiokastarke reismehl gerstenmalzextrakt salz milchkuverture schokolade mit susstoff 18 susstoff maltit kakaobutter vollmilchpulver kakaomasse emulgator sojalecithin naturliches vanillearoma oligofruktosesirup fullstoff polydextrose weizenproteine gerostete haselnusse 4 1 rapsol stabilisator akazienfaser milchproteine maltodextrin aroma ame karamellfarbe e150b b3 e b2 b6 b1 b9 d3 b12 weizen mineralien zink selen weizen mogliche spuren von eiern sesam und anderen nussen
erhoht die muskelregeneration stimuliert den muskelaufbau vitamin b6 zur verringerung von mudigkeit warum bcaa 2 1 1 aminosauren apurna bcaa 2 1 1 verzweigte aminosauren sind ideal fur sportler die ausdauer oder kraftsport betreiben sie fordern die erholung durch die reparatur von muskelgewebe eine zufuhr von bcaas wahrend des trainings sorgt neben kohlenhydraten auch fur eine schnelle energiequelle sie schranken die verwendung von muskelaminosauren als energiequelle wahrend des trainings ein und fordern so die regeneration und den muskelaufbau diese 3 verzweigten aminosauren leucin isoleucin und valin kommen hauptsachlich im muskelgewebe vor 35 sie gelten als essentiell weil sie vom korper nicht naturlich produziert werden sie mussen daher uber die nahrung zugefuhrt werden fur sportler ist es schwierig genugend bcaas uber die nahrung aufzunehmen um den bedarf des korpers zu decken eine nahrungserganzung ist daher notwendig um den muskelbedarf von sportlern zu decken das verhaltnis 2 1 1 2 leucin 1 valin 1 isoleucin wird als naturlich bezeichnet weil es dem naturlichen verhaltnis dieser verzweigten aminosauren im muskel entspricht wann und wie wird es konsumiert eine tagesdosis von 4 bis 6 bcaa tabletten je nach korpergewicht aufgeteilt in 2 einnahmen vor und direkt nach dem training
nahrungserganzungsmittel beschreibung das preworout beta alanin fordert das saure basen gleichgewicht und reduziert die muskelermudung kreatin hilft die korperlichen fahigkeiten zu verbessern siehe kreatinblatt koffein fordert die konzentrations und leistungsfahigkeit arginin und citrullin fordern die gefaserweiterung vasodilatatorische wirkung gingseng hilft die ausdauer zu erhohen magnesium hilft mudigkeit zu begrenzen inklusive bcaas 2 1 1 verwenden sportler die vor einer trainingseinheit nach intensiven anstrengungen einen energieschub und eine anregende wirkung suchen um die trainingsintensitat zu erhohen die leistung zu optimieren eine tagliche dosis preworkout die 30 minuten vor dem training eingenommen wird 1 messloffel pulver 20 g in 250 ml wasser geben zutaten maltodextrin kreatin monohydrat l citrullin dl malat l arginin beta alanin sauerungsmittel zitronensaure naturliches beerenaroma magnesiumcitrat trockenextrakt aus ginsengwurzel panax ginseng ca meyer koffein naturliches schwarzes johannisbeeraroma susungsmittel sucralose acesulfam kalium konzentriertes rote bete saftpulver zutaten nicht eu ursprung im rahmen einer abwechslungsreichen und ausgewogenen ernahrung sowie einer gesunden lebensweise zu verzehren auserhalb der reichweite von kleinen kindern aufbewahren nicht empfohlen fur schwangere und stillende frauen an einem kuhlen trockenen und belufteten ort lagern uberschreiten sie nicht die empfohlene dosis
der apurna shaker ist das unverzichtbare werkzeug fur die zubereitung ihrer lieblingsproteingetranke eigenschaften kapazitat von 700 ml einfach von hand wie in der spulmaschine zu waschen einfach zu offnen und zu schliesen leckt nicht
beim sport ist es wichtig dass man sich vor einem schwacheanfall schutzt und seine energie aufbaut bevor es zu spat ist die apurna energie gels fur lange distanzen wurden speziell fur anstrengungen von mehr als 2 stunden entwickelt und decken ihren erhohten bedarf an kohlenhydraten vitaminen und mineralien die ihnen helfen die distanz zu uberstehen sie liefern kohlenhydrate um ihren glukosespiegel zu halten ohne auf ihre reserven muskeln und leber zuruckzugreifen und so die dauer der anstrengung zu verlangern sie sind auserdem eine quelle fur bcaas verzweigte aminosauren die zur erhaltung der muskelmasse beitragen ihre flussige textur ermoglicht eine einfache verwendung wahrend der anstrengung details energiegel das einzeln verkauft wird verwendung wahrend der anstrengung brennwert 339 kj 80 kcal pro energiegel 20 g kohlenhydrate pro 35 g portion gewicht 35 g geschmack zitrusfruchte verzehrempfehlung nehmen sie alle 45 minuten bis 1 stunde der belastung ein gel zu sich denken sie an eine ausreichende flussigkeitszufuhr trinken sie zu diesem gel ein hydratationsgetrank zutaten glukosesirup eu herkunft wasser maltodextrin fruktose mineralstoffe magnesiumcitrat zinkgluconat naturliche aromen von grapefruit orange und zitrone verzweigte aminosauren l leucin l isoleucin l valin salz saureregulator zitronensaure vitamine c e b6 b1 b2 konservierungsmittel kaliumsorbat nahrwertanalyse nahrwertdeklaration pro 100 g pro portion 35 g energie 969 kj 228 kcal 339 kj 80 kcal fett 0 0 g 0 0 g davon gesattigte fettsauren 0 0 g 0 0 g kohlenhydrate 57 0 g 20 0 g davon zucker 36 0 g 12 6 g eiweis 0 0 g 0 0 g salz 0 36 g 0 13 g vitamin e 5 2 mg 1 8 mg 15 0 nrv1 vitamin c 69 1 mg 24 2 mg 30 2 nrv1 thiamin b1 0 47 mg 0 16 mg 15 0 nrv1 riboflavin b2 0 60 mg 0 21 mg 15 0 nrv1 vitamin b6 0 61 mg 0 21 mg 15 3 nrv1 natrium 143 mg 50 1 mg magnesium 161 mg 56 4 mg 15 0 nrv1 zink 8 7 mg 3 0 mg 30 4 nrv1 bcaa 570 mg 200 mg 1 nahrstoffreferenzwerte referenzzufuhr fur einen typischen erwachsenen 8400 kj 2000 kcal
wenn man sport treibt ist es wichtig dass man sich vor einem schwacheanfall schutzt und seine energie aufbaut bevor es zu spat ist die apurna energie gels fur lange distanzen wurden speziell fur anstrengungen von mehr als 2 stunden entwickelt und decken ihren erhohten bedarf an kohlenhydraten vitaminen und mineralstoffen die ihnen helfen die distanz zu uberstehen sie liefern kohlenhydrate um ihren glukosespiegel zu halten ohne auf ihre reserven muskeln und leber zuruckzugreifen und so die dauer der anstrengung zu verlangern sie sind auserdem eine quelle fur bcaas verzweigte aminosauren die zur erhaltung der muskelmasse beitragen ihre flussige textur ermoglicht eine einfache verwendung wahrend der anstrengung details energiegel das einzeln verkauft wird verwendung wahrend der anstrengung brennwert 345 kj 81 kcal pro energiegel 20 g kohlenhydrate pro 35 g portion gewicht 35 g geschmack rote fruchte verzehrempfehlung nehmen sie alle 45 minuten bis 1 stunde der anstrengung ein gel zu sich denken sie an eine ausreichende flussigkeitszufuhr trinken sie zu diesem gel ein hydratationsgetrank zutaten glukosesirup eu herkunft wasser maltodextrin fruktose konzentrierter saft von schwarzen johannisbeeren 1 und himbeeren 1 naturliche aromen von erdbeeren und schwarzen johannisbeeren mineralstoffe magnesiumcitrat zinkgluconat verzweigte aminosauren l leucin l isoleucin l valin salz saureregulator zitronensaure vitamine c e b6 b1 b2 konservierungsmittel kaliumsorbat nahrwertanalyse nahrwertdeklaration pro 100 g pro portion 35 g energie 986 kj 232 kcal 345 kj 81 kcal fett 0 0 g 0 0 g davon gesattigte fettsauren 0 0 g 0 0 g kohlenhydrate 58 0 g 20 3 g davon zucker 36 0 g 12 6 g eiweis 0 0 g 0 0 g salz 0 36 g 0 13 g vitamin e 5 2 mg 1 8 mg 15 0 nrv1 vitamin c 69 1 mg 24 2 mg 30 2 nrv1 thiamin b1 0 47 mg 0 16 mg 15 0 nrv1 riboflavin b2 0 60 mg 0 21 mg 15 0 nrv1 vitamin b6 0 61 mg 0 21 mg 15 3 nrv1 natrium 143 mg 50 1 mg magnesium 161 mg 56 4 mg 15 0 nrv1 zink 8 7 mg 3 0 mg 30 4 nrv1 bcaa 570 mg 200 mg 1 nahrstoffreferenzwerte referenzzufuhr fur einen typischen erwachsenen 8400 kj 2000 kcal
das energiegel koffein apurna wurde speziell fur schwierige passagen aufstieg beschleunigung und das ende eines wettkampfes entwickelt anwendungshinweise nehmen sie alle 45 minuten bis 1 stunde ein gel zu sich wahrend sie sich anstrengen denken sie an eine ausreichende flussigkeitszufuhr indem sie dieses gel mit einem hydratationsgetrank kombinieren details antioxydant energy gel fur schwierige passagen und am ende des wettkampfs booster effekt koffein vitamine b2 b6 magnesium tragen zur verringerung der mudigkeit bei vitamin e und zink tragen dazu bei die zellen vor oxidativem stress zu schutzen