Torq – aktuelle Angebote

Jedes TORQ-Gel enthält 30 Gramm mehrerer transportabler Kohlenhydrate (1 TORQ-Einheit). Dies ist eine deutlich höhere Konzentration als bei vielen Marken auf dem heutigen Markt, die in größeren, schwereren Verpackungen angeboten werden. Das TORQ-Kraftstoffsystem schlägt vor, 2 bis 3 TORQ-Einheiten pro Stunde zu verbrauchen, indem Sie unser Energy-Drink (TORQ Energy) zusammen mit den anderen konzentrierteren TORQ-Einheiten, die in der folgenden Tabelle aufgeführt sind, an Bord nehmen, zu denen auch das TORQ-Gel gehört. Je höher Ihre Schweißraten sind, desto mehr TORQ-Energie müssen Sie im Vergleich zu unseren konzentrierten Betankungseinheiten verbrauchen. Wenn die Schweißraten niedriger sind, sollten konzentriertere TORQ-Einheiten und weniger Energy-Drink verbraucht werden. Die Wahl, welche konzentrierten TORQ-Einheiten verbraucht werden sollen, liegt ganz bei Ihnen. TORQ Gel, TORQ Bar und TORQ Chew sind alle mit mehreren transportablen Kohlenhydraten optimiert, sodass der einzige Unterschied zwischen ihnen die Textur ist. Glatt, weich oder zäh.Technische Informationen:Mehrere transportable Kohlenhydrate:TORQ Gel verwendet eine 2: 1-Mischung aus Glucosederivaten und Fructose, die auf einer inzwischen umfangreichen Sammlung von Peer-Review-veröffentlichten Forschungsergebnissen basiert (Einzelheiten siehe unten auf dieser Seite). Die Kohlenhydratquellen für TORQ Gel stammen von einem aus Mais stammenden Maltodextrin (einem langkettigen Glucosederivat) und Fructose mit extrem geringer Osmolalität. Es wurde zweifelsfrei nachgewiesen, dass diese Kohlenhydratformulierung mit doppelter Abgabe Energie schneller liefert als jede andere Kombination von Kohlenhydrat- oder Einzelkohlenhydratquellenformulierungen. Schauen Sie sich die beiden folgenden sehr kurzen Filmclips an, die zeigen, wie 2: 1-Glukosederivate: Fruktose dem Blut pro Stunde mehr als 40% mehr Kohlenhydrate zuführt als einzelne Glukosequellen (die nächstbeste Option).Hypertonizität:Das konzentrierte hochgradige Maltodextrin mit niedriger Osmolalität, das von TORQ verwendet wird, bringt die Tonizität von TORQ Gel fest in die hypertonische Zone, was bedeutet, dass das Produkt optimiert wurde, um die Kraftstoffzufuhr vor der Flüssigkeitsversorgung zu priorisieren. In Kombination mit der einzigartigen Integration mehrerer transportabler Kohlenhydrate (wie oben erläutert) und seiner glatten, leicht zu schluckenden Textur ist TORQ Gel hochwirksam und die am schnellsten liefernde Kraftstoffquelle auf dem heutigen Markt. Das TORQ-Kraftstoffsystem beschreibt, wie TORQ-Gele in Kombination mit unseren anderen Kraftstoffprodukten verwendet werden sollten. Nehmen Sie sich daher bitte die Zeit, diesen Abschnitt der Website zu lesen. Klicken Sie HIER, falls Sie dies noch nicht getan haben. TORQ Gel erfüllt Ihre Anforderungen an die Flüssigkeitszufuhr nicht (kein Gel auf dem Markt wird dies tun). Daher ist es wichtig, dass Sie dieses Produkt in Verbindung mit TORQ Energy oder TORQ Hypotonic verwenden, um eine optimale körperliche Leistung sicherzustellen. Wie das TORQ-Kraftstoffsystem bestätigt, kann es zu Situationen mit hohem Schweiß kommen, in denen die Aufnahme von TORQ-Gel-Einheiten zugunsten des TORQ-Energieverbrauchs begrenzt werden sollte, um den Flüssigkeits- und Elektrolytbedarf des Körpers zu decken.Andererseits sollten TORQ Gel und unsere anderen konzentrierten TORQ-Einheiten (TORQ Bar und TORQ Chew) in schweißarmen Umgebungen einen größeren Anteil Ihrer Kraftstoffaufnahme ausmachen. Solange in jedem Szenario 2 bis 3 TORQ-Einheiten pro Stunde eingehalten werden, ist die Betankung optimal. Sie müssen nur mehr von Ihren Betankungseinheiten trinken, wenn die Schweißraten hoch sind, und weniger, wenn sie niedriger sind. TORQ produziert ein hypotonisches Produkt, bei dem die Flüssigkeitsabgabe Vorrang vor der Kraftstoffversorgung hat, und es ist nicht überraschend, dass es als TORQ Hypotonic bezeichnet wird. Dieses Produkt wurde letztendlich für Situationen entwickelt, in denen die Schweißraten außergewöhnlich hoch sind und die Kraftstoffzufuhr weniger wichtig ist (hohe Schweißraten während Sitzungen von weniger als 1 Stunde Dauer). Es kann jedoch als Teil des TORQ-Kraftstoffsystems für längere Zeiträume verwendet werden. Es ist lediglich ein höherer Verbrauch an TORQ-Gel-, Riegel- oder Kau-TORQ-Einheiten erforderlich, als dies bei Verwendung von TORQ Energy als Hydratationsquelle erforderlich wäre.Elektrolyte:TORQ Gel enthält Natrium, Chlorid, Magnesium, Kalium und Kalzium, um die 5 durch Schweiß verlorenen Elektrolyte zu ersetzen. Diese Salze halten die Homöostase im Körper aufrecht, ermöglichen es ihm, sich am Wasser festzuhalten und die Muskelfunktion zu erhalten. Einige Marken enthalten nicht alle diese Elektrolyte in ihren Formulierungen oder lassen sie auf niedrigeren Niveaus laufen, als sie sollten - einige enthalten überhaupt keine.Guarana:Wir haben 6 Gele, die koffeinfrei sind, aber die Gele Forest Fruits und Banoffee enthalten beide 89 mg Koffein, das über natürliches Guarana geliefert wird. Koffein ist ein psychologisches Stimulans und fördert die Konzentration, wenn zusätzliche Hilfe benötigt wird. Der Koffeinkonsum während des Trainings kann dazu beitragen, das Zentralnervensystem zu schmieren, die Muskelkraft und -effizienz zu steigern sowie Fett als Kraftstoffquelle zu mobilisieren und so Glykogen (Ihre Kohlenhydratreserven) zu schonen.Natürliche Aromen und keine Farben:Unter Belastungsstress wird die Verdauung beeinträchtigt, da Blut zu den arbeitenden Muskeln geleitet wird und alle gelösten Stoffe, die einem Produkt zugesetzt werden, seine Osmolalität unnötig erhöhen und die Verdauung erschweren nicht die Zeit, sie zu nehmen. Daher verwenden wir nur natürliche Aromen, die der Körper leicht erkennen und abbauen kann, und wir verwenden keine Farben (künstlich oder natürlich), da sie einfach nicht im Produkt enthalten sein müssen.Keine künstlichen Süßstoffe:Aus den oben genannten Gründen glauben wir nicht an die Verwendung künstlicher Süßstoffe wie Aspatam, Acsulfam K, Saccharin und Sucralose. Diese künstlichen Süßstoffe sind 100-mal süßer als Zucker und Aspartam / Acsulfam K sind im Hinblick auf die langfristige Gesundheit besonders umstritten. Sie bieten überhaupt keinen Leistungsvorteil und unsere Haltung ist bei diesen dieselbe wie bei Farben und Konservierungsstoffen. Wenn sie aus funktionellen Gründen nicht in unsere Formulierungen aufgenommen werden müssen, warum sollten Sie sie einbeziehen?Wurffreier Tipp:Die Spitzen von Gelpacks sind beim Öffnen leicht zu verlieren und verunreinigen die Landschaft. Wenn Sie die Spitze des Gelröhrchens am Rest der Verpackung befestigen, wird sichergestellt, dass sie nicht herunterfällt, und Sie können sie problemlos mit dem Rest der Verpackung nach Hause transportieren. Eine abfallfreie Landschaft ist uns bei TORQ sehr wichtig. Bitte nehmen Sie Ihren Müll mit nach Hause oder entsorgen Sie ihn verantwortungsbewusst.Zitronennieselregen:Inhaltsstoffe: Maltodextrin (Glucose Polymers 43%), Wasser, Fructose (21%), Zitronensäure, Elektrolyte (Natriumchlorid, Kaliumchlorid, Calciumlactat, Magnesiumcarbonat), natürliches Aroma (0,2%), Konservierungsmittel (Kaliumsorbat).Spezifikationen:Pro 45g Portion:Energie (kJ): 485Energie (Kcal): 114Fett (g): 0davon gesättigt (g): 0Kohlenhydrate (g): 28,5davon Zucker (g): 11.3Faser (g): 0Protein (g): 0Natrium (mg): 55Chlorid (mg): 96Kalium (mg): 24Calcium (mg): 5Magnesium (mg): 1

Ernährung Getränke und Nahrungsergänzungsmittel Torq. Unit Hydrating Drinks 540g

Unsere TORQ Explore Flapjacks sind weich, sirupartig und köstlich lecker sowie biologisch und für Veganer oder diejenigen geeignet, die eine pflanzliche Ernährung bevorzugen. Unsere Bio-Zertifizierung der Soil Association bedeutet, dass die in diesen Flapjacks verwendeten Zutaten aus reinsten Quellen stammen und frei von Pestiziden und Chemikalien sind, die in der modernen Intensivlandwirtschaft verwendet werden. Bio-Zutaten sorgen auch für einen reichhaltigeren, gesünderen Geschmack, der sich sofort bei der Verkostung unserer Flapjacks bemerkbar macht.Erhältlich in den Geschmacksrichtungen Bio-Apfelstrudel, Bio-Bakewell-Scheibe, Bio-Bananenkuchen, Bio-Ingwer-Kuchen und Bio-Karottenkuchen. Genießen Sie Ihren Explore Flapjack zu jeder Tageszeit als gesunden natürlichen Snack oder nehmen Sie diese köstliche, heimelige Güte mit, wenn Sie Ihr nächstes Abenteuer verfolgen, wo immer dies auch sein mag.Unsere Explore-Produktpalette wurde speziell für körperlich aktive Personen entwickelt. Unsere mit Energie angereicherten Flapjacks verfügen über alle Eigenschaften eines hochkompetenten Energieriegels und sind luxuriös und schmackhaft genug, um zu jeder Tageszeit als Leckerbissen mit einer Tasse Tee Kaffee konsumiert zu werden.TORQ ist bekannt für seine hochmodernen Performance Nutrition-Produkte und kennt das Konzept, die Leistung auf höchstem Niveau zu steigern. Wenn Sie einen Energieriegel suchen, der Ihnen während eines intensiven Ausdauertrainings einwandfreie Leistung und optimale Energieversorgung bietet, zögern Sie nicht, unseren konkurrenzlosen, in der Klasse führenden TORQ-Energieriegel zu wählen. Wenn Sie andererseits etwas entspannter in Bezug auf Ihre körperliche Leistungsfähigkeit sind und nur nach schmackhafter, heimeliger, mit Energie angereicherter Güte suchen, während Sie Ihrem aktiven Lebensstil nachgehen, sind Sie bei unseren TORQ Explore Flapjacks genau richtig. Sie können unsere leistungsformulierten TORQ-Energieriegel während des Trainings und Wettkampfs verwenden, möchten aber einen leckeren Bio-Snack mit einer Tasse Kaffee genießen, während Sie sich entspannen, um Ihre wertvollen Glykogenspeicher wieder aufzufüllen? Der TORQ Explore Flapjack akzeptiert keine Grenzen - überall hin mitnehmen!Kern des Ethos von TORQ ist unser Engagement für Reinheit und die Verwendung von Bio-Zutaten, wo dies möglich ist. Dies war bei der Entwicklung unserer Flapjacks von größter Bedeutung. Wir sind auch dafür bekannt, hochfunktionelle Energieprodukte herzustellen, und diese Flapjacks haben zweifellos die Signatur von TORQ. Sie sind mit nützlichen Kohlenhydraten (43 g pro 65 g Riegel) gefüllt, um die Kraftstoffleistung zu verbessern und die Rückgewinnung zu erleichtern. Sie werden nicht nur aus organischem Hafer, Obst, Melasse und Sirup, sondern auch aus organischem Maltodextrin, einem komplexen Kohlenhydrat-Glucose-Polymer mit niedriger Osmolalität und überlegenem Kohlenhydrat, gewonnen Liefereigenschaften. Die TORQ Explore Flapjacks sind organisch rein, hochfunktionell und natürlich herrlich lecker.Nährwert-Information:Bio-Bananenkuchen:Zutaten: Bio-Jumbo-Hafer, Bio-Goldsirup, Bio-Bogoya-Banane (14%), Bio-Dunkelbrauner Zucker (Bio-Dunkelbrauner Zucker, Bio-Melasse), Bio-Sonnenblumenöl, Bio-Maltodextrin, Meersalz.Nährstoffe pro Portion: pro 65 gEnergie (kJ): 1103Energie (Kcal): 262Fett (g): 8,2Davon gesättigt (g): 0,9Kohlenhydrate (g): 42Davon Zucker (g): 21Faser (g): 2,6Protein (g): 3.3Salz (mg): 0,19

Erobern Sie Ihre nächste Herausforderung mit TORQ Energy-15 Sachets: Energie spendende Hydration ohne den Koffein-CrashBeflügeln Sie Ihre Leistung und trotzen Sie der Müdigkeit mit TORQ Energy-15 Sachets, der praktischen und effektiven Methode, um das Energieniveau bei Ausdaueraktivitäten aufrechtzuerhalten. Diese vordosierten Sachets sind Ihre Geheimwaffe für anhaltende Power und Hydration, egal ob Sie einen Marathon bestreiten, eine lange Radtour bewältigen oder Ihre Grenzen auf dem Trail austesten.TORQ Energy-15 Sachets bieten einen einzigartigen Ansatz zur Energiegewinnung:Nachhaltige Energiefreisetzung: Lassen Sie sich von Energiegels und zuckerhaltigen Getränken nicht mit Höhen und Tiefen zurücklassen. Die einzigartige Formulierung von TORQ sorgt für eine sanfte und anhaltende Energiefreisetzung, die Sie länger leistungsfähiger hält.Optimale Hydration: Dehydration ist der Feind der Leistung. TORQ Energy-15 Sachets liefern nicht nur lebenswichtige Energie, sondern sorgen auch dafür, dass Sie optimal hydriert bleiben und so Ihr Ausdauerpotenzial maximieren.Praktisch und tragbar: Schluss mit sperrigen Flaschen oder klebrigen Pulvern. Mischen Sie einfach ein Sachet mit Wasser und Sie erhalten ein erfrischendes und energiespendendes Getränk, jederzeit und überall.Koffeinfreie Rezeptur: Genießen Sie anhaltende Energie ohne das Zittern oder den Absturz nach dem Training. TORQ Energy-15 ist koffeinfrei und somit ideal für empfindliche Personen oder Trainingseinheiten am Abend.Bringen Sie Ihre Ausdauer mit TORQ Energy-15 Sachets auf die nächste Stufe:Vorher: Mit Wasser mischen und vor dem Training oder Wettkampf einnehmen, um einen ersten Energieschub und anhaltende Leistung zu erhalten.Währenddessen: Halten Sie ein paar Sachets bereit, um die Elektrolyte wieder aufzufüllen und das Energieniveau bei längeren Aktivitäten aufrechtzuerhalten.TORQ Energy-15 Sachets sind die perfekte Wahl für:LäuferRadfahrerTriathletenWandererMannschaftssportlerAlle, die anhaltende Energie ohne Koffein suchenTechnische Daten:Format: SchachtelPortionsgröße: 1 SachetKoffeinfrei: Ja

Tanken Sie Energie für Ihre Abenteuer mit der TORQ Explore Riegelbox (20 Stück) in der köstlichen Bio-Schwarzwälder-Kirsch-Geschmacksrichtung. Diese Energieriegel sind der perfekte Begleiter für anhaltende Energie bei langen Wanderungen, Radtouren, Klettertouren oder anderen Outdoor-Aktivitäten, bei denen konstante Leistung entscheidend ist. Genießen Sie die natürliche Güte der Bio-Zutaten, die eine stetige Freisetzung von Energie gewährleisten, ohne das Zittern oder den Absturz, der mit Koffein verbunden ist. Diese Box mit 20 Riegeln ist ideal, um sich einzudecken und sicherzustellen, dass Sie immer für Ihre nächste Erkundungstour bereit sind.TORQ Explore Riegel sind speziell entwickelt worden, um eine anhaltende Energiefreisetzung zu gewährleisten, was sie zum idealen Brennstoff für Ausdaueraktivitäten macht. Vergessen Sie zuckerhaltige Snacks, die einen schnellen Energieschub liefern, gefolgt von einem Energieeinbruch. Diese Riegel sind so konzipiert, dass sie einen konstanten Energiestrom liefern, der es Ihnen ermöglicht, konzentriert zu bleiben und Ihr Abenteuer mit voller Kraft zu meistern. Egal, ob Sie einen anspruchsvollen Trail bewältigen, durch malerische Landschaften radeln oder Ihre Grenzen beim Klettern austesten, TORQ Explore Riegel helfen Ihnen, energiegeladen zu bleiben und Ihre beste Leistung zu erbringen.Das praktische Boxformat macht es einfach, einen Riegel zu greifen und loszulegen, so dass Sie immer vorbereitet sind. Bewahren Sie eine Box in Ihrem Auto, Rucksack oder Ihrer Sporttasche auf, um jederzeit einfachen Zugang zu nachhaltiger Energie zu haben. Die 20er-Box bietet ein ausgezeichnetes Preis-Leistungs-Verhältnis und stellt sicher, dass Sie einen stetigen Vorrat an Brennstoff für all Ihre Abenteuer haben. Schluss mit der Last-Minute-Suche nach Energieschüben - mit der TORQ Explore Riegelbox sind Sie immer bereit zum Entdecken.Diese koffeinfreien Riegel sind perfekt für diejenigen, die empfindlich auf Koffein reagieren oder eine natürliche Energiequelle bevorzugen. Genießen Sie den köstlichen Geschmack von Bio-Schwarzwälder Kirschtorte ohne die unerwünschte Stimulation von Koffein. Die natürlichen Inhaltsstoffe sorgen für einen sauberen und anhaltenden Energieschub, so dass Sie sich auf Ihre Aktivität konzentrieren und das Erlebnis genießen können. TORQ Explore Riegel sind eine gesunde und köstliche Art, Ihren Körper bei längeren Trainingseinheiten mit Energie zu versorgen.TORQ Explore Riegel sind mehr als nur ein Snack, sie sind ein Leistungsverstärker. Sie liefern die anhaltende Energie, die Sie brauchen, um Ihre Grenzen zu erweitern und Ihre Ziele zu erreichen. Die sorgfältig ausgewählten Bio-Zutaten wirken synergetisch zusammen, um einen stetigen Energiestrom zu liefern, Energieeinbrüche zu verhindern und eine optimale Leistung zu fördern. Versorgen Sie Ihren Körper mit dem Besten und erleben Sie den Unterschied, den nachhaltige Energie machen kann.Der Geschmack von Bio-Schwarzwälder Kirschtorte bietet einen köstlichen und befriedigenden Geschmack, der Sie immer wieder zurückkommen lässt. Genießen Sie den reichen...Natürliche Aromen ohne künstliche Süßstoffe oder Konservierungsmittel. TORQ Explore Riegel sind ein Genuss ohne Reue, der sowohl großartigen Geschmack als auch anhaltende Energie bietet. Tanken Sie Energie für Ihre Abenteuer mit einem Geschmack, den Sie lieben werden.Diese Riegel sind für den Verzehr während der Aktivität entwickelt worden und bieten eine leicht verfügbare Energiequelle, wenn Sie sie am meisten benötigen. Ihre praktische Größe und die leicht zu kauende Textur machen sie perfekt für den Verzehr unterwegs, ohne Ihre Aktivität zu unterbrechen. Bleiben Sie energiegeladen und konzentriert mit TORQ Explore Riegeln.Technische Daten:Geschmack: Bio Schwarzwälder KirschtorteMenge: 20 Riegel pro BoxGeeignet für: Während der AktivitätEnergiequelle: Anhaltende EnergiefreisetzungKoffein: KoffeinfreiKategorie: ErnährungUnterkategorie: RiegelVerpackung: BoxWählen Sie TORQ Explore Riegel für einen natürlichen, anhaltenden Energieschub, der Ihnen hilft, jede Herausforderung zu meistern. Bestellen Sie noch heute Ihre Box mit 20 Bio Schwarzwälder Kirsch Riegeln und erleben Sie den Unterschied!

15 Gele: Bauen Sie Ihre Box individuell zusammen, indem Sie in den folgenden 5 Dropdown-Menüs Aromen in Vielfachen von 3 auswählen.Die oberen 2 Dropdowns enthalten koffeinhaltige und nicht koffeinhaltige Gele, und die unteren 3 Dropdowns enthalten nur nicht koffeinhaltige Geschmacksoptionen. Sie können maximal 6 koffeinhaltige Gele pro Karton auswählen.

TORQ Bar ist ein extrem fettarmer, feuchter und zäher Energieriegel, der entwickelt wurde, um TORQs einzigartige Mischung aus mehreren transportablen Kohlenhydraten schnell und effizient an die arbeitenden Muskeln zu liefern. Die TORQ Bar ist Teil des TORQ Fueling Systems und kann daher zusammen mit den Energy Drinks, Gelen und Kaubonbons von TORQ verwendet werden, um optimale Leistungen zu erzielen. Bitte nehmen Sie sich die Zeit, um mehr über das TORQ-Kraftstoffsystem zu erfahren, damit Sie dieses Produkt optimal nutzen können.Markieren:Mehrere transportable KohlenhydrateTeil des TORQ-KraftstoffsystemsMit TORQ RiboseFeucht und zähSehr fettarmZusammenfassung:Vier der TORQ-Riegel sind Fairtrade-zertifiziert und einer von der Soil Association als Bio-Riegel zertifiziert und verwendet fair gehandelte Früchte. Die vier Fairtrade-Riegel enthalten außerdem eine Dosis D Ribose und eine Mischung aus wirksamen Vitaminen und Mineralien, die in der Inhaltsstoffmatrix enthalten sind, als vorbeugende Maßnahme zur Optimierung der Erholung nach dem Training. Die TORQ Bar ist Teil des TORQ Fueling Systems und kann daher zusammen mit den Energy Drinks, Gelen und Kaubonbons von TORQ verwendet werden, um optimale Leistungen zu erzielen.Jeder TORQ-Riegel enthält 30 Gramm mehrerer transportabler Kohlenhydrate (1 TORQ-Einheit). Das TORQ-Kraftstoffsystem schlägt vor, 2 bis 3 TORQ-Einheiten pro Stunde zu verbrauchen, indem Sie unser Energy-Drink (TORQ Energy) zusammen mit den anderen konzentrierteren TORQ-Einheiten, die in der folgenden Tabelle aufgeführt sind, an Bord nehmen, von denen die TORQ-Leiste eine ist. Je höher Ihre Schweißraten sind, desto mehr TORQ-Energie müssen Sie im Vergleich zu unseren konzentrierten Betankungseinheiten verbrauchen. Wenn die Schweißraten niedriger sind, sollten konzentriertere TORQ-Einheiten und weniger Energy-Drink verbraucht werden. Die Wahl, welche konzentrierten TORQ-Einheiten verbraucht werden sollen, liegt ganz bei Ihnen. TORQ Gel, TORQ Bar und TORQ Chew sind alle mit mehreren transportablen Kohlenhydraten optimiert, sodass der einzige Unterschied zwischen ihnen die Textur ist. Glatt, weich oder zäh. Auch diese Wechselwirkung zwischen den Kraftstoffprodukten von TORQ wird HIER ausführlich erläutert, und wir werden dies später auf dieser Seite ausführlicher erörtern.Verwendungszweck:Im Bereich TORQ Fueling System auf dieser Website wird klar erläutert, wie TORQ Bar neben den anderen Kraftstoffprodukten von TORQ (TORQ Energy, TORQ Gel und TORQ Chew) funktioniert. Wir glauben, dass der TORQ-Riegel der weichste und am einfachsten zu verzehrende Energieriegel auf dem Markt ist, sodass er während des Trainings extrem einfach zu konsumieren ist. Allerdings gibt es keinen schnelleren Weg, 30 Gramm Kohlenhydrate (1 TORQ-Einheit) zu konsumieren als über unser TORQ-Gel. Wir empfehlen, TORQ Bar oder TORQ Chew nicht bei Rennen oder Trainings mit hoher Intensität zu verwenden, wenn schweres Atmen das Konsumieren erschwert. Aus diesen Gründen empfehlen wir, TORQ Energy Drink mit TORQ Energy Gels bei Rennen mit höherer Intensität zu kombinieren und TORQ Bars und TORQ Chews über längere Strecken / niedrigere Intensitäten für Abwechslung zu berücksichtigen. Das Schöne am TORQ-Kraftstoffsystem ist natürlich, dass Sie die Wahl haben und wir akzeptieren, dass jeder andere Vorlieben hat. Wie aus der obigen Tabelle hervorgeht, beschreiben wir die Textur des TORQ-Balkens als SOFT.

Jeder 1,5 kg schwere Beutel bietet bis zu 20 Portionen (je nach Körpergewicht). Auf dieser Seite können Sie jede Art von Erholungsgetränk kaufen. Rabatte gelten für jede Kombination von Geschmacksrichtungen, die automatisch in Ihrem Warenkorb gekauft werden.Highlights:3: 1 Kohlenhydrate: MolkenproteinTeil des TORQ Recovery SystemTMGlutamin für Muskel- / ImmunschutzRibose zur ZellregenerationMehrere transportable KohlenhydrateProduktübersicht:TORQ Recovery Drink ist eine hochentwickelte Nährgetränkeformulierung nach dem Training, die entwickelt wurde, um Ihre müde Physiologie nach schwerem Training zu rehydrieren, aufzutanken, zu reparieren und wieder aufzuladen. Wir nennen dies die 4 Rs:Produktverwendung:Die folgende Tabelle zeigt, wie die empfohlene Dosis von TORQ Recovery je nach Körpergewicht variiert. Je schwerer Sie sind, desto mehr werden Sie benötigen, da größere Personen größere Mengen an Glykogen aufnehmen können und mehr Muskeln reparieren müssen. Dies ist natürlich einer der Hauptvorteile der Verwendung eines solchen fokussierten Wiederherstellungsprodukts - Sie werden immer die optimale Dosis konsumieren.Körpergewichtsniveau Schaufeln Pulverdosis WassermengeBis zu 50 kg 3 Messlöffel 75 g 300 ml50 - 65 kg 4 Messlöffel 100 g 400 ml65 - 80 kg 5 Messlöffel 125 g 500 mlÜber 80 kg 6 Messlöffel 150 g 600 mlSie sollten sich eine TORQ-Mischflasche zulegen, aber da sich TORQ Recovery sehr leicht mischen lässt, sollte dies auch gut funktionieren, solange Sie einen Behälter mit wasserdichtem Deckel und etwas Luftraum zum Mischen haben. Geben Sie die Pulverschaufeln immer in die entsprechende Menge Wasser, nicht umgekehrt, und schütteln Sie sie gut, um sie zu mischen. Gekühltes Wasser ist ideal und das Hinzufügen von Crushed Ice ist noch besser! Nach dem Mischen als frische Milch behandeln.Technische Information:TORQ Recovery Drink ist ein hochentwickeltes Leistungsprodukt und wurde entwickelt, um kumulativ als Teil des TORQ Recovery Systems verwendet zu werden, wenn die Belastung / Belastung durch Training zunimmt. Die Vorteile von TORQ Recovery Drink wurden oben zusammengefasst, aber hier werden wir etwas detaillierter darauf eingehen. Die in Klammern in diesem Abschnitt angegebenen Zahlen verweisen Sie auf bestimmte Forschungsarbeiten (unten auf dieser Seite aufgeführt), die die von uns gemachten Behauptungen stützen.Rehydration:Es versteht sich von selbst, dass die Rehydratation ein wichtiger Bestandteil des Wiederherstellungsprozesses ist und das Wasser, das Sie mit dem Pulver mischen, um Ihr Getränk herzustellen, bei diesem Prozess eindeutig hilfreich ist. In Situationen, in denen der Flüssigkeitsverlust besonders hoch ist, liefert Ihr TORQ Recovery Drink nicht genügend Flüssigkeit, um Sie umfassend zu rehydrieren. Sie sollten daher nach dem Konsum Ihres Recovery Drinks weiterhin viel Flüssigkeit trinken. Denken Sie daran, dass eine umfassende Rehydratation in Ausnahmefällen auch das Ersetzen verlorener Elektolyten umfasst, um das homöostatische Gleichgewicht wiederherzustellen. Daher sollten Sie in Betracht ziehen, TORQ Hypotonic nach Ihrem Erholungsgetränk zu konsumieren, wenn die Dehydration extrem ist.Auftanken / Auffüllen von Kohlenhydratspeichern:Der Körper hat eine sehr begrenzte Menge an endogenen Kohlenhydraten, die in Muskel und Leber gespeichert sind. Insgesamt machen diese Kohlenhydratspeicher etwa 5% der gesamten Energiespeicher des Körpers aus, jedoch sind Kohlenhydrate die bevorzugte Kraftstoffquelle und können während des Trainings je nach Intensität und Dauer des gesamten Energieverbrauchs über 50% (oder mehr) der verbrauchten Energie ausmachen Übung 1). Diese begrenzten Vorräte in Kombination mit einer begrenzten Kapazität zur Aufnahme und Verwendung von Kohlenhydraten während des Trainings können dazu führen, dass sie während eines intensiven Ausdauertrainings oder Wettkampfs fast vollständig aufgebraucht werden.Sobald der Körper erschöpft ist, kann er diese Vorräte in etwa 24 Stunden auf volle Ruhepegel auffüllen, sofern ausreichend Kohlenhydrate aufgenommen werden (2). Dieser Vorgang kann jedoch viel länger dauern, wenn nicht genügend Kohlenhydrate verbraucht werden. Aufgrund der Zeit, die der Körper benötigt, um diese Vorräte während intensiver Trainings- und Wettkampfphasen wieder aufzufüllen, in denen die Sitzungen mit begrenzter Ruhe und Erholung abgeschlossen werden, wird es für die Leistung in nachfolgenden Sitzungen von entscheidender Bedeutung, ausreichend Kraftstoff an Bord zu haben und als Glykogen zu speichern gezeigt, die Trainingskapazität schneller wiederherzustellen (3).Nach dem Training gibt es zwei Hauptphasen, um die Kohlenhydratspeicher wieder aufzufüllen. Anfänglich gibt es eine sehr schnelle Phase, die unabhängig vom Hormon Insulin auftritt und etwa 30 bis 60 Minuten dauert, gefolgt von einer viel langsameren insulinabhängigen Phase, die mehrere Stunden dauern kann. Während dieser Anfangsphase kann der Körper dank der Aktivität des übungsabhängigen Glut 4-Transporters, der ähnlich wie Insulin funktioniert, Kohlenhydrate schnell in Glykogen umwandeln. Dies in Kombination mit einer erhöhten durch körperliche Betätigung verursachten Insulinsensitivität, die den Speicherprozess weiter unterstützt, macht es absolut wichtig, dass die richtigen Kalorien innerhalb des kurzen Fensters nach dem Training verbraucht werden. Es hat sich gezeigt, dass eine Verzögerung der Kohlenhydrataufnahme um 2 Stunden oder mehr die Geschwindigkeit der Kohlenhydratspeicherung (Re-Synthese) um 50% reduziert (4), was bei einem anderen Wettkampf oder einer bevorstehenden harten Trainingseinheit nicht ratsam ist! Es ist daher wichtig, dies unmittelbar nach dem Training optimal zu nutzen, indem Sie auf ausreichende Kohlenhydrate achten. Aus diesem Grund empfehlen wir, TORQ Recovery innerhalb von 15 Minuten nach Beendigung des Trainings einzunehmen.Es besteht also ein allgemeiner Bedarf an Kohlenhydraten nach dem Training, aber wie viel wird in welcher Form benötigt? Aufgrund des begrenzten Zeitrahmens, in dem der Körper nach dem Training schnell Kohlenhydrate speichern kann, lohnt es sich, diese Zeit maximal zu nutzen und Kohlenhydrate so schnell wie möglich in den Körper zu bringen. Der effektivste Weg, dies zu tun, besteht darin, einige schnell absorbierende Formen von Kohlenhydraten mit hohem GI (Gylcocemic Index) einzunehmen, um sicherzustellen, dass sie schnell in das System abgegeben werden. Kohlenhydrate mit hohem GI verursachen nicht nur einen schnellen Anstieg des Blutzuckers, indem sie schnell Kohlenhydrate abgeben, sondern auch nach der anfänglichen „insulinunabhängigen Phase der Erholung eine schnelle Freisetzung von Insulin (dem Hormon, das für die Speicherung von Kohlenhydraten verantwortlich ist), das weiter hilft bei der Wiederauffüllung der körpereigenen Kohlenhydratspeicher. Wie unten diskutiert, spielt Fructose, die zwar ein Kohlenhydrat mit niedrigem GI ist, jedoch aufgrund ihrer einzigartigen Abgabemethode ebenfalls eine Rolle.Mehrere transportable Kohlenhydrate:Die Geschwindigkeit der Kohlenhydratabsorption kann auch durch die Verwendung mehrerer transportabler Kohlenhydrate (dh zwei Formen von Kohlenhydraten, die nicht um die Absorption im Darm konkurrieren) wie Maltodextrin: Fruktose (wie bei der TORQ-Wiederherstellung verwendet) weiter verbessert werden. Forschungen von Wallis et al. (5) hat gezeigt, dass die Verwendung von Glucose und Fructose zusammen Glykogen-Re-Syntheseraten ergeben kann, die mit einigen der höchsten in der Forschung berichteten vergleichbar sind. Darüber hinaus haben Decombaz et al. (6) haben kürzlich gezeigt, dass die Verwendung von Maltodextrin und Fructose nach dem Training zu einer zweifachen Erhöhung der Geschwindigkeit der Kohlenhydrat-Re-Synthese in der Leber führte, einem der wichtigsten Kohlenhydratspeicher. Für eine kurzfristige Erholung hat dies massive Auswirkungen, da eine schnellere Re-Syntheserate von Kohlenhydraten Sie frischer für die nächste Trainingseinheit / den nächsten Wettkampf macht. Die beiden folgenden sehr kurzen Videoclips zeigen, wie Glukosederivate und Fruktose unterschiedliche Träger an der Darmwand verwenden und wie die Kombination beider Faktoren eine insgesamt höhere Kohlenhydrataufnahme ermöglicht. Der erste Clip zeigt, wie die Absorption durch die Darmwand begrenzt ist, wenn Kohlenhydrate nur aus Glukose gewonnen werden.Der zweite Clip zeigt, wie die doppelte Kohlenhydratabgabe unter Verwendung von Fructose die Absorption signifikant erhöht.Fortsetzung des Kohlenhydratverbrauchs:Um maximale Re-Synthese- (Lagerungs-) Raten zu gewährleisten, hat die Forschung darauf hingewiesen, dass unmittelbar nach dem Training etwa 1,2 Gramm pro kg Körpergewicht (7, 8) verbraucht werden. Es ist unwahrscheinlich, dass Anymore weitere und weniger Vorteile bietet, und es wird möglicherweise die Wirksamkeit Ihrer Wiederherstellung beeinträchtigen. Nach dieser ersten Fütterung sollte anschließend regelmäßig in regelmäßigen Dosen Kohlenhydrate gefüttert werden. Hier setzt TORQ Organic Energy an, um den Kohlenhydratgehalt von Lebensmitteln auf einfache Weise zu erhöhen. Dieses Produkt ist separat erhältlich und Teil des TORQ Recovery Systems. Sie können natürlich normale Lebensmittel verwenden, aber die Bequemlichkeit eines Produkts wie TORQ Energy Natural Organic und die kompakte Natur der Kohlenhydratkalorien können es zu einer attraktiven Wahl machen. Nach dem Verzehr eines Erholungsgetränks direkt nach sehr starker Belastung, insbesondere wenn Sie am nächsten Tag hart trainieren möchten, sollten Sie 3 bis 4 Stunden lang zwischen 1,2 g Kohlenhydrate pro Stunde zu sich nehmen. Untersuchungen haben auch gezeigt, dass eine häufige (alle 15 bis 30 Minuten) Zufuhr von Kohlenhydraten nach dem Training die Re-Synthese der körpereigenen Kohlenhydratvorräte besser stimuliert als in längeren Intervallen, so dass wenig und häufig der Erholungsprozess unterstützt wird (9, 10).Denken Sie daran, dass die Verwendung von TORQ Organic Energy die „Phase 3 des TORQ Recovery Systems darstellt, sodass die Verwendung nur in Zeiten höherer Belastungen erforderlich wird.Die doppelte Rolle von Protein:Längeres Ausdauertraining belastet nicht nur die Kohlenhydratspeicher des Körpers, sondern führt auch zu Muskelschäden und zum Abbau von Proteinen im Körper. Die Zugabe von Protein zu einem Erholungsgetränk kann nicht nur den Abbau verhindern, sondern auch die Geschwindigkeit der Muskelsynthese nach dem Training erhöhen (11, 12), was eine anabole Wirkung hat, indem es Substrat für die Muskelreparatur bietet und die Trainingsanpassung unterstützt. Die Proteinsynthese- und Oxidationsraten können durch die Verwendung von Whey Isolate (dem in TORQ Recovery verwendeten Protein), einem löslichen Protein mit schneller Darmabsorption (13, 14), weiter erhöht werden, was die Wiederherstellungsrate weiter beschleunigt.Bezeichnenderweise wurde auch gezeigt, dass die Zugabe von Molkeprotein zu einem Kohlenhydrat-Erholungsgetränk die zirkulierenden Insulinkonzentrationen erhöht und die Speicherung von Kohlenhydraten in Muskel und Leber mit einer vergleichsweise geringeren Dosis an Kohlenhydraten weiter unterstützt (15, 16).Wir könnten stundenlang über die Vorteile von Protein rasseln, aber im Wesentlichen sind die beiden hier diskutierten Elemente von großer Bedeutung und bedürfen keiner weiteren Erweiterung. Protein liefert das Substrat für die Muskelreparatur und hilft auch bei der Speicherung von Glykogen.D Ribose:D Ribose ist in jeder lebenden Zelle des Körpers vorhanden und wird verwendet, um ATP (die Energiewährung der Zelle) von Grund auf neu herzustellen. Während der Körper seine eigene Ribose aus Glukose herstellen kann, benötigt dies Energie und ist ein sehr langsamer Prozess. Untersuchungen zur Ribose-Supplementierung (17, 18) haben gezeigt, dass die Einnahme von nur 3 bis 5 Gramm pro Tag die zellulären ATP-Spiegel innerhalb von 6 bis 22 Stunden nach erschöpfendem Training wieder normalisiert. Ohne Supplementation dauert dies wahrscheinlich zwischen 26 und 93 Stunden (dies entspricht einer Verbesserung der Zellwiederherstellung um 340 430% bei Supplementation mit Ribose).Jede Zelle in Ihrem Körper enthält ATP (Adinosintriphosphat), eine energiereiche Verbindung, die praktisch die gesamte Energie liefert, die benötigt wird, um Sekunde für Sekunde zu funktionieren. Wenn ATP in ADP + Pi (Adinosindiphosphat + anorganisches Phosphat) zerlegt wird, wird Energie freigesetzt, die alle unsere Körperfunktionen antreibt. Natürlich ist es dann der Abbau von ATP in den Zellen der arbeitenden Muskeln, der die Energie für das Training liefert. Ohne sie würden Sie nirgendwo hingehen!Durch den Metabolismus von Kohlenhydraten, Fett und Protein wird ADP + Pi zu ATP reformiert. Dieses ATP steht dann zur Verwendung für die Muskelkontraktion zur Verfügung. Wenn der Muskel es benutzt, wird es wieder zu ADP + Pi zerfallen und so geht es weiter. Während des Trainings findet dieser Zyklus schnell und kontinuierlich statt, um den erheblichen Energieumsatz zu decken.Untersuchungen haben gezeigt, dass nach maximaler Belastung die Pools von ATP und ADP + Pi in Skelettmuskelzellen um bis zu 20 bis 28 Prozent reduziert werden. Die Mechanismen dahinter sind ziemlich komplex und beinhalten den Verlust einer Verbindung namens AMP (Adinosinmonophosphat). Der Nettoeffekt besteht jedoch darin, dass die Gesamtpools von ATP und ADP + Pi in jeder Zelle reduziert werden, was ihr Energiepotential ernsthaft einschränkt. Es spielt keine Rolle, wie viel Kohlenhydrate Sie in Ihren Körper rammen. Wenn diese Nukleotidspiegel niedrig sind, werden Sie nicht über die Rohstoffe verfügen, um effektiv Strom zu produzieren. Um das Problem weiter zu verschärfen, gibt es nach dem Verlassen der Zelle durch AMP kein Zurück mehr, sodass die ATP- und ADP + Pi-Spiegel niedrig bleiben und möglicherweise weiter sinken, wenn ein weiterer intensiver Trainingszyklus auftritt.Es ist erwähnenswert, dass die meisten Studien im Bereich Sportwissenschaft die D-Ribose-Supplementierung in Bezug auf Verbesserungen der Muskelkraft getestet haben und eine Lücke gezogen haben. Dies ist richtig und es gibt keine Beweise dafür, dass D Ribose Sie stärker macht. Die Auswirkungen auf die Zellregeneration (Wiederherstellung des normalen Kraftniveaus nach schwerem Training) können jedoch nicht geleugnet werden. Dies ist eine physiologische Tatsache und die Aufnahme dieses erstaunlichen Nährstoffs in die Formulierung von TORQ Recovery Drink verleiht ihm einen einzigartigen und wertvollen Vorteil. TORQ Recovery Drink enthält die von der Forschung empfohlene Dosis von D Ribose (3 bis 5 Gramm, abhängig von der Körpergröße). 3% der Inhaltsstoffmatrix von TORQ Recovery ist D Ribose.L Glutamin:L Glutamin ist die am häufigsten vorkommende Aminosäure im Körper, zum großen Teil, weil es vom Gehirn, Darm, Nieren, Lunge und Immunsystem häufig benötigt wird und weil Sie Ihre eigenen herstellen können. Es wird tatsächlich als nicht essentielle Aminosäure bezeichnet, aber dies kann irreführend sein, da in Zeiten hohen physiologischen Stresses, wenn Sie Ihren Körper verlassen, um seine eigene Versorgung zu produzieren, Muskelgewebe abgebaut wird, um es verfügbar zu machen.Die Logik schreibt vor, dass dies nicht wünschenswert ist, wenn Sie ein Trainingssportler sind. Daher verhindert die Ergänzung mit L-Glutamin unmittelbar nach dem Training, dass der Körper nach einer alternativen Versorgung sucht und sich in Ihren wohlverdienten Muskel frisst. Es stellt auch sicher, dass viel L-Glutamin verfügbar ist, um das Immunsystem zu stärken. Zahlreiche Studien haben die Auswirkungen der L-Glutamin-Supplementierung auf die Immunfunktion untersucht, und obwohl die Ergebnisse gemischt sind, scheint es genügend Beweise zu geben, um ihren Wert zu belegen (18, 20). Die TORQ-Wiederherstellung enthält die von der Forschung empfohlene vollständige Dosis von L-Glutamin (4 bis 8 Gramm, abhängig von der Körpergröße). 6% der Inhaltsstoffmatrix von TORQ Recovery Drink ist L-Glutamin.Natürliche Aromen, keine Farben und keine künstlichen Süßstoffe:Wir glauben nicht an die Verwendung künstlicher Süßstoffe wie Aspatam, Acsulfam K, Saccharin und Sucralose. Diese künstlichen Süßstoffe sind 100-mal süßer als Zucker und Aspartam / Acsulfam K sind im Hinblick auf die langfristige Gesundheit besonders umstritten. Sie bieten überhaupt keinen Leistungsvorteil und unsere Haltung ist dieselbe wie bei anderen künstlichen Inhaltsstoffen, Farbstoffen und Konservierungsstoffen. Wenn sie aus funktionellen Gründen nicht in unsere Formulierungen aufgenommen werden müssen, warum sollten Sie sie einbeziehen?

TORQ Recovery Drink Pulver wird mit Wasser gemischt, um einen sehr glatten, luxuriösen Shake zu bilden - der Flüssigkeitsgehalt, der für den ersten der 4 Rs, die „Hydratation, gilt. Unsere einzigartige Matrix aus Glukosepolymeren, Fruktose (mehrfach transportierbare Kohlenhydrate) und Molkeproteinisolat stimuliert die schnelle Absorption von Kohlenhydraten, um wichtige Glykogenspeicher wieder aufzufüllen. Zusammen mit der Verwendung hochwertiger Molkeproteine wirken unsere Wirkstoffe D Ribose, L Glutamin und eine Mischung aus sorgfältig ausgewählten Vitaminen und Mineralien zusammen, um gestresste Muskelfasern zu reparieren und wieder aufzuladen. Insbesondere D Ribose ist einzigartig für die Marke TORQ, und es gibt derzeit keinen anderen Nährstoff auf dem Markt, der in der Lage ist, das Energieniveau auf intrazellulärer Ebene zu erfrischen. Wir betrachten die TORQ-Rückgewinnung als die gründlichste und effektivste Formulierung ihrer Art auf dem heutigen Markt - dennoch würzen wir sie NATÜRLICH und verwenden keine Farbstoffe oder künstlichen Süßstoffe. Es gibt keinen einzigen Bestandteil in der Formulierung von TORQ Recovery, der nicht aus einer natürlichen Quelle stammt oder nicht auf natürliche Weise im menschlichen Körper vorkommt.Die TORQ-Gewinnung stellt diese 3: 1-Mischung aus mehreren transportablen Kohlenhydraten und hochwertigem Molkeprotein dar. Es ist allgemein anerkannt, dass der Verzehr mehrerer transportabler Kohlenhydrate und Molkenprotein in einem Verhältnis von 3: 1 unmittelbar nach dem Training die Glykogensynthese beschleunigt (siehe Informationen weiter unten) ). Mit anderen Worten, es wird Ihnen helfen, Kohlenhydrate effektiver zu speichern als Kohlenhydrate allein zu konsumieren und / oder zu warten, bis das Zeitfenster für die „Glykogenspeicherung abgelaufen ist. Es ist auch allgemein anerkannt, dass Molkeprotein schneller wirkt, löslicher ist und leichter absorbiert / synthetisiert wird als jede andere Art von Protein, wodurch es die Aminosäuren liefert, die für die Muskelreparatur mit geringer Verzögerung erforderlich sind.Es ist TORQs einzigartige Mischung aus D-Ribose, L-Glutamin, Vitaminen und Mineralien, die es von anderen auf dem Markt erhältlichen Wiederherstellungsprodukten unterscheidet. L Glutamin schützt die Muskeln nach dem Training vor katabolen (muskelabbauenden) Prozessen und stärkt das Immunsystem. D Ribose lädt die Muskelzellen nach dem Training wieder auf, so dass sie die Energie haben, sich innerhalb von 24 Stunden zu ihrem vollen Potenzial zusammenzuziehen. Dieser Vorgang würde ohne zusätzliche Ribose bis zu 3 Tage dauern. Dies sind besonders teure Inhaltsstoffe (sie machen etwa 50% dieses Produkts aus, machen jedoch nur 9% des Inhaltsstoffpools aus), und es ist nicht ungewöhnlich, dass Ernährungsunternehmen die Verwendung dieser teuren Inhaltsstoffe entweder ganz vermeiden oder behaupten, dass ihre Produkte wichtige Bestandteile wie z diese, während sie eine zu kleine Dosis bereitstellen, um eine signifikante Wirkung zu erzielen. Wir glauben nicht an Kompromisse, daher enthält jede Portion TORQ-Wiederherstellung eine Dosis D-Ribose und L-Glutamin, die durch die verfügbaren Forschungsergebnisse bestätigt wurde (Referenzen unten auf der Seite). Auch die Vitamine und Mineralien, die wir in die TORQ-Wiederherstellung einmischen, sind umfassend. Schweres Training belastet den Körper unvermeidlich und unsere Erholungsformulierung wäre ohne eine großzügige Portion dieser essentiellen Mikronährstoffe nicht vollständig.Technische Information:Rehydration:Es versteht sich von selbst, dass die Rehydratation ein wichtiger Bestandteil des Wiederherstellungsprozesses ist und das Wasser, das Sie mit dem Pulver mischen, um Ihr Getränk herzustellen, bei diesem Prozess eindeutig hilfreich ist. In Situationen, in denen der Flüssigkeitsverlust besonders hoch ist, liefert Ihr TORQ Recovery Drink nicht genügend Flüssigkeit, um Sie umfassend zu rehydrieren. Sie sollten daher nach dem Konsum Ihres Recovery Drinks weiterhin viel Flüssigkeit trinken. Denken Sie daran, dass eine umfassende Rehydratation in Ausnahmefällen auch das Ersetzen verlorener Elektolyten umfasst, um das homöostatische Gleichgewicht wiederherzustellen. Daher sollten Sie in Betracht ziehen, TORQ Hypotonic nach Ihrem Erholungsgetränk zu konsumieren, wenn die Dehydration extrem ist.Auftanken / Auffüllen von Kohlenhydratspeichern:Der Körper hat eine sehr begrenzte Menge an endogenen Kohlenhydraten, die in Muskel und Leber gespeichert sind. Insgesamt machen diese Kohlenhydratspeicher etwa 5% der gesamten Energiespeicher des Körpers aus, jedoch sind Kohlenhydrate die bevorzugte Kraftstoffquelle und können während des Trainings je nach Intensität und Dauer des gesamten Energieverbrauchs über 50% (oder mehr) der verbrauchten Energie ausmachen Übung 1). Diese begrenzten Vorräte in Kombination mit einer begrenzten Kapazität zur Aufnahme und Verwendung von Kohlenhydraten während des Trainings können dazu führen, dass sie während eines intensiven Ausdauertrainings oder Wettkampfs fast vollständig aufgebraucht werden.Sobald der Körper erschöpft ist, kann er diese Vorräte in etwa 24 Stunden auf volle Ruhepegel auffüllen, sofern ausreichend Kohlenhydrate aufgenommen werden (2). Dieser Vorgang kann jedoch viel länger dauern, wenn nicht genügend Kohlenhydrate verbraucht werden. Aufgrund der Zeit, die der Körper benötigt, um diese Vorräte während intensiver Trainings- und Wettkampfphasen wieder aufzufüllen, in denen die Sitzungen mit begrenzter Ruhe und Erholung abgeschlossen werden, wird es für die Leistung in nachfolgenden Sitzungen von entscheidender Bedeutung, ausreichend Kraftstoff an Bord zu haben und als Glykogen zu speichern gezeigt, die Trainingskapazität schneller wiederherzustellen (3).Nach dem Training gibt es zwei Hauptphasen, um die Kohlenhydratspeicher wieder aufzufüllen. Anfänglich gibt es eine sehr schnelle Phase, die unabhängig vom Hormon Insulin auftritt und etwa 30 bis 60 Minuten dauert, gefolgt von einer viel langsameren insulinabhängigen Phase, die mehrere Stunden dauern kann. Während dieser Anfangsphase kann der Körper dank der Aktivität des übungsabhängigen Glut 4-Transporters, der ähnlich wie Insulin funktioniert, Kohlenhydrate schnell in Glykogen umwandeln. Dies in Kombination mit einer erhöhten durch körperliche Betätigung verursachten Insulinsensitivität, die den Speicherprozess weiter unterstützt, macht es absolut wichtig, dass die richtigen Kalorien innerhalb des kurzen Fensters nach dem Training verbraucht werden. Es hat sich gezeigt, dass eine Verzögerung der Kohlenhydrataufnahme um 2 Stunden oder mehr die Geschwindigkeit der Kohlenhydratspeicherung (Re-Synthese) um 50% reduziert (4), was bei einem anderen Wettkampf oder einer bevorstehenden harten Trainingseinheit nicht ratsam ist! Es ist daher wichtig, dies unmittelbar nach dem Training optimal zu nutzen, indem Sie auf ausreichende Kohlenhydrate achten. Aus diesem Grund empfehlen wir, TORQ Recovery innerhalb von 15 Minuten nach Beendigung des Trainings einzunehmen.Es besteht also ein allgemeiner Bedarf an Kohlenhydraten nach dem Training, aber wie viel wird in welcher Form benötigt? Aufgrund des begrenzten Zeitrahmens, in dem der Körper nach dem Training schnell Kohlenhydrate speichern kann, lohnt es sich, diese Zeit maximal zu nutzen und Kohlenhydrate so schnell wie möglich in den Körper zu bringen. Der effektivste Weg, dies zu tun, besteht darin, einige schnell absorbierende Formen von Kohlenhydraten mit hohem GI (Gylcocemic Index) einzunehmen, um sicherzustellen, dass sie schnell in das System abgegeben werden. Kohlenhydrate mit hohem GI verursachen nicht nur einen schnellen Anstieg des Blutzuckers, indem sie schnell Kohlenhydrate abgeben, sondern auch nach der anfänglichen „insulinunabhängigen Phase der Erholung eine schnelle Freisetzung von Insulin (dem Hormon, das für die Speicherung von Kohlenhydraten verantwortlich ist), das weiter hilft bei der Wiederauffüllung der körpereigenen Kohlenhydratspeicher. Wie unten diskutiert, spielt Fructose, die zwar ein Kohlenhydrat mit niedrigem GI ist, jedoch aufgrund ihrer einzigartigen Abgabemethode ebenfalls eine Rolle.Mehrere transportable Kohlenhydrate:Die Geschwindigkeit der Kohlenhydratabsorption kann auch durch die Verwendung mehrerer transportabler Kohlenhydrate (dh zwei Formen von Kohlenhydraten, die nicht um die Absorption im Darm konkurrieren) wie Maltodextrin: Fruktose (wie bei der TORQ-Wiederherstellung verwendet) weiter verbessert werden. Forschungen von Wallis et al. (5) hat gezeigt, dass die Verwendung von Glucose und Fructose zusammen Glykogen-Re-Syntheseraten ergeben kann, die mit einigen der höchsten in der Forschung berichteten vergleichbar sind. Darüber hinaus haben Decombaz et al. (6) haben kürzlich gezeigt, dass die Verwendung von Maltodextrin und Fructose nach dem Training zu einer zweifachen Erhöhung der Geschwindigkeit der Kohlenhydrat-Re-Synthese in der Leber führte, einem der wichtigsten Kohlenhydratspeicher. Für eine kurzfristige Erholung hat dies massive Auswirkungen, da eine schnellere Re-Syntheserate von Kohlenhydraten Sie frischer für die nächste Trainingseinheit / den nächsten Wettkampf macht. Die beiden folgenden sehr kurzen Videoclips zeigen, wie Glukosederivate und Fruktose unterschiedliche Träger an der Darmwand verwenden und wie die Kombination beider Faktoren eine insgesamt höhere Kohlenhydrataufnahme ermöglicht. Der erste Clip zeigt, wie die Absorption durch die Darmwand begrenzt ist, wenn Kohlenhydrate nur aus Glukose gewonnen werden.Fortsetzung des Kohlenhydratverbrauchs:Um maximale Re-Synthese- (Lagerungs-) Raten zu gewährleisten, hat die Forschung darauf hingewiesen, dass unmittelbar nach dem Training etwa 1,2 Gramm pro kg Körpergewicht (7, 8) verbraucht werden. Es ist unwahrscheinlich, dass Anymore weitere und weniger Vorteile bietet, und es wird möglicherweise die Wirksamkeit Ihrer Wiederherstellung beeinträchtigen. Nach dieser ersten Fütterung sollte anschließend regelmäßig in regelmäßigen Dosen Kohlenhydrate gefüttert werden. Hier setzt TORQ Organic Energy an, um den Kohlenhydratgehalt von Lebensmitteln auf einfache Weise zu erhöhen. Dieses Produkt ist separat erhältlich und Teil des TORQ Recovery Systems. Sie können natürlich normale Lebensmittel verwenden, aber die Bequemlichkeit eines Produkts wie TORQ Energy Natural Organic und die kompakte Natur der Kohlenhydratkalorien können es zu einer attraktiven Wahl machen. Nach dem Verzehr eines Erholungsgetränks direkt nach sehr starker Belastung, insbesondere wenn Sie am nächsten Tag hart trainieren möchten, sollten Sie 3 bis 4 Stunden lang zwischen 1,2 g Kohlenhydrate pro Stunde zu sich nehmen. Untersuchungen haben auch gezeigt, dass eine häufige (alle 15 bis 30 Minuten) Zufuhr von Kohlenhydraten nach dem Training die Re-Synthese der körpereigenen Kohlenhydratvorräte besser stimuliert als in längeren Intervallen, so dass wenig und häufig der Erholungsprozess unterstützt wird (9, 10).Denken Sie daran, dass die Verwendung von TORQ Organic Energy die „Phase 3 des TORQ Recovery Systems darstellt, sodass die Verwendung nur in Zeiten höherer Belastungen erforderlich wird.Die doppelte Rolle von Protein:Längeres Ausdauertraining belastet nicht nur die Kohlenhydratspeicher des Körpers, sondern führt auch zu Muskelschäden und zum Abbau von Proteinen im Körper. Die Zugabe von Protein zu einem Erholungsgetränk kann nicht nur den Abbau verhindern, sondern auch die Geschwindigkeit der Muskelsynthese nach dem Training erhöhen (11, 12), was eine anabole Wirkung hat, indem es Substrat für die Muskelreparatur bietet und die Trainingsanpassung unterstützt. Die Proteinsynthese- und Oxidationsraten können durch die Verwendung von Whey Isolate (dem in TORQ Recovery verwendeten Protein), einem löslichen Protein mit schneller Darmabsorption (13, 14), weiter erhöht werden, was die Wiederherstellungsrate weiter beschleunigt.Bezeichnenderweise wurde auch gezeigt, dass die Zugabe von Molkeprotein zu einem Kohlenhydrat-Erholungsgetränk die zirkulierenden Insulinkonzentrationen erhöht und die Speicherung von Kohlenhydraten in Muskel und Leber mit einer vergleichsweise geringeren Dosis an Kohlenhydraten weiter unterstützt (15, 16).Wir könnten stundenlang über die Vorteile von Protein rasseln, aber im Wesentlichen sind die beiden hier diskutierten Elemente von großer Bedeutung und bedürfen keiner weiteren Erweiterung. Protein liefert das Substrat für die Muskelreparatur und hilft auch bei der Speicherung von Glykogen.D Ribose:D Ribose ist in jeder lebenden Zelle des Körpers vorhanden und wird verwendet, um ATP (die Energiewährung der Zelle) von Grund auf neu herzustellen. Während der Körper seine eigene Ribose aus Glukose herstellen kann, benötigt dies Energie und ist ein sehr langsamer Prozess. Untersuchungen zur Ribose-Supplementierung (17, 18) haben gezeigt, dass die Einnahme von nur 3 bis 5 Gramm pro Tag die zellulären ATP-Spiegel innerhalb von 6 bis 22 Stunden nach erschöpfendem Training wieder normalisiert. Ohne Supplementation dauert dies wahrscheinlich zwischen 26 und 93 Stunden (dies entspricht einer Verbesserung der Zellwiederherstellung um 340 430% bei Supplementation mit Ribose).Jede Zelle in Ihrem Körper enthält ATP (Adinosintriphosphat), eine energiereiche Verbindung, die praktisch die gesamte Energie liefert, die benötigt wird, um Sekunde für Sekunde zu funktionieren. Wenn ATP in ADP + Pi (Adinosindiphosphat + anorganisches Phosphat) zerlegt wird, wird Energie freigesetzt, die alle unsere Körperfunktionen antreibt. Natürlich ist es dann der Abbau von ATP in den Zellen der arbeitenden Muskeln, der die Energie für das Training liefert. Ohne sie würden Sie nirgendwo hingehen!Durch den Metabolismus von Kohlenhydraten, Fett und Protein wird ADP + Pi zu ATP reformiert. Dieses ATP steht dann zur Verwendung für die Muskelkontraktion zur Verfügung. Wenn der Muskel es benutzt, wird es wieder zu ADP + Pi zerfallen und so geht es weiter. Während des Trainings findet dieser Zyklus schnell und kontinuierlich statt, um den erheblichen Energieumsatz zu decken.Untersuchungen haben gezeigt, dass nach maximaler Belastung die Pools von ATP und ADP + Pi in Skelettmuskelzellen um bis zu 20 bis 28 Prozent reduziert werden. Die Mechanismen dahinter sind ziemlich komplex und beinhalten den Verlust einer Verbindung namens AMP (Adinosinmonophosphat). Der Nettoeffekt besteht jedoch darin, dass die Gesamtpools von ATP und ADP + Pi in jeder Zelle reduziert werden, was ihr Energiepotential ernsthaft einschränkt. Es spielt keine Rolle, wie viel Kohlenhydrate Sie in Ihren Körper rammen. Wenn diese Nukleotidspiegel niedrig sind, werden Sie nicht über die Rohstoffe verfügen, um effektiv Strom zu produzieren. Um das Problem weiter zu verschärfen, gibt es nach dem Verlassen der Zelle durch AMP kein Zurück mehr, sodass die ATP- und ADP + Pi-Spiegel niedrig bleiben und möglicherweise weiter sinken, wenn ein weiterer intensiver Trainingszyklus auftritt.Es ist erwähnenswert, dass die meisten Studien im Bereich Sportwissenschaft die D-Ribose-Supplementierung in Bezug auf Verbesserungen der Muskelkraft getestet haben und eine Lücke gezogen haben. Dies ist richtig und es gibt keine Beweise dafür, dass D Ribose Sie stärker macht. Die Auswirkungen auf die Zellregeneration (Wiederherstellung des normalen Kraftniveaus nach schwerem Training) können jedoch nicht geleugnet werden. Dies ist eine physiologische Tatsache und die Aufnahme dieses erstaunlichen Nährstoffs in die Formulierung von TORQ Recovery Drink verleiht ihm einen einzigartigen und wertvollen Vorteil. TORQ Recovery Drink enthält die von der Forschung empfohlene Dosis von D Ribose (3 bis 5 Gramm, abhängig von der Körpergröße). 3% der Inhaltsstoffmatrix von TORQ Recovery ist D Ribose.L Glutamin:L Glutamin ist die am häufigsten vorkommende Aminosäure im Körper, zum großen Teil, weil es vom Gehirn, Darm, Nieren, Lunge und Immunsystem häufig benötigt wird und weil Sie Ihre eigenen herstellen können. Es wird tatsächlich als nicht essentielle Aminosäure bezeichnet, aber dies kann irreführend sein, da in Zeiten hohen physiologischen Stresses, wenn Sie Ihren Körper verlassen, um seine eigene Versorgung zu produzieren, Muskelgewebe abgebaut wird, um es verfügbar zu machen.Die Logik schreibt vor, dass dies nicht wünschenswert ist, wenn Sie ein Trainingssportler sind. Daher verhindert die Ergänzung mit L-Glutamin unmittelbar nach dem Training, dass der Körper nach einer alternativen Versorgung sucht und sich in Ihren wohlverdienten Muskel frisst. Es stellt auch sicher, dass viel L-Glutamin verfügbar ist, um das Immunsystem zu stärken. Zahlreiche Studien haben die Auswirkungen der L-Glutamin-Supplementierung auf die Immunfunktion untersucht, und obwohl die Ergebnisse gemischt sind, scheint es genügend Beweise zu geben, um ihren Wert zu belegen (18, 20). Die TORQ-Wiederherstellung enthält die von der Forschung empfohlene vollständige Dosis von L-Glutamin (4 bis 8 Gramm, abhängig von der Körpergröße). 6% der Inhaltsstoffmatrix von TORQ Recovery Drink ist L-Glutamin.Natürliche Aromen, keine Farben und keine künstlichen Süßstoffe:Wir glauben nicht an die Verwendung künstlicher Süßstoffe wie Aspatam, Acsulfam K, Saccharin und Sucralose. Diese künstlichen Süßstoffe sind 100-mal süßer als Zucker und Aspartam / Acsulfam K sind im Hinblick auf die langfristige Gesundheit besonders umstritten. Sie bieten überhaupt keinen Leistungsvorteil und unsere Haltung ist dieselbe wie bei anderen künstlichen Inhaltsstoffen, Farbstoffen und Konservierungsstoffen. Wenn sie aus funktionellen Gründen nicht in unsere Formulierungen aufgenommen werden müssen, warum sollten Sie sie einbeziehen?Cookies & Cream:Inhaltsstoffe: Magermilchpulver (Milch), Maltodextrin (Glucose Polymers 28%), Fructose (19%), L Glutamin (6%), Whey Protein Isolate (Milch) (4%), D Ribose (3%), Verdickungsmittel ( Tara Gum), natürliche Aromen (1%), Vitamin- und Mineralstoffmischung (0,1%)

TORQ Hydration ist der neue Name für TORQ Hypotonic. Der Name und das Branding haben sich geändert, aber das Produkt ist genau das gleiche.TORQ Hydration wird entweder als 6-Beutel-Multipack (2 Beutel mit jedem Geschmack - jeder Beutel ergibt 500 ml) mit einer TORQ-Getränkeflasche, als Beutel mit 10 Beuteln mit einem einzelnen Geschmack oder als Beutel mit 540 g Hydratationspulver und a angeboten Schaufel - genug, um 30 x 500 ml Getränke zuzubereiten.TORQ Hydration ist eine fortschrittliche hypotonische Formulierung, die speziell auf die Optimierung der Hydratation abzielt, wenn Ereignisse / Sitzungen nicht länger als eine Stunde dauern und ein starker Schweißverlust zu erwarten ist. TORQ Hydration kann auch bei längeren Veranstaltungen als Teil des TORQ-Kraftstoffsystems verwendet werden. Wir diskutieren jedoch etwas weiter unten alternative Optionen.Eigenschaften:Mehrere transportable KohlenhydrateTeil des TORQ-KraftstoffsystemsEnthält 5 SchlüsselelektrolyteSchnellstmögliche FlüssigkeitszufuhrÜberlegen gegenüber ElektrolytlaschenGeeignet für Veganer

Dieses Produkt wurde sorgfältig entwickelt, um TORQ´s einzigartige Mischung aus mehrfach transportierbaren Kohlenhydraten, Flüssigkeit und Elektrolyten mit der wissenschaftlich bewiesenen 2:1 Maltodextrin:Fructose Technologie und allen 5 wichtigen Elektrolyten extrem schnell und effizient an die arbeitenden Muskeln zu liefern.

Genießen Sie unseren energiereichen, weichen, sirupartigen und köstlich leckeren, vegan-freundlichen TORQ Explore Flapjack als praktischen natürlichen Snack zu jeder Tageszeit oder nehmen Sie diese köstliche, heimelige Güte mit, wenn Sie Ihr nächstes Abenteuer verfolgen, wo immer dies auch sein mag ´.Schachtel mit 20 Flapjacks.Karottenkuchen natürliche Aromen.Energy Enriched Organic FlapjackMoist, Syrupy & Homely GoodnessOrganic Soil Association CertifiedSuitable For VegansNo Konservierungsmittel, Farben oder künstliche Süßstoffe.

Dieses Produkt wurde sorgfältig formuliert, um TORQs einzigartige Mischung aus mehreren transportablen Kohlenhydraten und Elektrolyten extrem schnell und effizient unter Verwendung der von der Forschung nachgewiesenen 2: 1 Maltodextrin: Fructose-Technologie und aller 5 Schlüsselelektrolyte an die arbeitenden Muskeln zu liefern. Es versteht sich auch von selbst, dass unsere Geschmacksprofile gelinde gesagt innovativ sind und unser Ruf uns in dieser Hinsicht vorausgeht. TORQ Gel ist Teil des TORQ Fueling Systems und kann daher zusammen mit den Energy Drinks, Riegeln und Kaubonbons von TORQ verwendet werden, um optimale Leistungen zu erzielen. Bitte nehmen Sie sich die Zeit, um mehr über das TORQ-Kraftstoffsystem zu erfahren und sicherzustellen, dass Sie das Beste aus diesem Produkt herausholen.Jedes TORQ-Gel enthält 30 Gramm mehrerer transportabler Kohlenhydrate (1 TORQ-Einheit). Dies ist eine deutlich höhere Konzentration als bei vielen Marken auf dem heutigen Markt, die in größeren, schwereren Verpackungen angeboten werden. Das TORQ-Kraftstoffsystem schlägt vor, 2 bis 3 TORQ-Einheiten pro Stunde zu verbrauchen, indem Sie unser Energy-Drink (TORQ Energy) zusammen mit den anderen konzentrierteren TORQ-Einheiten, die in der folgenden Tabelle aufgeführt sind, an Bord nehmen, zu denen auch das TORQ-Gel gehört. Je höher Ihre Schweißraten sind, desto mehr TORQ-Energie müssen Sie im Vergleich zu unseren konzentrierten Betankungseinheiten verbrauchen. Wenn die Schweißraten niedriger sind, sollten konzentriertere TORQ-Einheiten und weniger Energy-Drink verbraucht werden. Die Wahl, welche konzentrierten TORQ-Einheiten verbraucht werden sollen, liegt ganz bei Ihnen. TORQ Gel, TORQ Bar und TORQ Chew sind alle mit mehreren transportablen Kohlenhydraten optimiert, sodass der einzige Unterschied zwischen ihnen die Textur ist. Glatt, weich oder zäh. Auch diese Wechselwirkung zwischen den Kraftstoffprodukten von TORQ wird HIER ausführlich erläutert, und wir werden dies später auf dieser Seite ausführlicher erörtern.Technische Information:Mehrere transportable Kohlenhydrate:TORQ Gel verwendet eine 2: 1-Mischung aus Glucosederivaten und Fructose, die auf einer inzwischen umfangreichen Sammlung von Peer-Review-veröffentlichten Forschungsergebnissen basiert (Einzelheiten siehe unten auf dieser Seite). Die Kohlenhydratquellen für TORQ Gel stammen von einem aus Mais stammenden Maltodextrin (einem langkettigen Glucosederivat) und Fructose mit extrem geringer Osmolalität. Es wurde zweifelsfrei nachgewiesen, dass diese Kohlenhydratformulierung mit doppelter Abgabe Energie schneller liefert als jede andere Kombination von Kohlenhydrat- oder Einzelkohlenhydratquellenformulierungen. Schauen Sie sich die beiden folgenden sehr kurzen Filmclips an, die zeigen, wie 2: 1-Glukosederivate: Fruktose dem Blut pro Stunde mehr als 40% mehr Kohlenhydrate zuführt als einzelne Glukosequellen (die nächstbeste Option).Hypertonizität:Das konzentrierte hochgradige Maltodextrin mit niedriger Osmolalität, das von TORQ verwendet wird, bringt die Tonizität von TORQ Gel fest in die hypertonische Zone, was bedeutet, dass das Produkt optimiert wurde, um die Kraftstoffzufuhr vor der Flüssigkeitsversorgung zu priorisieren. In Kombination mit der einzigartigen Integration mehrerer transportabler Kohlenhydrate (wie oben erläutert) und seiner glatten, leicht zu schluckenden Textur ist TORQ Gel hochwirksam und die am schnellsten liefernde Kraftstoffquelle auf dem heutigen Markt. Das TORQ-Kraftstoffsystem beschreibt, wie TORQ-Gele in Kombination mit unseren anderen Kraftstoffprodukten verwendet werden sollten. Nehmen Sie sich daher bitte die Zeit, diesen Abschnitt der Website zu lesen. Klicken Sie HIER, falls Sie dies noch nicht getan haben. TORQ Gel erfüllt Ihre Anforderungen an die Flüssigkeitszufuhr nicht (kein Gel auf dem Markt wird dies tun). Daher ist es wichtig, dass Sie dieses Produkt in Verbindung mit TORQ Energy oder TORQ Hypotonic verwenden, um eine optimale körperliche Leistung sicherzustellen. Wie das TORQ-Kraftstoffsystem bestätigt, kann es zu Situationen mit hohem Schweiß kommen, in denen die Aufnahme von TORQ-Gel-Einheiten zugunsten des TORQ-Energieverbrauchs begrenzt werden sollte, um den Flüssigkeits- und Elektrolytbedarf des Körpers zu decken.Andererseits sollten TORQ Gel und unsere anderen konzentrierten TORQ-Einheiten (TORQ Bar und TORQ Chew) in schweißarmen Umgebungen einen größeren Anteil Ihrer Kraftstoffaufnahme ausmachen. Solange in jedem Szenario 2 bis 3 TORQ-Einheiten pro Stunde eingehalten werden, ist die Betankung optimal. Sie müssen nur mehr von Ihren Betankungseinheiten trinken, wenn die Schweißraten hoch sind, und weniger, wenn sie niedriger sind. TORQ produziert ein hypotonisches Produkt, bei dem die Flüssigkeitsabgabe Vorrang vor der Kraftstoffversorgung hat, und es ist nicht überraschend, dass es als TORQ Hypotonic bezeichnet wird. Dieses Produkt wurde letztendlich für Situationen entwickelt, in denen die Schweißraten außergewöhnlich hoch sind und die Kraftstoffzufuhr weniger wichtig ist (hohe Schweißraten während Sitzungen von weniger als 1 Stunde Dauer). Es kann jedoch als Teil des TORQ-Kraftstoffsystems für längere Zeiträume verwendet werden. Es ist lediglich ein höherer Verbrauch an TORQ-Gel-, Riegel- oder Kau-TORQ-Einheiten erforderlich, als dies bei Verwendung von TORQ Energy als Hydratationsquelle erforderlich wäre. Weitere Informationen zu TORQ Hypotonic finden Sie HIER.Elektrolyte:TORQ Gel enthält Natrium, Chlorid, Magnesium, Kalium und Kalzium, um die 5 durch Schweiß verlorenen Elektrolyte zu ersetzen. Diese Salze halten die Homöostase im Körper aufrecht, ermöglichen es ihm, sich am Wasser festzuhalten und die Muskelfunktion zu erhalten. Einige Marken enthalten nicht alle diese Elektrolyte in ihren Formulierungen oder lassen sie auf niedrigeren Niveaus laufen, als sie sollten - einige enthalten überhaupt keine.Guarana:Wir haben 6 Gele, die koffeinfrei sind, aber die Gele Forest Fruits und Banoffee enthalten beide 89 mg Koffein, das über natürliches Guarana geliefert wird. Koffein ist ein psychologisches Stimulans und fördert die Konzentration, wenn zusätzliche Hilfe benötigt wird. Der Koffeinkonsum während des Trainings kann dazu beitragen, das Zentralnervensystem zu schmieren, die Muskelkraft und -effizienz zu steigern sowie Fett als Kraftstoffquelle zu mobilisieren und so Glykogen (Ihre Kohlenhydratreserven) zu schonen.Natürliche Aromen und keine Farben:Unter Belastungsstress wird die Verdauung beeinträchtigt, da Blut zu den arbeitenden Muskeln geleitet wird und alle gelösten Stoffe, die einem Produkt zugesetzt werden, seine Osmolalität unnötig erhöhen und die Verdauung erschweren nicht die Zeit, sie zu nehmen. Daher verwenden wir nur natürliche Aromen, die der Körper leicht erkennen und abbauen kann, und wir verwenden keine Farben (künstlich oder natürlich), da sie einfach nicht im Produkt enthalten sein müssen.Keine künstlichen Süßstoffe:Aus den oben genannten Gründen glauben wir nicht an die Verwendung künstlicher Süßstoffe wie Aspatam, Acsulfam K, Saccharin und Sucralose. Diese künstlichen Süßstoffe sind 100-mal süßer als Zucker und Aspartam / Acsulfam K sind im Hinblick auf die langfristige Gesundheit besonders umstritten. Sie bieten überhaupt keinen Leistungsvorteil und unsere Haltung ist bei diesen dieselbe wie bei Farben und Konservierungsstoffen. Wenn sie aus funktionellen Gründen nicht in unsere Formulierungen aufgenommen werden müssen, warum sollten Sie sie einbeziehen?Wurffreier Tipp:Die Spitzen von Gelpacks sind beim Öffnen leicht zu verlieren und verunreinigen die Landschaft. Wenn Sie die Spitze des Gelröhrchens am Rest der Verpackung befestigen, wird sichergestellt, dass sie nicht herunterfällt, und Sie können sie problemlos mit dem Rest der Verpackung nach Hause transportieren. Eine abfallfreie Landschaft ist uns bei TORQ sehr wichtig. Bitte nehmen Sie Ihren Müll mit nach Hause oder entsorgen Sie ihn verantwortungsbewusst.Nährwertangaben:Zutaten:Maltodextrin (Glucosepolymere 43%), Wasser, Fruktose (21%), Zitronensäure, Elektrolyte (Natriumchlorid, Kaliumchlorid, Calciumlactat, Magnesiumcarbonat), natürliches Aroma (0,2%), Konservierungsmittel (Kaliumsorbat).

15 Gele: Bauen Sie Ihre Box individuell zusammen, indem Sie in den folgenden 5 Dropdown-Menüs Aromen in Vielfachen von 3 auswählen.Die oberen 2 Dropdowns enthalten koffeinhaltige und nicht koffeinhaltige Gele, und die unteren 3 Dropdowns enthalten nur nicht koffeinhaltige Geschmacksoptionen. Sie können maximal 6 koffeinhaltige Gele pro Karton auswählen.

TORQ-Energie liefert 30 Gramm mehrerer transportabler Kohlenhydrate (1 TORQ-Einheit) pro 500 ml. Dieses Produkt bietet zwar eine optimale Kraftstoffquelle, liefert aber auch Flüssigkeit und Elektrolyte, um den Flüssigkeitsbedarf und das homöostatische Gleichgewicht des Körpers aufrechtzuerhalten. Das TORQ-Kraftstoffsystem schlägt vor, 2 bis 3 TORQ-Einheiten pro Stunde zu verbrauchen, indem TORQ Energy zusammen mit den anderen konzentrierten TORQ-Einheiten an Bord genommen wirdTechnische Information:Mehrere transportable Kohlenhydrate: TORQ Energy verwendet eine 2: 1-Mischung aus Glucosederivaten und Fructose, die auf einer inzwischen umfangreichen, von Experten geprüften veröffentlichten Studie basiert (Einzelheiten siehe unten auf dieser Seite). Die Kohlenhydratquellen für TORQ Energy stammen aus einem aus Mais stammenden Maltodextrin (einem langkettigen Glucosederivat) und Fructose mit extrem geringer Osmolalität. Es wurde zweifelsfrei nachgewiesen, dass diese Kohlenhydratformulierung mit doppelter Abgabe Energie schneller liefert als jede andere Kombination von Kohlenhydrat- oder Einzelkohlenhydratquellenformulierungen. Schauen Sie sich die beiden folgenden sehr kurzen Filmclips an, die zeigen, wie 2: 1-Glukosederivate: Fruktose dem Blut pro Stunde mehr als 40% mehr Kohlenhydrate zuführt als einzelne Glukosequellen (die nächstbeste Option).Isotonizität: Das von TORQ verwendete hochgradige Maltodextrin mit niedriger Osmolalität hält die Tonizität von TORQ Energy knapp unter dem isotonischen Niveau und bietet das perfekte Gleichgewicht zwischen der Zufuhr von Kraftstoff und Flüssigkeit ins Blut. Die TORQ-Energie wurde buchstäblich in jeder Hinsicht optimiert. Eine hypertonische Lösung priorisiert die Kraftstoffzufuhr gegenüber der Flüssigkeit, und eine hypotonische Lösung arbeitet umgekehrt und bevorzugt Flüssigkeit gegenüber Kraftstoff. Das Schöne an einer Lösung, die isotonisch ist, ist, dass sie genau in der Mitte dieser beiden Zustände liegt und die perfekte Plattform für das Betanken von Ausdauer bietet. Wenn die Schweißraten niedrig sind, sollte TORQ Energy zusammen mit den konzentrierteren Tankeinheiten von TORQ (TORQ Gel, TORQ Bar und TORQ Chew) verbraucht werden, die ein hypertonisches Regime im Darm bilden und Kraftstoff schneller liefern, wenn Flüssigkeit nicht so wichtig ist. Wenn die Schweißraten höher sind, sollte im Vergleich zu den konzentrierten Kraftstoffeinheiten mehr TORQ-Energie verbraucht werden, um das isotonische Gleichgewicht aufrechtzuerhalten. TORQ produziert ein hypotonisches Produkt, das nicht überraschend als TORQ Hypotonic bezeichnet wird und für Situationen entwickelt wurde, in denen die Schweißraten außergewöhnlich hoch sind und die Kraftstoffzufuhr weniger wichtig ist.Elektrolyte: TORQ-Energie enthält Natrium, Chlorid, Magnesium, Kalium und Kalzium, um die 5 durch Schweiß verlorenen Elektrolyte zu ersetzen. Diese Salze halten die Homöostase im Körper aufrecht, ermöglichen es ihm, sich am Wasser festzuhalten und die Muskelfunktion zu erhalten. Einige Marken enthalten nicht alle diese Elektrolyte in ihren Formulierungen oder lassen sie auf niedrigeren Niveaus laufen, als sie sollten - einige enthalten überhaupt keine.Natürliche Aromen und keine Farben: Unter Belastungsstress wird die Verdauung beeinträchtigt, da Blut zu den arbeitenden Muskeln geleitet wird und alle gelösten Stoffe, die einem Produkt zugesetzt werden, seine Osmolalität unnötig erhöhen und die Verdauung erschweren, unabhängig von der gesundheitlichen Debatte um den Verzehr von künstlichem Material Zutaten, während des Trainings ist sicherlich nicht die Zeit, sie zu nehmen. Daher verwenden wir nur natürliche Aromen, die der Körper leicht erkennen und abbauen kann, und wir verwenden keine Farben (künstlich oder natürlich), da sie einfach nicht im Produkt enthalten sein müssen.Keine künstlichen Süßstoffe: Aus den oben genannten Gründen glauben wir nicht an die Verwendung künstlicher Süßstoffe wie Aspatam, Acsulfam K, Saccharin und Sucralose. Diese künstlichen Süßstoffe sind 100-mal süßer als Zucker und Aspartam / Acsulfam K sind im Hinblick auf die langfristige Gesundheit besonders umstritten. Sie bieten überhaupt keinen Leistungsvorteil und unsere Haltung ist bei diesen dieselbe wie bei Farben und Konservierungsstoffen. Wenn sie aus funktionellen Gründen nicht in unsere Formulierungen aufgenommen werden müssen, warum sollten Sie sie einbeziehen?Natürlicher Limetten- und Zitronengeschmack:Inhaltsstoffe: Maltodextrin (Glucose Polymers 60%), Fructose (30%), Zitronensäure, natürliches Aroma (2%), Elektrolyte (Natriumchlorid, Calciumlactat, Kaliumchlorid, Magnesiumcarbonat).

TORQ Recovery Drink ist eine hochentwickelte Nährgetränkeformulierung nach dem Training, die entwickelt wurde, um Ihre müde Physiologie nach schwerem Training zu rehydrieren, aufzutanken, zu reparieren und wieder aufzuladen. Wir nennen dies die 4 Rs: TORQ Recovery Drink wurde als Teil des äußerst umfassenden und gründlichen TORQ Recovery Systems entwickelt. Dieses System berücksichtigt das Aktivitätsniveau, das Sie ausführen, und empfiehlt Konzepte und Produkte aus der TORQ-Reihe, die sich kumulativ an Ihre physische Belastung anpassen. Weitere Informationen zum TORQ Recovery System.TORQ Recovery Drink Pulver wird mit Wasser gemischt, um einen sehr glatten, luxuriösen Shake zu bilden - der Flüssigkeitsgehalt, der den ersten der 4 Rs betrifft, die „Hydratation. Unsere einzigartige Matrix aus Glukosepolymeren, Fruktose (mehrfach transportierbare Kohlenhydrate) und Molkeproteinisolat stimuliert die schnelle Absorption von Kohlenhydraten, um wichtige Glykogenspeicher wieder aufzufüllen. Zusammen mit der Verwendung hochwertiger Molkeproteine wirken unsere Wirkstoffe D Ribose, L Glutamin und eine Mischung aus sorgfältig ausgewählten Vitaminen und Mineralien zusammen, um gestresste Muskelfasern zu reparieren und wieder aufzuladen.Insbesondere D Ribose ist einzigartig für die Marke TORQ, und es gibt derzeit keinen anderen Nährstoff auf dem Markt, der in der Lage ist, das Energieniveau auf intrazellulärer Ebene zu erfrischen. Wir betrachten die TORQ-Rückgewinnung als die gründlichste und effektivste Formulierung ihrer Art auf dem heutigen Markt - dennoch würzen wir sie NATÜRLICH und verwenden keine Farbstoffe oder künstlichen Süßstoffe. Es gibt keinen einzigen Bestandteil in der Formulierung von TORQ Recovery, der nicht aus einer natürlichen Quelle stammt oder nicht auf natürliche Weise im menschlichen Körper vorkommt.Die TORQ-Gewinnung stellt diese 3: 1-Mischung aus mehreren transportablen Kohlenhydraten und hochwertigem Molkeprotein dar. Es ist allgemein anerkannt, dass der Verzehr mehrerer transportabler Kohlenhydrate und Molkenprotein in einem Verhältnis von 3: 1 unmittelbar nach dem Training die Glykogensynthese beschleunigt (siehe Informationen weiter unten) ). Mit anderen Worten, es wird Ihnen helfen, Kohlenhydrate effektiver zu speichern als Kohlenhydrate allein zu konsumieren und / oder zu warten, bis das Zeitfenster für die „Glykogenspeicherung abgelaufen ist. Es ist auch allgemein anerkannt, dass Molkeprotein schneller wirkt, löslicher ist und leichter absorbiert / synthetisiert wird als jede andere Art von Protein, wodurch es die Aminosäuren liefert, die für die Muskelreparatur mit geringer Verzögerung erforderlich sind.Es ist TORQs einzigartige Mischung aus D-Ribose, L-Glutamin, Vitaminen und Mineralien, die es von anderen auf dem Markt erhältlichen Wiederherstellungsprodukten unterscheidet. L Glutamin schützt die Muskeln nach dem Training vor katabolen (muskelabbauenden) Prozessen und stärkt das Immunsystem. D Ribose lädt die Muskelzellen nach dem Training wieder auf, so dass sie die Energie haben, sich innerhalb von 24 Stunden zu ihrem vollen Potenzial zusammenzuziehen. Dieser Vorgang würde ohne zusätzliche Ribose bis zu 3 Tage dauern. Dies sind besonders teure Inhaltsstoffe (sie machen etwa 50% dieses Produkts aus, machen jedoch nur 9% des Inhaltsstoffpools aus), und es ist nicht ungewöhnlich, dass Ernährungsunternehmen die Verwendung dieser teuren Inhaltsstoffe entweder ganz vermeiden oder behaupten, dass ihre Produkte wichtige Bestandteile wie z diese, während sie eine zu kleine Dosis bereitstellen, um eine signifikante Wirkung zu erzielen. Wir glauben nicht an Kompromisse, daher enthält jede Portion TORQ-Wiederherstellung eine Dosis D-Ribose und L-Glutamin, die durch die verfügbaren Forschungsergebnisse bestätigt wurde (Referenzen unten auf der Seite). Auch die Vitamine und Mineralien, die wir in die TORQ-Wiederherstellung einmischen, sind umfassend. Schweres Training belastet den Körper unvermeidlich und unsere Erholungsformulierung wäre ohne eine großzügige Portion dieser essentiellen Mikronährstoffe nicht vollständig.TORQ Recovery Drink ist ein hochentwickeltes Leistungsprodukt und wurde entwickelt, um kumulativ als Teil des TORQ Recovery Systems verwendet zu werden, wenn die Belastung / Belastung durch Training zunimmt. Die Vorteile von TORQ Recovery Drink wurden oben zusammengefasst, aber hier werden wir etwas detaillierter darauf eingehen. Die in Klammern in diesem Abschnitt angegebenen Zahlen verweisen Sie auf bestimmte Forschungsarbeiten (unten auf dieser Seite aufgeführt), die die von uns gemachten Behauptungen stützen.Technologie:Rehydration:Es versteht sich von selbst, dass die Rehydratation ein wichtiger Bestandteil des Wiederherstellungsprozesses ist und das Wasser, das Sie mit dem Pulver mischen, um Ihr Getränk herzustellen, bei diesem Prozess eindeutig hilfreich ist. In Situationen, in denen der Flüssigkeitsverlust besonders hoch ist, liefert Ihr TORQ Recovery Drink nicht genügend Flüssigkeit, um Sie umfassend zu rehydrieren. Sie sollten daher nach dem Konsum Ihres Recovery Drinks weiterhin viel Flüssigkeit trinken. Denken Sie daran, dass eine umfassende Rehydratation in Ausnahmefällen auch das Ersetzen verlorener Elektolyten umfasst, um das homöostatische Gleichgewicht wiederherzustellen. Daher sollten Sie in Betracht ziehen, TORQ Hypotonic nach Ihrem Erholungsgetränk zu konsumieren, wenn die Dehydration extrem ist.Auftanken / Auffüllen von Kohlenhydratspeichern:Der Körper hat eine sehr begrenzte Menge an endogenen Kohlenhydraten, die in Muskel und Leber gespeichert sind. Insgesamt machen diese Kohlenhydratspeicher etwa 5% der gesamten Energiespeicher des Körpers aus, jedoch sind Kohlenhydrate die bevorzugte Kraftstoffquelle und können während des Trainings je nach Intensität und Dauer des gesamten Energieverbrauchs über 50% (oder mehr) der verbrauchten Energie ausmachen Übung 1). Diese begrenzten Vorräte in Kombination mit einer begrenzten Kapazität zur Aufnahme und Verwendung von Kohlenhydraten während des Trainings können dazu führen, dass sie während eines intensiven Ausdauertrainings oder Wettkampfs fast vollständig aufgebraucht werden. Sobald der Körper erschöpft ist, kann er diese Vorräte in etwa 24 Stunden auf volle Ruhepegel auffüllen, sofern ausreichend Kohlenhydrate aufgenommen werden (2). Dieser Vorgang kann jedoch viel länger dauern, wenn nicht genügend Kohlenhydrate verbraucht werden. Aufgrund der Zeit, die der Körper benötigt, um diese Vorräte während intensiver Trainings- und Wettkampfphasen wieder aufzufüllen, in denen die Sitzungen mit begrenzter Ruhe und Erholung abgeschlossen werden, wird es für die Leistung in nachfolgenden Sitzungen von entscheidender Bedeutung, ausreichend Kraftstoff an Bord zu haben und als Glykogen zu speichern gezeigt, die Trainingskapazität schneller wiederherzustellen (3).Nach dem Training gibt es zwei Hauptphasen, um die Kohlenhydratspeicher wieder aufzufüllen. Anfänglich gibt es eine sehr schnelle Phase, die unabhängig vom Hormon Insulin auftritt und etwa 30 bis 60 Minuten dauert, gefolgt von einer viel langsameren insulinabhängigen Phase, die mehrere Stunden dauern kann. Während dieser Anfangsphase kann der Körper dank der Aktivität des übungsabhängigen Glut 4-Transporters, der ähnlich wie Insulin funktioniert, Kohlenhydrate schnell in Glykogen umwandeln. Dies in Kombination mit einer erhöhten durch körperliche Betätigung verursachten Insulinsensitivität, die den Speicherprozess weiter unterstützt, macht es absolut wichtig, dass die richtigen Kalorien innerhalb des kurzen Fensters nach dem Training verbraucht werden. Es hat sich gezeigt, dass eine Verzögerung der Kohlenhydrataufnahme um 2 Stunden oder mehr die Geschwindigkeit der Kohlenhydratspeicherung (Re-Synthese) um 50% reduziert (4), was bei einem anderen Wettkampf oder einer bevorstehenden harten Trainingseinheit nicht ratsam ist! Es ist daher wichtig, dies unmittelbar nach dem Training optimal zu nutzen, indem Sie auf ausreichende Kohlenhydrate achten. Aus diesem Grund empfehlen wir, TORQ Recovery innerhalb von 15 Minuten nach Beendigung des Trainings einzunehmen.Es besteht also ein allgemeiner Bedarf an Kohlenhydraten nach dem Training, aber wie viel wird in welcher Form benötigt? Aufgrund des begrenzten Zeitrahmens, in dem der Körper nach dem Training schnell Kohlenhydrate speichern kann, lohnt es sich, diese Zeit maximal zu nutzen und Kohlenhydrate so schnell wie möglich in den Körper zu bringen. Der effektivste Weg, dies zu tun, besteht darin, einige schnell absorbierende Formen von Kohlenhydraten mit hohem GI (Gylcocemic Index) einzunehmen, um sicherzustellen, dass sie schnell in das System abgegeben werden. Kohlenhydrate mit hohem GI verursachen nicht nur einen schnellen Anstieg des Blutzuckers, indem sie schnell Kohlenhydrate abgeben, sondern auch nach der anfänglichen „insulinunabhängigen Phase der Erholung eine schnelle Freisetzung von Insulin (dem Hormon, das für die Speicherung von Kohlenhydraten verantwortlich ist), das weiter hilft bei der Wiederauffüllung der körpereigenen Kohlenhydratspeicher. Wie unten diskutiert, spielt Fructose, die zwar ein Kohlenhydrat mit niedrigem GI ist, jedoch aufgrund ihrer einzigartigen Abgabemethode ebenfalls eine Rolle.Mehrere transportable Kohlenhydrate:Die Geschwindigkeit der Kohlenhydratabsorption kann auch durch die Verwendung mehrerer transportabler Kohlenhydrate (dh zwei Formen von Kohlenhydraten, die nicht um die Absorption im Darm konkurrieren) wie Maltodextrin: Fruktose (wie bei der TORQ-Wiederherstellung verwendet) weiter verbessert werden. Forschungen von Wallis et al. (5) hat gezeigt, dass die Verwendung von Glucose und Fructose zusammen Glykogen-Re-Syntheseraten ergeben kann, die mit einigen der höchsten in der Forschung berichteten vergleichbar sind. Darüber hinaus haben Decombaz et al. (6) haben kürzlich gezeigt, dass die Verwendung von Maltodextrin und Fructose nach dem Training zu einer zweifachen Erhöhung der Geschwindigkeit der Kohlenhydrat-Re-Synthese in der Leber führte, einem der wichtigsten Kohlenhydratspeicher. Für eine kurzfristige Erholung hat dies massive Auswirkungen, da eine schnellere Re-Syntheserate von Kohlenhydraten Sie frischer für die nächste Trainingseinheit / den nächsten Wettkampf macht. Die beiden folgenden sehr kurzen Videoclips zeigen, wie Glukosederivate und Fruktose unterschiedliche Träger an der Darmwand verwenden und wie die Kombination beider Faktoren eine insgesamt höhere Kohlenhydrataufnahme ermöglicht. Der erste Clip zeigt, wie die Absorption durch die Darmwand begrenzt ist, wenn Kohlenhydrate nur aus Glukose gewonnen werden.Der zweite Clip zeigt, wie die doppelte Kohlenhydratabgabe unter Verwendung von Fructose die Absorption signifikant erhöht.Fortsetzung des Kohlenhydratverbrauchs:Um maximale Re-Synthese- (Lagerungs-) Raten zu gewährleisten, hat die Forschung darauf hingewiesen, dass unmittelbar nach dem Training etwa 1,2 Gramm pro kg Körpergewicht (7, 8) verbraucht werden. Es ist unwahrscheinlich, dass Anymore weitere und weniger Vorteile bietet, und es wird möglicherweise die Wirksamkeit Ihrer Wiederherstellung beeinträchtigen. Nach dieser ersten Fütterung sollte anschließend regelmäßig in regelmäßigen Dosen Kohlenhydrate gefüttert werden. Hier setzt TORQ Organic Energy an, um den Kohlenhydratgehalt von Lebensmitteln auf einfache Weise zu erhöhen. Dieses Produkt ist separat erhältlich und Teil des TORQ Recovery Systems. Sie können natürlich normale Lebensmittel verwenden, aber die Bequemlichkeit eines Produkts wie TORQ Energy Natural Organic und die kompakte Natur der Kohlenhydratkalorien können es zu einer attraktiven Wahl machen. Nach dem Verzehr eines Erholungsgetränks direkt nach sehr starker Belastung, insbesondere wenn Sie am nächsten Tag hart trainieren möchten, sollten Sie 3 bis 4 Stunden lang zwischen 1,2 g Kohlenhydrate pro Stunde zu sich nehmen. Untersuchungen haben auch gezeigt, dass eine häufige (alle 15 bis 30 Minuten) Zufuhr von Kohlenhydraten nach dem Training die Re-Synthese der körpereigenen Kohlenhydratvorräte besser stimuliert als in längeren Intervallen, so dass wenig und häufig der Erholungsprozess unterstützt wird (9, 10).Denken Sie daran, dass die Verwendung von TORQ Organic Energy die „Phase 3 des TORQ Recovery Systems darstellt, sodass die Verwendung nur in Zeiten höherer Belastungen erforderlich wird.Die doppelte Rolle von Protein:Längeres Ausdauertraining belastet nicht nur die Kohlenhydratspeicher des Körpers, sondern führt auch zu Muskelschäden und zum Abbau von Proteinen im Körper. Die Zugabe von Protein zu einem Erholungsgetränk kann nicht nur den Abbau verhindern, sondern auch die Geschwindigkeit der Muskelsynthese nach dem Training erhöhen (11, 12), was eine anabole Wirkung hat, indem es Substrat für die Muskelreparatur bietet und die Trainingsanpassung unterstützt. Die Proteinsynthese- und Oxidationsraten können durch die Verwendung von Whey Isolate (dem in TORQ Recovery verwendeten Protein), einem löslichen Protein mit schneller Darmabsorption (13, 14), weiter erhöht werden, was die Wiederherstellungsrate weiter beschleunigt.Bezeichnenderweise wurde auch gezeigt, dass die Zugabe von Molkeprotein zu einem Kohlenhydrat-Erholungsgetränk die zirkulierenden Insulinkonzentrationen erhöht und die Speicherung von Kohlenhydraten in Muskel und Leber mit einer vergleichsweise geringeren Dosis an Kohlenhydraten weiter unterstützt (15, 16).Wir könnten stundenlang über die Vorteile von Protein rasseln, aber im Wesentlichen sind die beiden hier diskutierten Elemente von großer Bedeutung und bedürfen keiner weiteren Erweiterung. Protein liefert das Substrat für die Muskelreparatur und hilft auch bei der Speicherung von Glykogen.D Ribose:D Ribose ist in jeder lebenden Zelle des Körpers vorhanden und wird verwendet, um ATP (die Energiewährung der Zelle) von Grund auf neu herzustellen. Während der Körper seine eigene Ribose aus Glukose herstellen kann, benötigt dies Energie und ist ein sehr langsamer Prozess. Untersuchungen zur Ribose-Supplementierung (17, 18) haben gezeigt, dass die Einnahme von nur 3 bis 5 Gramm pro Tag die zellulären ATP-Spiegel innerhalb von 6 bis 22 Stunden nach erschöpfendem Training wieder normalisiert. Ohne Supplementation dauert dies wahrscheinlich zwischen 26 und 93 Stunden (dies entspricht einer Verbesserung der Zellwiederherstellung um 340 430% bei Supplementation mit Ribose).Jede Zelle in Ihrem Körper enthält ATP (Adinosintriphosphat), eine energiereiche Verbindung, die praktisch die gesamte Energie liefert, die benötigt wird, um Sekunde für Sekunde zu funktionieren. Wenn ATP in ADP + Pi (Adinosindiphosphat + anorganisches Phosphat) zerlegt wird, wird Energie freigesetzt, die alle unsere Körperfunktionen antreibt. Natürlich ist es dann der Abbau von ATP in den Zellen der arbeitenden Muskeln, der die Energie für das Training liefert. Ohne sie würden Sie nirgendwo hingehen!Durch den Metabolismus von Kohlenhydraten, Fett und Protein wird ADP + Pi zu ATP reformiert. Dieses ATP steht dann zur Verwendung für die Muskelkontraktion zur Verfügung. Wenn der Muskel es benutzt, wird es wieder zu ADP + Pi zerfallen und so geht es weiter. Während des Trainings findet dieser Zyklus schnell und kontinuierlich statt, um den erheblichen Energieumsatz zu decken.Untersuchungen haben gezeigt, dass nach maximaler Belastung die Pools von ATP und ADP + Pi in Skelettmuskelzellen um bis zu 20 bis 28 Prozent reduziert werden. Die Mechanismen dahinter sind ziemlich komplex und beinhalten den Verlust einer Verbindung namens AMP (Adinosinmonophosphat). Der Nettoeffekt besteht jedoch darin, dass die Gesamtpools von ATP und ADP + Pi in jeder Zelle reduziert werden, was ihr Energiepotential ernsthaft einschränkt. Es spielt keine Rolle, wie viel Kohlenhydrate Sie in Ihren Körper rammen. Wenn diese Nukleotidspiegel niedrig sind, werden Sie nicht über die Rohstoffe verfügen, um effektiv Strom zu produzieren. Um das Problem weiter zu verschärfen, gibt es nach dem Verlassen der Zelle durch AMP kein Zurück mehr, sodass die ATP- und ADP + Pi-Spiegel niedrig bleiben und möglicherweise weiter sinken, wenn ein weiterer intensiver Trainingszyklus auftritt.Es ist erwähnenswert, dass die meisten Studien im Bereich Sportwissenschaft die D-Ribose-Supplementierung in Bezug auf Verbesserungen der Muskelkraft getestet haben und eine Lücke gezogen haben. Dies ist richtig und es gibt keine Beweise dafür, dass D Ribose Sie stärker macht. Die Auswirkungen auf die Zellregeneration (Wiederherstellung des normalen Kraftniveaus nach schwerem Training) können jedoch nicht geleugnet werden. Dies ist eine physiologische Tatsache und die Aufnahme dieses erstaunlichen Nährstoffs in die Formulierung von TORQ Recovery Drink verleiht ihm einen einzigartigen und wertvollen Vorteil. TORQ Recovery Drink enthält die von der Forschung empfohlene Dosis von D Ribose (3 bis 5 Gramm, abhängig von der Körpergröße). 3% der Inhaltsstoffmatrix von TORQ Recovery ist D Ribose.L Glutamin:L Glutamin ist die am häufigsten vorkommende Aminosäure im Körper, zum großen Teil, weil es vom Gehirn, Darm, Nieren, Lunge und Immunsystem häufig benötigt wird und weil Sie Ihre eigenen herstellen können. Es wird tatsächlich als nicht essentielle Aminosäure bezeichnet, aber dies kann irreführend sein, da in Zeiten hohen physiologischen Stresses, wenn Sie Ihren Körper verlassen, um seine eigene Versorgung zu produzieren, Muskelgewebe abgebaut wird, um es verfügbar zu machen.Die Logik schreibt vor, dass dies nicht wünschenswert ist, wenn Sie ein Trainingssportler sind. Daher verhindert die Ergänzung mit L-Glutamin unmittelbar nach dem Training, dass der Körper nach einer alternativen Versorgung sucht und sich in Ihren wohlverdienten Muskel frisst. Es stellt auch sicher, dass viel L-Glutamin verfügbar ist, um das Immunsystem zu stärken. Zahlreiche Studien haben die Auswirkungen der L-Glutamin-Supplementierung auf die Immunfunktion untersucht, und obwohl die Ergebnisse gemischt sind, scheint es genügend Beweise zu geben, um ihren Wert zu belegen (18, 20). Die TORQ-Wiederherstellung enthält die von der Forschung empfohlene vollständige Dosis von L-Glutamin (4 bis 8 Gramm, abhängig von der Körpergröße). 6% der Inhaltsstoffmatrix von TORQ Recovery Drink ist L-Glutamin.L Glutamin:L Glutamin ist die am häufigsten vorkommende Aminosäure im Körper, zum großen Teil, weil es vom Gehirn, Darm, Nieren, Lunge und Immunsystem häufig benötigt wird und weil Sie Ihre eigenen herstellen können. Es wird tatsächlich als nicht essentielle Aminosäure bezeichnet, aber dies kann irreführend sein, da in Zeiten hohen physiologischen Stresses, wenn Sie Ihren Körper verlassen, um seine eigene Versorgung zu produzieren, Muskelgewebe abgebaut wird, um es verfügbar zu machen.Die Logik schreibt vor, dass dies nicht wünschenswert ist, wenn Sie ein Trainingssportler sind. Daher verhindert die Ergänzung mit L-Glutamin unmittelbar nach dem Training, dass der Körper nach einer alternativen Versorgung sucht und sich in Ihren wohlverdienten Muskel frisst. Es stellt auch sicher, dass viel L-Glutamin verfügbar ist, um das Immunsystem zu stärken. Zahlreiche Studien haben die Auswirkungen der L-Glutamin-Supplementierung auf die Immunfunktion untersucht, und obwohl die Ergebnisse gemischt sind, scheint es genügend Beweise zu geben, um ihren Wert zu belegen (18, 20). Die TORQ-Wiederherstellung enthält die von der Forschung empfohlene vollständige Dosis von L-Glutamin (4 bis 8 Gramm, abhängig von der Körpergröße). 6% der Inhaltsstoffmatrix von TORQ Recovery Drink ist L-Glutamin.

Dieses Produkt wurde sorgfältig formuliert, um TORQs einzigartige Mischung aus mehreren transportablen Kohlenhydraten und Elektrolyten extrem schnell und effizient unter Verwendung der von der Forschung nachgewiesenen 2: 1 Maltodextrin: Fructose-Technologie und aller 5 Schlüsselelektrolyte an die arbeitenden Muskeln zu liefern. Es versteht sich auch von selbst, dass unsere Geschmacksprofile gelinde gesagt innovativ sind und unser Ruf uns in dieser Hinsicht vorausgeht. TORQ Gel ist Teil des TORQ Fueling Systems und kann daher zusammen mit den Energy Drinks, Riegeln und Kaubonbons von TORQ verwendet werden, um optimale Leistungen zu erzielen. Bitte nehmen Sie sich die Zeit, um mehr über das TORQ-Kraftstoffsystem zu erfahren und sicherzustellen, dass Sie das Beste aus diesem Produkt herausholen.Jedes TORQ-Gel enthält 30 Gramm mehrerer transportabler Kohlenhydrate (1 TORQ-Einheit). Dies ist eine deutlich höhere Konzentration als bei vielen Marken auf dem heutigen Markt, die in größeren, schwereren Verpackungen angeboten werden. Das TORQ-Kraftstoffsystem schlägt vor, 2 bis 3 TORQ-Einheiten pro Stunde zu verbrauchen, indem Sie unser Energy-Drink (TORQ Energy) zusammen mit den anderen konzentrierteren TORQ-Einheiten, die in der folgenden Tabelle aufgeführt sind, an Bord nehmen, zu denen auch das TORQ-Gel gehört. Je höher Ihre Schweißraten sind, desto mehr TORQ-Energie müssen Sie im Vergleich zu unseren konzentrierten Betankungseinheiten verbrauchen. Wenn die Schweißraten niedriger sind, sollten konzentriertere TORQ-Einheiten und weniger Energy-Drink verbraucht werden. Die Wahl, welche konzentrierten TORQ-Einheiten verbraucht werden sollen, liegt ganz bei Ihnen. TORQ Gel, TORQ Bar und TORQ Chew sind alle mit mehreren transportablen Kohlenhydraten optimiert, sodass der einzige Unterschied zwischen ihnen die Textur ist. Glatt, weich oder zäh. Auch diese Wechselwirkung zwischen den Kraftstoffprodukten von TORQ wird HIER ausführlich erläutert, und wir werden dies später auf dieser Seite ausführlicher erörtern.Technische Information:Mehrere transportable Kohlenhydrate:TORQ Gel verwendet eine 2: 1-Mischung aus Glucosederivaten und Fructose, die auf einer inzwischen umfangreichen Sammlung von Peer-Review-veröffentlichten Forschungsergebnissen basiert (Einzelheiten siehe unten auf dieser Seite). Die Kohlenhydratquellen für TORQ Gel stammen von einem aus Mais stammenden Maltodextrin (einem langkettigen Glucosederivat) und Fructose mit extrem geringer Osmolalität. Es wurde zweifelsfrei nachgewiesen, dass diese Kohlenhydratformulierung mit doppelter Abgabe Energie schneller liefert als jede andere Kombination von Kohlenhydrat- oder Einzelkohlenhydratquellenformulierungen. Schauen Sie sich die beiden folgenden sehr kurzen Filmclips an, die zeigen, wie 2: 1-Glukosederivate: Fruktose dem Blut pro Stunde mehr als 40% mehr Kohlenhydrate zuführt als einzelne Glukosequellen (die nächstbeste Option).Hypertonizität:Das konzentrierte hochgradige Maltodextrin mit niedriger Osmolalität, das von TORQ verwendet wird, bringt die Tonizität von TORQ Gel fest in die hypertonische Zone, was bedeutet, dass das Produkt optimiert wurde, um die Kraftstoffzufuhr vor der Flüssigkeitsversorgung zu priorisieren. In Kombination mit der einzigartigen Integration mehrerer transportabler Kohlenhydrate (wie oben erläutert) und seiner glatten, leicht zu schluckenden Textur ist TORQ Gel hochwirksam und die am schnellsten liefernde Kraftstoffquelle auf dem heutigen Markt. Das TORQ-Kraftstoffsystem beschreibt, wie TORQ-Gele in Kombination mit unseren anderen Kraftstoffprodukten verwendet werden sollten. Nehmen Sie sich daher bitte die Zeit, diesen Abschnitt der Website zu lesen. Klicken Sie HIER, falls Sie dies noch nicht getan haben. TORQ Gel erfüllt Ihre Anforderungen an die Flüssigkeitszufuhr nicht (kein Gel auf dem Markt wird dies tun). Daher ist es wichtig, dass Sie dieses Produkt in Verbindung mit TORQ Energy oder TORQ Hypotonic verwenden, um eine optimale körperliche Leistung sicherzustellen. Wie das TORQ-Kraftstoffsystem bestätigt, kann es zu Situationen mit hohem Schweiß kommen, in denen die Aufnahme von TORQ-Gel-Einheiten zugunsten des TORQ-Energieverbrauchs begrenzt werden sollte, um den Flüssigkeits- und Elektrolytbedarf des Körpers zu decken.Andererseits sollten TORQ Gel und unsere anderen konzentrierten TORQ-Einheiten (TORQ Bar und TORQ Chew) in schweißarmen Umgebungen einen größeren Anteil Ihrer Kraftstoffaufnahme ausmachen. Solange in jedem Szenario 2 bis 3 TORQ-Einheiten pro Stunde eingehalten werden, ist die Betankung optimal. Sie müssen nur mehr von Ihren Betankungseinheiten trinken, wenn die Schweißraten hoch sind, und weniger, wenn sie niedriger sind. TORQ produziert ein hypotonisches Produkt, bei dem die Flüssigkeitsabgabe Vorrang vor der Kraftstoffversorgung hat, und es ist nicht überraschend, dass es als TORQ Hypotonic bezeichnet wird. Dieses Produkt wurde letztendlich für Situationen entwickelt, in denen die Schweißraten außergewöhnlich hoch sind und die Kraftstoffzufuhr weniger wichtig ist (hohe Schweißraten während Sitzungen von weniger als 1 Stunde Dauer). Es kann jedoch als Teil des TORQ-Kraftstoffsystems für längere Zeiträume verwendet werden. Es ist lediglich ein höherer Verbrauch an TORQ-Gel-, Riegel- oder Kau-TORQ-Einheiten erforderlich, als dies bei Verwendung von TORQ Energy als Hydratationsquelle erforderlich wäre. Weitere Informationen zu TORQ Hypotonic finden Sie HIER.Elektrolyte:TORQ Gel enthält Natrium, Chlorid, Magnesium, Kalium und Kalzium, um die 5 durch Schweiß verlorenen Elektrolyte zu ersetzen. Diese Salze halten die Homöostase im Körper aufrecht, ermöglichen es ihm, sich am Wasser festzuhalten und die Muskelfunktion zu erhalten. Einige Marken enthalten nicht alle diese Elektrolyte in ihren Formulierungen oder lassen sie auf niedrigeren Niveaus laufen, als sie sollten - einige enthalten überhaupt keine.Guarana:Wir haben 6 Gele, die koffeinfrei sind, aber die Gele Forest Fruits und Banoffee enthalten beide 89 mg Koffein, das über natürliches Guarana geliefert wird. Koffein ist ein psychologisches Stimulans und fördert die Konzentration, wenn zusätzliche Hilfe benötigt wird. Der Koffeinkonsum während des Trainings kann dazu beitragen, das Zentralnervensystem zu schmieren, die Muskelkraft und -effizienz zu steigern sowie Fett als Kraftstoffquelle zu mobilisieren und so Glykogen (Ihre Kohlenhydratreserven) zu schonen.Natürliche Aromen und keine Farben:Unter Belastungsstress wird die Verdauung beeinträchtigt, da Blut zu den arbeitenden Muskeln geleitet wird und alle gelösten Stoffe, die einem Produkt zugesetzt werden, seine Osmolalität unnötig erhöhen und die Verdauung erschweren nicht die Zeit, sie zu nehmen. Daher verwenden wir nur natürliche Aromen, die der Körper leicht erkennen und abbauen kann, und wir verwenden keine Farben (künstlich oder natürlich), da sie einfach nicht im Produkt enthalten sein müssen.Keine künstlichen Süßstoffe:Aus den oben genannten Gründen glauben wir nicht an die Verwendung künstlicher Süßstoffe wie Aspatam, Acsulfam K, Saccharin und Sucralose. Diese künstlichen Süßstoffe sind 100-mal süßer als Zucker und Aspartam / Acsulfam K sind im Hinblick auf die langfristige Gesundheit besonders umstritten. Sie bieten überhaupt keinen Leistungsvorteil und unsere Haltung ist bei diesen dieselbe wie bei Farben und Konservierungsstoffen. Wenn sie aus funktionellen Gründen nicht in unsere Formulierungen aufgenommen werden müssen, warum sollten Sie sie einbeziehen?Wurffreier Tipp:Die Spitzen von Gelpacks sind beim Öffnen leicht zu verlieren und verunreinigen die Landschaft. Wenn Sie die Spitze des Gelröhrchens am Rest der Verpackung befestigen, wird sichergestellt, dass sie nicht herunterfällt, und Sie können sie problemlos mit dem Rest der Verpackung nach Hause transportieren. Eine abfallfreie Landschaft ist uns bei TORQ sehr wichtig. Bitte nehmen Sie Ihren Müll mit nach Hause oder entsorgen Sie ihn verantwortungsbewusst.Nährwertangaben:Zutaten:Maltodextrin (Glucosepolymere 43%), Wasser, Fruktose (21%), Zitronensäure, Elektrolyte (Natriumchlorid, Kaliumchlorid, Calciumlactat, Magnesiumcarbonat), natürliches Aroma (0,2%), Konservierungsmittel (Kaliumsorbat).

Jedes TORQ-Gel enthält 30 Gramm mehrerer transportabler Kohlenhydrate (1 TORQ-Einheit). Dies ist eine deutlich höhere Konzentration als bei vielen Marken auf dem heutigen Markt, die in größeren, schwereren Verpackungen angeboten werden. Das TORQ-Kraftstoffsystem schlägt vor, 2 bis 3 TORQ-Einheiten pro Stunde zu verbrauchen, indem Sie unser Energy-Drink (TORQ Energy) zusammen mit den anderen konzentrierteren TORQ-Einheiten, die in der folgenden Tabelle aufgeführt sind, an Bord nehmen, zu denen auch das TORQ-Gel gehört. Je höher Ihre Schweißraten sind, desto mehr TORQ-Energie müssen Sie im Vergleich zu unseren konzentrierten Betankungseinheiten verbrauchen. Wenn die Schweißraten niedriger sind, sollten konzentriertere TORQ-Einheiten und weniger Energy-Drink verbraucht werden. Die Wahl, welche konzentrierten TORQ-Einheiten verbraucht werden sollen, liegt ganz bei Ihnen. TORQ Gel, TORQ Bar und TORQ Chew sind alle mit mehreren transportablen Kohlenhydraten optimiert, sodass der einzige Unterschied zwischen ihnen die Textur ist. Glatt, weich oder zäh.Technische Information:Mehrere transportable Kohlenhydrate:TORQ Gel verwendet eine 2: 1-Mischung aus Glucosederivaten und Fructose, die auf einer inzwischen umfangreichen Sammlung von Peer-Review-veröffentlichten Forschungsergebnissen basiert (Einzelheiten siehe unten auf dieser Seite). Die Kohlenhydratquellen für TORQ Gel stammen von einem aus Mais stammenden Maltodextrin (einem langkettigen Glucosederivat) und Fructose mit extrem geringer Osmolalität. Es wurde zweifelsfrei nachgewiesen, dass diese Kohlenhydratformulierung mit doppelter Abgabe Energie schneller liefert als jede andere Kombination von Kohlenhydrat- oder Einzelkohlenhydratquellenformulierungen. Schauen Sie sich die beiden folgenden sehr kurzen Filmclips an, die zeigen, wie 2: 1-Glukosederivate: Fruktose dem Blut pro Stunde mehr als 40% mehr Kohlenhydrate zuführt als einzelne Glukosequellen (die nächstbeste Option).Hypertonizität:Das konzentrierte hochgradige Maltodextrin mit niedriger Osmolalität, das von TORQ verwendet wird, bringt die Tonizität von TORQ Gel fest in die hypertonische Zone, was bedeutet, dass das Produkt optimiert wurde, um die Kraftstoffzufuhr vor der Flüssigkeitsversorgung zu priorisieren. In Kombination mit der einzigartigen Integration mehrerer transportabler Kohlenhydrate (wie oben erläutert) und seiner glatten, leicht zu schluckenden Textur ist TORQ Gel hochwirksam und die am schnellsten liefernde Kraftstoffquelle auf dem heutigen Markt. Das TORQ-Kraftstoffsystem beschreibt, wie TORQ-Gele in Kombination mit unseren anderen Kraftstoffprodukten verwendet werden sollten. Nehmen Sie sich daher bitte die Zeit, diesen Abschnitt der Website zu lesen. Klicken Sie HIER, falls Sie dies noch nicht getan haben. TORQ Gel erfüllt Ihre Anforderungen an die Flüssigkeitszufuhr nicht (kein Gel auf dem Markt wird dies tun). Daher ist es wichtig, dass Sie dieses Produkt in Verbindung mit TORQ Energy oder TORQ Hypotonic verwenden, um eine optimale körperliche Leistung sicherzustellen. Wie das TORQ-Kraftstoffsystem bestätigt, kann es zu Situationen mit hohem Schweiß kommen, in denen die Aufnahme von TORQ-Gel-Einheiten zugunsten des TORQ-Energieverbrauchs begrenzt werden sollte, um den Flüssigkeits- und Elektrolytbedarf des Körpers zu decken.Andererseits sollten TORQ Gel und unsere anderen konzentrierten TORQ-Einheiten (TORQ Bar und TORQ Chew) in schweißarmen Umgebungen einen größeren Anteil Ihrer Kraftstoffaufnahme ausmachen. Solange in jedem Szenario 2 bis 3 TORQ-Einheiten pro Stunde eingehalten werden, ist die Betankung optimal. Sie müssen nur mehr von Ihren Betankungseinheiten trinken, wenn die Schweißraten hoch sind, und weniger, wenn sie niedriger sind. TORQ produziert ein hypotonisches Produkt, bei dem die Flüssigkeitsabgabe Vorrang vor der Kraftstoffversorgung hat, und es ist nicht überraschend, dass es als TORQ Hypotonic bezeichnet wird. Dieses Produkt wurde letztendlich für Situationen entwickelt, in denen die Schweißraten außergewöhnlich hoch sind und die Kraftstoffzufuhr weniger wichtig ist (hohe Schweißraten während Sitzungen von weniger als 1 Stunde Dauer). Es kann jedoch als Teil des TORQ-Kraftstoffsystems für längere Zeiträume verwendet werden. Es ist lediglich ein höherer Verbrauch an TORQ-Gel-, Riegel- oder Kau-TORQ-Einheiten erforderlich, als dies bei Verwendung von TORQ Energy als Hydratationsquelle erforderlich wäre.Elektrolyte:TORQ Gel enthält Natrium, Chlorid, Magnesium, Kalium und Kalzium, um die 5 durch Schweiß verlorenen Elektrolyte zu ersetzen. Diese Salze halten die Homöostase im Körper aufrecht, ermöglichen es ihm, sich am Wasser festzuhalten und die Muskelfunktion zu erhalten. Einige Marken enthalten nicht alle diese Elektrolyte in ihren Formulierungen oder lassen sie auf niedrigeren Niveaus laufen, als sie sollten - einige enthalten überhaupt keine.Guarana:Wir haben 6 Gele, die koffeinfrei sind, aber die Gele Forest Fruits und Banoffee enthalten beide 89 mg Koffein, das über natürliches Guarana geliefert wird. Koffein ist ein psychologisches Stimulans und fördert die Konzentration, wenn zusätzliche Hilfe benötigt wird. Der Koffeinkonsum während des Trainings kann dazu beitragen, das Zentralnervensystem zu schmieren, die Muskelkraft und -effizienz zu steigern sowie Fett als Kraftstoffquelle zu mobilisieren und so Glykogen (Ihre Kohlenhydratreserven) zu schonen.Natürliche Aromen und keine Farben:Unter Belastungsstress wird die Verdauung beeinträchtigt, da Blut zu den arbeitenden Muskeln geleitet wird und alle gelösten Stoffe, die einem Produkt zugesetzt werden, seine Osmolalität unnötig erhöhen und die Verdauung erschweren nicht die Zeit, sie zu nehmen. Daher verwenden wir nur natürliche Aromen, die der Körper leicht erkennen und abbauen kann, und wir verwenden keine Farben (künstlich oder natürlich), da sie einfach nicht im Produkt enthalten sein müssen.Keine künstlichen Süßstoffe:Aus den oben genannten Gründen glauben wir nicht an die Verwendung künstlicher Süßstoffe wie Aspatam, Acsulfam K, Saccharin und Sucralose. Diese künstlichen Süßstoffe sind 100-mal süßer als Zucker und Aspartam / Acsulfam K sind im Hinblick auf die langfristige Gesundheit besonders umstritten. Sie bieten überhaupt keinen Leistungsvorteil und unsere Haltung ist bei diesen dieselbe wie bei Farben und Konservierungsstoffen. Wenn sie aus funktionellen Gründen nicht in unsere Formulierungen aufgenommen werden müssen, warum sollten Sie sie einbeziehen?Wurffreier Tipp:Die Spitzen von Gelpacks sind beim Öffnen leicht zu verlieren und verunreinigen die Landschaft. Wenn Sie die Spitze des Gelröhrchens am Rest der Verpackung befestigen, wird sichergestellt, dass sie nicht herunterfällt, und Sie können sie problemlos mit dem Rest der Verpackung nach Hause transportieren. Eine abfallfreie Landschaft ist uns bei TORQ sehr wichtig. Bitte nehmen Sie Ihren Müll mit nach Hause oder entsorgen Sie ihn verantwortungsbewusst.Cherry Bakewell:Inhaltsstoffe: Maltodextrin (Glucose Polymers 43%), Wasser, Fructose (21%), Zitronensäure, Elektrolyte (Natriumchlorid, Kaliumchlorid, Calciumlactat, Magnesiumcarbonat), natürliches Aroma (0,2%), Konservierungsmittel (Kaliumsorbat).Spezifikationen:Pro 45g Portion:Energie (kJ): 484Energie (Kcal): 114Fett (g): 0davon gesättigt (g): 0Kohlenhydrate (g): 28,5davon Zucker (g): 11.3Faser (g): 0Protein (g): 0Natrium (mg): 55Chlorid (mg): 96Kalium (mg): 24Calcium (mg): 5Magnesium (mg): 1

TORQ-Energie liefert 30 Gramm mehrerer transportabler Kohlenhydrate (1 TORQ-Einheit) pro 500 ml. Dieses Produkt bietet zwar eine optimale Kraftstoffquelle, liefert aber auch Flüssigkeit und Elektrolyte, um den Flüssigkeitsbedarf und das homöostatische Gleichgewicht des Körpers aufrechtzuerhalten. Das TORQ-Kraftstoffsystem schlägt vor, 2 bis 3 TORQ-Einheiten pro Stunde zu verbrauchen, indem TORQ Energy zusammen mit den anderen konzentrierteren TORQ-Einheiten, die in der folgenden Tabelle aufgeführt sind, berücksichtigt wird. Je höher Ihre Schweißraten sind, desto mehr TORQ-Energie benötigen Sie im Vergleich zu anderen Kraftstoffprodukten von TORQ. Auch diese Wechselwirkung zwischen den Kraftstoffprodukten von TORQ wird HIER ausführlich erläutert, und wir werden dies später auf dieser Seite ausführlicher erörtern.Technische Information:Mehrere transportable Kohlenhydrate:TORQ Energy verwendet eine 2: 1-Mischung aus Glukosederivaten und Fruktose, die auf einer inzwischen umfangreichen Sammlung von Peer-Review-veröffentlichten Forschungsergebnissen basiert (Einzelheiten siehe unten auf dieser Seite). Die Kohlenhydratquellen für TORQ Energy stammen aus einem aus Mais stammenden Maltodextrin (einem langkettigen Glucosederivat) und Fructose mit extrem geringer Osmolalität. Es wurde zweifelsfrei nachgewiesen, dass diese Kohlenhydratformulierung mit doppelter Abgabe Energie schneller liefert als jede andere Kombination von Kohlenhydrat- oder Einzelkohlenhydratquellenformulierungen. Schauen Sie sich die beiden folgenden sehr kurzen Filmclips an, die zeigen, wie 2: 1-Glukosederivate: Fruktose dem Blut pro Stunde mehr als 40% mehr Kohlenhydrate zuführt als einzelne Glukosequellen (die nächstbeste Option).Isotonie:Das von TORQ verwendete hochgradige Maltodextrin mit niedriger Osmolalität hält die Tonizität von TORQ Energy knapp unter dem isotonischen Niveau und bietet das perfekte Gleichgewicht zwischen der Zufuhr von Kraftstoff und Flüssigkeit ins Blut. Die TORQ-Energie wurde buchstäblich in jeder Hinsicht optimiert. Eine hypertonische Lösung priorisiert die Kraftstoffzufuhr gegenüber der Flüssigkeit, und eine hypotonische Lösung arbeitet umgekehrt und bevorzugt Flüssigkeit gegenüber Kraftstoff. Das Schöne an einer Lösung, die isotonisch ist, ist, dass sie genau in der Mitte dieser beiden Zustände liegt und die perfekte Plattform für das Betanken von Ausdauer bietet. Wenn die Schweißraten niedrig sind, sollte TORQ Energy zusammen mit den konzentrierteren Tankeinheiten von TORQ (TORQ Gel, TORQ Bar und TORQ Chew) verbraucht werden, die ein hypertonisches Regime im Darm bilden und Kraftstoff schneller liefern, wenn Flüssigkeit nicht so wichtig ist. Wenn die Schweißraten höher sind, sollte im Vergleich zu den konzentrierten Kraftstoffeinheiten mehr TORQ-Energie verbraucht werden, um das isotonische Gleichgewicht aufrechtzuerhalten. TORQ produziert ein hypotonisches Produkt, das nicht überraschend als TORQ Hypotonic bezeichnet wird und für Situationen entwickelt wurde, in denen die Schweißraten außergewöhnlich hoch sind und die Kraftstoffzufuhr weniger wichtig ist.TORQ Energy Tonicity-Daten (Osmol / kg):Natürliches Orangenaroma: 0,218 // Natürliches Zitronenaroma: 0,222 // Natürliches Limetten- und Zitronenaroma: 0,218 // Natürliches rosa Grapefruitaroma: 0,211 // Natürliches Aroma der schwarzen Johannisbeere: 0,223 // Natürliches Vanilleschotenaroma: 0,211 // Tonizität des Blutes: 0,29Elektrolyte:TORQ-Energie enthält Natrium, Chlorid, Magnesium, Kalium und Kalzium, um die 5 durch Schweiß verlorenen Elektrolyte zu ersetzen. Diese Salze halten die Homöostase im Körper aufrecht, ermöglichen es ihm, sich am Wasser festzuhalten und die Muskelfunktion zu erhalten. Einige Marken enthalten nicht alle diese Elektrolyte in ihren Formulierungen oder lassen sie auf niedrigeren Niveaus laufen, als sie sollten - einige enthalten überhaupt keine.Natürliche Aromen und keine Farben:Unter Belastungsstress wird die Verdauung beeinträchtigt, da Blut zu den arbeitenden Muskeln geleitet wird und alle gelösten Stoffe, die einem Produkt zugesetzt werden, seine Osmolalität unnötig erhöhen und die Verdauung erschweren nicht die Zeit, sie zu nehmen. Daher verwenden wir nur natürliche Aromen, die der Körper leicht erkennen und abbauen kann, und wir verwenden keine Farben (künstlich oder natürlich), da sie einfach nicht im Produkt enthalten sein müssen.Keine künstlichen Süßstoffe:Aus den oben genannten Gründen glauben wir nicht an die Verwendung künstlicher Süßstoffe wie Aspatam, Acsulfam K, Saccharin und Sucralose. Diese künstlichen Süßstoffe sind 100-mal süßer als Zucker und Aspartam / Acsulfam K sind im Hinblick auf die langfristige Gesundheit besonders umstritten. Sie bieten überhaupt keinen Leistungsvorteil und unsere Haltung ist bei diesen dieselbe wie bei Farben und Konservierungsstoffen - wenn sie aus funktionellen Gründen nicht in unsere Formulierungen aufgenommen werden müssen,Nährwertangaben:Natürlicher Geschmack nach schwarzen Johannisbeeren:Inhaltsstoffe: Maltodextrin (Glucose Polymers 60%), Fructose (30%), Zitronensäure, natürliches Aroma (2%), Elektrolyte (Natriumchlorid, Calciumlactat, Kaliumchlorid, Magnesiumcarbonat).Allergie-Informationen:Dieses Rezept enthält keine Nüsse und das Produkt ist in einer nussfreien Umgebung verpackt. Wir können jedoch nicht garantieren, dass Nüsse nicht von Mitarbeitern oder Besuchern auf dem Werksgelände gehandhabt werden. In diesem Produkt werden keine glutenhaltigen Inhaltsstoffe verwendet.

TORQ-Energie liefert 30 Gramm mehrerer transportabler Kohlenhydrate (1 TORQ-Einheit) pro 500 ml. Dieses Produkt bietet zwar eine optimale Kraftstoffquelle, liefert aber auch Flüssigkeit und Elektrolyte, um den Flüssigkeitsbedarf und das homöostatische Gleichgewicht des Körpers aufrechtzuerhalten. Das TORQ-Kraftstoffsystem schlägt vor, 2 bis 3 TORQ-Einheiten pro Stunde zu verbrauchen, indem TORQ Energy zusammen mit den anderen konzentrierteren TORQ-Einheiten, die in der folgenden Tabelle aufgeführt sind, berücksichtigt wird. Je höher Ihre Schweißraten sind, desto mehr TORQ-Energie benötigen Sie im Vergleich zu anderen Kraftstoffprodukten von TORQ. Auch diese Wechselwirkung zwischen den Kraftstoffprodukten von TORQ wird HIER ausführlich erläutert, und wir werden dies später auf dieser Seite ausführlicher erörtern.Technische Information:Mehrere transportable Kohlenhydrate:TORQ Energy verwendet eine 2: 1-Mischung aus Glukosederivaten und Fruktose, die auf einer inzwischen umfangreichen Sammlung von Peer-Review-veröffentlichten Forschungsergebnissen basiert (Einzelheiten siehe unten auf dieser Seite). Die Kohlenhydratquellen für TORQ Energy stammen aus einem aus Mais stammenden Maltodextrin (einem langkettigen Glucosederivat) und Fructose mit extrem geringer Osmolalität. Es wurde zweifelsfrei nachgewiesen, dass diese Kohlenhydratformulierung mit doppelter Abgabe Energie schneller liefert als jede andere Kombination von Kohlenhydrat- oder Einzelkohlenhydratquellenformulierungen. Schauen Sie sich die beiden folgenden sehr kurzen Filmclips an, die zeigen, wie 2: 1-Glukosederivate: Fruktose dem Blut pro Stunde mehr als 40% mehr Kohlenhydrate zuführt als einzelne Glukosequellen (die nächstbeste Option).Isotonie:Das von TORQ verwendete hochgradige Maltodextrin mit niedriger Osmolalität hält die Tonizität von TORQ Energy knapp unter dem isotonischen Niveau und bietet das perfekte Gleichgewicht zwischen der Zufuhr von Kraftstoff und Flüssigkeit ins Blut. Die TORQ-Energie wurde buchstäblich in jeder Hinsicht optimiert. Eine hypertonische Lösung priorisiert die Kraftstoffzufuhr gegenüber der Flüssigkeit, und eine hypotonische Lösung arbeitet umgekehrt und bevorzugt Flüssigkeit gegenüber Kraftstoff. Das Schöne an einer Lösung, die isotonisch ist, ist, dass sie genau in der Mitte dieser beiden Zustände liegt und die perfekte Plattform für das Betanken von Ausdauer bietet. Wenn die Schweißraten niedrig sind, sollte TORQ Energy zusammen mit den konzentrierteren Tankeinheiten von TORQ (TORQ Gel, TORQ Bar und TORQ Chew) verbraucht werden, die ein hypertonisches Regime im Darm bilden und Kraftstoff schneller liefern, wenn Flüssigkeit nicht so wichtig ist. Wenn die Schweißraten höher sind, sollte im Vergleich zu den konzentrierten Kraftstoffeinheiten mehr TORQ-Energie verbraucht werden, um das isotonische Gleichgewicht aufrechtzuerhalten. TORQ produziert ein hypotonisches Produkt, das nicht überraschend als TORQ Hypotonic bezeichnet wird und für Situationen entwickelt wurde, in denen die Schweißraten außergewöhnlich hoch sind und die Kraftstoffzufuhr weniger wichtig ist.TORQ Energy Tonicity-Daten (Osmol / kg):Natürliches Orangenaroma: 0,218 // Natürliches Zitronenaroma: 0,222 // Natürliches Limetten- und Zitronenaroma: 0,218 // Natürliches rosa Grapefruitaroma: 0,211 // Natürliches Aroma der schwarzen Johannisbeere: 0,223 // Natürliches Vanilleschotenaroma: 0,211 // Tonizität des Blutes: 0,29Elektrolyte:TORQ-Energie enthält Natrium, Chlorid, Magnesium, Kalium und Kalzium, um die 5 durch Schweiß verlorenen Elektrolyte zu ersetzen. Diese Salze halten die Homöostase im Körper aufrecht, ermöglichen es ihm, sich am Wasser festzuhalten und die Muskelfunktion zu erhalten. Einige Marken enthalten nicht alle diese Elektrolyte in ihren Formulierungen oder lassen sie auf niedrigeren Niveaus laufen, als sie sollten - einige enthalten überhaupt keine.Natürliche Aromen und keine Farben:Unter Belastungsstress wird die Verdauung beeinträchtigt, da Blut zu den arbeitenden Muskeln geleitet wird und alle gelösten Stoffe, die einem Produkt zugesetzt werden, seine Osmolalität unnötig erhöhen und die Verdauung erschweren nicht die Zeit, sie zu nehmen. Daher verwenden wir nur natürliche Aromen, die der Körper leicht erkennen und abbauen kann, und wir verwenden keine Farben (künstlich oder natürlich), da sie einfach nicht im Produkt enthalten sein müssen.Keine künstlichen Süßstoffe:Aus den oben genannten Gründen glauben wir nicht an die Verwendung künstlicher Süßstoffe wie Aspatam, Acsulfam K, Saccharin und Sucralose. Diese künstlichen Süßstoffe sind 100-mal süßer als Zucker und Aspartam / Acsulfam K sind im Hinblick auf die langfristige Gesundheit besonders umstritten. Sie bieten überhaupt keinen Leistungsvorteil und unsere Haltung ist bei diesen dieselbe wie bei Farben und Konservierungsstoffen - wenn sie aus funktionellen Gründen nicht in unsere Formulierungen aufgenommen werden müssen,Nährwertangaben:Natürlicher Geschmack nach schwarzen Johannisbeeren:Inhaltsstoffe: Maltodextrin (Glucose Polymers 60%), Fructose (30%), Zitronensäure, natürliches Aroma (2%), Elektrolyte (Natriumchlorid, Calciumlactat, Kaliumchlorid, Magnesiumcarbonat).Allergie-Informationen:Dieses Rezept enthält keine Nüsse und das Produkt ist in einer nussfreien Umgebung verpackt. Wir können jedoch nicht garantieren, dass Nüsse nicht von Mitarbeitern oder Besuchern auf dem Werksgelände gehandhabt werden. In diesem Produkt werden keine glutenhaltigen Inhaltsstoffe verwendet.

Eine 500-g-Wanne liefert 14 x 36 g, 1,5 kg 42 x 36 g und 3 kg 82 x 36 g.TORQ Recovery Plus + sollte größtenteils in Verbindung mit TORQ Recovery verwendet werden, nicht stattdessen. Es gibt einige Ausnahmen von dieser Regel, die auf der Registerkarte Technische Informationen erläutert werden. TORQ Recovery Plus ist aufgrund seines HMB-Gehalts so konzipiert, dass es während einer Trainingsperiode mit hoher Belastung kontinuierlich eingenommen werden kann. Beta Alanin und Natriumphosphat bieten jedoch das größte Potenzial für Intervalltraining und Rennen mit hoher Intensität. Daher ist TORQ Recovery Plus + ideal für den Einsatz während der Wettkampfsaison oder im Vorfeld (einschließlich) eines Trainingslagers oder eines Radurlaubs, in dem die Trainingsintensität gemischt wird (intensiv und länger). Dieses Produkt bietet erhebliche Vorteile für intermittierende Intervallaktivitäten wie Bahnradfahren, Downhill-Mountainbiken und Mannschaftssportarten.Technische Information:TORQ Recovery Plus + ist ein heißes Kakaogetränk mit HMB, Beta Alanin und Natriumphosphat, das zweimal täglich eingenommen werden soll. Es muss nicht heiß gemischt werden, aber es macht wirklich eine leckere Tasse Kakao. Wir empfehlen Ihnen, sich Zeit zu nehmen und dieses Produkt zu genießen. Wenn Sie in Eile sind, geben Sie 2 Messlöffel Pulver in 250 ml Wasser in Ihrer Mixerflasche und schütteln Sie es gut. Im Gegensatz zu TORQ Recovery ist TORQ Recovery Plus + nicht betroffen, wenn Sie Milch anstelle von Wasser als Basis verwenden. Sie kann bei Bedarf mit Zucker gesüßt werden. Wir können uns nicht vorstellen, warum Sie dies tun müssen, aber es ist sicherlich eine Option für Naschkatzen. Es ist jedoch sehr wichtig, dass Sie TORQ Recovery keine Milch hinzufügen. Sie müssen dies mit Wasser machen, sonst funktioniert es nicht richtig.HMB:HMB (Beta-Hydroxy-Beta-Methylbutyrat) ist ein Metabolit der Aminosäure Leucin. Dies bedeutet, dass es ein natürliches Nebenprodukt des Abbaus von Leucin ist, einem Bestandteil des normalen Nahrungsproteins. In bestimmten Lebensmitteln wie Wels und Luzerne sind geringe Mengen an HMB enthalten, und es ist ein natürlicher Bestandteil der Muttermilch, aber im Allgemeinen ist es in der durchschnittlichen Ernährung ziemlich selten. HMB wurde erstmals in den 1950er Jahren entdeckt und seit mehreren Jahrzehnten untersucht, wurde jedoch erst Mitte der 90er Jahre als sportliche Ergänzung wirklich populär.Es wurde festgestellt, dass HMB den Abbau von Muskelprotein verlangsamt und den Muskelaufbau fördert, was bedeutet, dass es sowohl antikatabolische als auch anabole Eigenschaften besitzt. Frühe Untersuchungen haben gezeigt, dass eine HMB-Supplementierung den Cholesterinspiegel senkt und auch das Immunsystem stärkt.HMB-Ergänzungsmittel wurden erstmals in der Landwirtschaft eingesetzt, um Landwirten dabei zu helfen, magerere Rinder zu züchten und sie frei von Infektionen zu halten. Wissenschaftler, die Tiere untersuchten, die HMB einnahmen, stellten fest, dass es das Muskelwachstum, die Immunfunktion und das subkutane Fett (das direkt unter der Haut gespeicherte Fett) steigerte. Neuere Forschungen an Menschen haben ähnliche Vorteile gezeigt. Ein hoch angesehener Wissenschaftler namens Dr. Steven Nissen und sein Forschungsteam an der Iowa State University führten eine Studie durch, um festzustellen, ob HMB den Muskelabbau bei Menschen, die sich einem Krafttraining unterziehen, verhindern würde und ob eine unterschiedliche Proteinaufnahme die Muskelmasse oder -stärke beeinflussen würde. Sie bewerteten auch die Auswirkungen des Trainings und der HMB-Verabreichung auf das Körperfett und die Muskelmasse (17, 18).Die Forscher fanden heraus, dass eine HMB-Supplementierung den Muskelabbau in der Gruppe mit 3 Gramm verringerte. Die Muskelkraft stieg in der 3-Gramm-Gruppe ebenfalls um 18,4%, verglichen mit 8% in der Placebo-Gruppe, und die Muskelmasse stieg ebenfalls um 2,66 Pfund bzw. 0,88 Pfund. TORQ Recovery Plus + enthält die von der Forschung empfohlene vollständige HMB-Dosis (2 Gramm pro Portion - 4 Gramm pro Tag). 5,6% der Inhaltsstoffmatrix von TORQ Recovery Plus + ist HMB.Beta Alinine:Beta-Alanin ist eine der verzweigtkettigen Aminosäuren, die natürlicherweise in weißem Fleisch und Fisch enthalten sind. Es wurde jedoch festgestellt, dass eine Ergänzung mit diesem Nährstoff in einer Dosis von 5 bis 6 Gramm pro Tag in geteilten Dosen den Carnosinspiegel der Muskeln signifikant erhöht und dem Körper dabei hilft Milchsäure puffern und letztendlich die anaerobe Leistung steigern. Beta Alanine wurde in die Inhaltsstoffmatrix von TORQ Recovery Plus + aufgenommen, um nicht nur die Erholung nach intensiven Trainingseinheiten wie Rennen und Intervalltraining zu fördern, sondern auch um die Leistung während dieser Sitzungen zu verbessern. Wenn Ihre anaerobe Leistung gesteigert wird, produzieren Sie mehr Leistung und können diese länger aufrechterhalten. Dies hat den Effekt, dass die Muskeln überlastet werden. Hier wirkt HMB wunderbar als natürliches anaboles Hilfsmittel (Bodybuilding / Reparatur), um nach dem Trauma des Muskelabbaus alles wieder zusammenzufügen.Das anaerobe Energiesystem spielt eine wichtige Rolle bei der Energieerzeugung für jede Übung mit hoher Intensität. Eine der Hauptbeschränkungen des anaeroben Systems bei der Energieerzeugung während kurzer Trainingseinheiten ist jedoch die Fähigkeit des Körpers, die von diesem System produzierten Nebenprodukte (Metaboliten) zu beseitigen. Protonen, einschließlich Wasserstoffionen, reichern sich infolge des Abbaus von Milchsäure an, dem Hauptnebenprodukt des anaeroben Metabolismus, der zu Azidose führt. Senkung des pH-Werts des arbeitenden Muskels, Erschöpfung und Verringerung der Kontraktionskraft des Muskels. Dies führt letztendlich zu einer Leistungsminderung.Eine der wichtigsten Möglichkeiten, wie der Körper der Wirkung von Azidose entgegenwirkt, sind Puffer, von denen einer Carnosin ist, das etwa 10% der gesamten Pufferkapazität in Skelettmuskelzellen ausmacht. Carnosin wird im Skelettmuskelgewebe gespeichert, mit besonders hoher Konzentration in den schnell zuckenden Muskelfasern. Die Synthese (Produktion) von Carnosin im Muskel ist durch die Verfügbarkeit von Beta-Alanin begrenzt, was nach jüngsten Untersuchungen nur durch eine Beta-Alanin-Supplementierung signifikant erhöht werden kann (22,23,24,25,26,27,28). Eine Erhöhung der Carnosin-Speicher führt zu einer verbesserten Pufferkapazität des Muskels und verbessert daher die Leistung, indem die damit verbundene Ermüdung verzögert und die Kontraktionskraft des Muskels anschließend verringert wird. Laut Laien erhöht die Beta-Alanin-Supplementierung die durchschnittliche Leistung für jedes Intervall zwischen 1 und 7 Minuten (laut Untersuchungen). Obwohl nur wenige gut kontrollierte Studien zur Beta-Alanin- und Zeitfahrleistung (anaerobe Schwellenleistung) existieren, schreibt die Logik vor, dass die Pufferfähigkeit von Carnosin auch die anaerobe Schwellenleistung erhöhen sollte, indem ein höherer Beitrag zur Leistung des anaeroben Systems ermöglicht wird.Wir werden Sie wissen lassen, ob eindeutige Beweise zu diesem Thema vorliegen, da wir genau hinschauen.Untersuchungen (22 28) haben gezeigt, dass durch die Ergänzung von 5 bis 6 Gramm Beta-Alanin pro Tag der Carnosin-Muskelgehalt nach 4 Wochen um bis zu 60% und nach 10 Wochen um 80% sowohl bei langsam als auch bei schnell zuckenden Muskelfasern erhöht werden kann . Um die Muskelaufnahme zu maximieren, wird es am besten in geteilten oder kleineren Dosen verabreicht, da der Beta-Alaninspiegel innerhalb von 2 Stunden nach der Supplementierung steigt und fällt. Aus diesem Grund ist TORQ Recovery Plus + erneut zweimal täglich in geteilten Dosen einzunehmen. Im Gegensatz zur Kreatin-Supplementierung gibt es keine negativen Auswirkungen der Gewichtszunahme, was Beta Alanin zu einer soliden Wahl für Ausdauertätigkeiten mit hoher Intensität sowie für Aktivitäten macht, deren Hauptziele Stärke und Kraft sind. TORQ Recovery Plus + enthält die von der Forschung empfohlene vollständige Dosis Beta Alanin ( 2,5 Gramm pro Portion - 5 Gramm pro Tag). 7% der Inhaltsstoffmatrix von TORQ Recovery Plus + ist Beta Alanin.Natriumphosphat:Natriumphosphat wurde eingehend untersucht, und es besteht ein enger Zusammenhang zwischen der Ergänzung mit dieser Verbindung und der Erhöhung der maximalen Sauerstoffaufnahme (6 bis 12%) und der Leistung des Zykluszeitversuchs (29, 30, 31, 32, 33). Eine dieser Studien bestätigte diesen Befund, indem sie über 16,1 km überdurchschnittlich hohe Leistungswerte meldete, sodass Natriumphosphat die anaerobe Schwelle effektiv verbessert.Die Mechanismen hinter der Ergänzung mit Natriumphosphat beziehen sich auf eine Erhöhung des Sauerstofftransports durch die roten Blutkörperchen durch Erhöhung der Erythrozyten-2,3-Bisphosphoglycerat-Spiegel (ein Enzym) in den Zellen selbst. Dies führt zu einer erhöhten Sauerstoffversorgung des Blutes, was zu einem Anstieg der aeroben Kapazität führt (gemessen als VO2 max). Indirekt reduziert dies den Laktataufbau in den Muskeln und im Blut bei einer bestimmten Intensität, aber dies geschieht nicht durch Pufferung, sondern durch Erhöhung der aeroben Kraftkomponente der Fitness, wodurch der Druck auf das anaerobe System verringert wird. Die Leistungsvorteile von Natriumphosphat werden jedoch nur bei anaerober Schwelle realisiert, wenn das aerobe und das anaerobe System auf Hochtouren arbeiten. In diesem Fall würde der Laktatspiegel hoch bleiben, aber die Gesamtleistung würde steigen. Phosphate werden auch vom Körper bei der Herstellung von ATP und Kreatinphosphat verwendet. Daher wird angenommen, dass Natriumphosphat dazu beitragen kann, die in den Zellen gespeicherte chemische Energie zu erhöhen.TORQ Recovery Plus + enthält die von der Forschung empfohlene Dosis Natriumphosphat (0,8 Gramm pro Portion - 1,7 Gramm pro Tag). Ein Großteil der Forschung hat 4 g Tribasic Dodecahydrate Natriumphosphat pro Tag verwendet, das nass und weniger konzentriert ist als das wasserfreie ( trockene Quelle, die wir verwenden. Daher müssen wir nur etwa 40% des Materials verwenden. 1,7 g unseres wasserfreien Materials entsprechen etwas mehr als 4 g Dodecahydrat. 2,2% der Inhaltsstoffmatrix von TORQ Recovery Plus + ist wasserfreies Natriumphosphat.Kakao:Kakao ist ein Hauptbestandteil von TORQ Recovery Plus + und verfügt über eine Vielzahl von Eigenschaften, die auf natürliche Weise in das Gewebe integriert sind und sowohl aus physiologischer als auch aus gesundheitlicher Sicht nicht ignoriert werden können. Eines der interessantesten Dinge an Kakao ist sein Gehalt an Antioxidantien. Einige neuere Untersuchungen haben gezeigt, dass es mehr Antioxidantien und Aromastoffe enthält als viele Lebensmittel, die typischerweise als reich an Antioxidantien gelten, wie grüner Tee und Blaubeeren. Es wurde gezeigt, dass die Antioxidantien in Kakao dazu beitragen, den Blutdruck und das Risiko von Herzerkrankungen zu senken und die Immunfunktion zu verbessern. Antioxidantien schützen auch vor Schäden, die freie Radikale an Muskelmembranen und subzellulären Strukturen verursachen.Kakaopulver ist reich an einer Reihe wichtiger Mineralien wie Kalzium, Kupfer, Magnesium, Phosphor, Kalium, Natrium und Zink. Vitamine und Mineralien sind wichtig, um die normale Funktion von Geweben und Zellen aufrechtzuerhalten. Während eines regelmäßigen intensiven Trainings besteht ein erhöhter Bedarf an diesen Mikronährstoffen aufgrund erhöhter Verluste des Körpers oder erhöhter Abbauraten. Hier ist eine Zusammenfassung der Mikronährstoffe von Kakao und ihrer Funktionen:Natrium:Natrium ist ein Elektrolyt, der den Flüssigkeitshaushalt, die Nervenübertragung und den Säure-Basen-Haushalt reguliert. Eine übermäßige Abnahme des durch Schweiß verloren gegangenen Natriums kann Sportler für Krämpfe und Hyponatriämie prädisponieren. Eine Portion TORQ Recovery Plus + enthält 60 mg (120 mg pro 2 Portionen) mit einer empfohlenen täglichen Richtmenge (GDA) von ca. 500 mg pro Tag. Denken Sie daran, dass GDAs Empfehlungen für die allgemeine Bevölkerung sind, nicht für Sportler. Wenn Sie also körperlich aktiv sind, sollten Sie mit einer höheren Dosis rechnen.Kalzium:Calcium ist ein wichtiges Mineral, das zur Koordinierung von Muskelkontraktionen verwendet wird. Es ist ein weiteres Mineral, das im Schweiß verloren geht. Daher ist es auch in unseren aromatisierten Energiegetränken enthalten. Es ist auch wichtig beim Aufbau von Knochengewebe, der Nervenübertragung und der Blutgerinnung. Eine Portion TORQ Recovery Plus + enthält 142 mg Kalzium (285 mg pro Portion - etwa ein Viertel Ihres GDA).Kalium:Kalium ist ein Elektrolyt, der den Flüssigkeitshaushalt, die Nervenübertragung und den Säure-Basen-Haushalt reguliert. Es wurde auch vorgeschlagen, bei der Vorbeugung von Muskelkrämpfen zu helfen. TORQ Recovery Plus + liefert 150 mg pro Portion (300 mg pro 2 Portionen). Kalium hat einen GDA von 2000 mg.Eisen:Eisen ist ein Hauptbestandteil von Hämoglobin, dem sauerstofftragenden Pigment in den roten Blutkörperchen. Eisenmangel führt zu Müdigkeit, verminderter Immunität und Anämie, von denen keine für Sportler sehr günstig ist. TORQ Recovery Plus + enthält 1,8 mg pro Portion (3,5 mg pro 2 Portionen). Der GDA für Eisen bei Männern beträgt 8 mg pro Tag und 25 mg pro Tag bei Frauen.Zink:Zink ist ein wesentliches Substrat bei der Kontrolle vieler Enzymreaktionen und fördert die Gewebereparatur. Es hat auch eine Präsenz im Schweiß. Untersuchungen haben gezeigt, dass es helfen kann, durch körperliche Betätigung verursachte Veränderungen der Immunfunktion zu minimieren. TORQ Recovery Plus + enthält 0,4 mg pro Portion (0,7 pro 2 Portionen) und hat einen GDA von 11 mg bei Männern und 8 mg bei Frauen.Zutaten:Fruktose, Magermilchpulver, Kakao (14%), Beta-Alanin (7%), HMB (5,6%), Natriumphosphat (tribasisches Natriumphosphat, Tetra-Natriumpyra-Phosphat - 4,4%), Verdickungsmittel (Tara Gum), natürliches Aroma.

Unsere TORQ Explore Flapjacks sind weich, sirupartig und köstlich lecker sowie biologisch und für Veganer oder diejenigen geeignet, die eine pflanzliche Ernährung bevorzugen. Unsere Bio-Zertifizierung der Soil Association bedeutet, dass die in diesen Flapjacks verwendeten Zutaten aus reinsten Quellen stammen und frei von Pestiziden und Chemikalien sind, die in der modernen Intensivlandwirtschaft verwendet werden. Bio-Zutaten sorgen auch für einen reichhaltigeren, gesünderen Geschmack, der sich sofort bei der Verkostung unserer Flapjacks bemerkbar macht.Erhältlich in den Geschmacksrichtungen Bio-Apfelstrudel, Bio-Ingwer-Kuchen und Bio-Karottenkuchen. Genießen Sie Ihren Explore Flapjack zu jeder Tageszeit als gesunden natürlichen Snack oder nehmen Sie diese köstliche, heimelige Güte mit, wenn Sie Ihr nächstes Abenteuer verfolgen, wo immer dies auch sein mag.Nährwert-Information:Unter dieser Registerkarte finden Sie Nährwertangaben für alle Geschmacksrichtungen von TORQ Explore Flapjacks.Bio-Apfelstrudel:Zutaten: Bio-Jumbo-Hafer, Bio-Goldsirup, Bio-Dunkelbrauner Zucker (Bio-Dunkelbrauner Zucker, Bio-Melasse), Bio-Sonnenblumenöl, Bio-Rosinen (9%), Bio-Maltodextrin, Bio-Trockenapfel (6%), Bio-Zimt (6%) 0,6%), Meersalz.Nährstoffe pro Portion: pro 65 gEnergie (kJ): 1106Energie (Kcal): 263Fett (g): 8.1davon gesättigt (g): 1,0Kohlenhydrate (g): 43davon Zucker (g): 23Faser (g): 3,0Protein (g): 3.2Salz (mg): 0,19Für Allergene, einschließlich glutenhaltiges Getreide, siehe Zutaten in Fettdruck. Aufgrund der Herstellungsmethoden sind diese Produkte möglicherweise nicht für Kunden mit einer Allergie gegen Nüsse, Sesam, Milch, Soja und anderes glutenhaltiges Getreide geeignet.

Dieses Produkt wurde sorgfältig formuliert, um TORQs einzigartige Mischung aus mehreren transportablen Kohlenhydraten und Elektrolyten extrem schnell und effizient unter Verwendung der von der Forschung nachgewiesenen 2: 1 Maltodextrin: Fructose-Technologie und aller 5 Schlüsselelektrolyte an die arbeitenden Muskeln zu liefern. Es versteht sich auch von selbst, dass unsere Geschmacksprofile gelinde gesagt innovativ sind und unser Ruf uns in dieser Hinsicht vorausgeht. TORQ Gel ist Teil des TORQ Fueling Systems und kann daher zusammen mit den Energy Drinks, Riegeln und Kaubonbons von TORQ verwendet werden, um optimale Leistungen zu erzielen. Bitte nehmen Sie sich die Zeit, um mehr über das TORQ-Kraftstoffsystem zu erfahren und sicherzustellen, dass Sie das Beste aus diesem Produkt herausholen.Jedes TORQ-Gel enthält 30 Gramm mehrerer transportabler Kohlenhydrate (1 TORQ-Einheit). Dies ist eine deutlich höhere Konzentration als bei vielen Marken auf dem heutigen Markt, die in größeren, schwereren Verpackungen angeboten werden. Das TORQ-Kraftstoffsystem schlägt vor, 2 bis 3 TORQ-Einheiten pro Stunde zu verbrauchen, indem Sie unser Energy-Drink (TORQ Energy) zusammen mit den anderen konzentrierteren TORQ-Einheiten, die in der folgenden Tabelle aufgeführt sind, an Bord nehmen, zu denen auch das TORQ-Gel gehört. Je höher Ihre Schweißraten sind, desto mehr TORQ-Energie müssen Sie im Vergleich zu unseren konzentrierten Betankungseinheiten verbrauchen. Wenn die Schweißraten niedriger sind, sollten konzentriertere TORQ-Einheiten und weniger Energy-Drink verbraucht werden. Die Wahl, welche konzentrierten TORQ-Einheiten verbraucht werden sollen, liegt ganz bei Ihnen. TORQ Gel, TORQ Bar und TORQ Chew sind alle mit mehreren transportablen Kohlenhydraten optimiert, sodass der einzige Unterschied zwischen ihnen die Textur ist. Glatt, weich oder zäh. Auch diese Wechselwirkung zwischen den Kraftstoffprodukten von TORQ wird HIER ausführlich erläutert, und wir werden dies später auf dieser Seite ausführlicher erörtern.Technische Information:Mehrere transportable Kohlenhydrate:TORQ Gel verwendet eine 2: 1-Mischung aus Glucosederivaten und Fructose, die auf einer inzwischen umfangreichen Sammlung von Peer-Review-veröffentlichten Forschungsergebnissen basiert (Einzelheiten siehe unten auf dieser Seite). Die Kohlenhydratquellen für TORQ Gel stammen von einem aus Mais stammenden Maltodextrin (einem langkettigen Glucosederivat) und Fructose mit extrem geringer Osmolalität. Es wurde zweifelsfrei nachgewiesen, dass diese Kohlenhydratformulierung mit doppelter Abgabe Energie schneller liefert als jede andere Kombination von Kohlenhydrat- oder Einzelkohlenhydratquellenformulierungen. Schauen Sie sich die beiden folgenden sehr kurzen Filmclips an, die zeigen, wie 2: 1-Glukosederivate: Fruktose dem Blut pro Stunde mehr als 40% mehr Kohlenhydrate zuführt als einzelne Glukosequellen (die nächstbeste Option).Hypertonizität:Das konzentrierte hochgradige Maltodextrin mit niedriger Osmolalität, das von TORQ verwendet wird, bringt die Tonizität von TORQ Gel fest in die hypertonische Zone, was bedeutet, dass das Produkt optimiert wurde, um die Kraftstoffzufuhr vor der Flüssigkeitsversorgung zu priorisieren. In Kombination mit der einzigartigen Integration mehrerer transportabler Kohlenhydrate (wie oben erläutert) und seiner glatten, leicht zu schluckenden Textur ist TORQ Gel hochwirksam und die am schnellsten liefernde Kraftstoffquelle auf dem heutigen Markt. Das TORQ-Kraftstoffsystem beschreibt, wie TORQ-Gele in Kombination mit unseren anderen Kraftstoffprodukten verwendet werden sollten. Nehmen Sie sich daher bitte die Zeit, diesen Abschnitt der Website zu lesen. Klicken Sie HIER, falls Sie dies noch nicht getan haben. TORQ Gel erfüllt Ihre Anforderungen an die Flüssigkeitszufuhr nicht (kein Gel auf dem Markt wird dies tun). Daher ist es wichtig, dass Sie dieses Produkt in Verbindung mit TORQ Energy oder TORQ Hypotonic verwenden, um eine optimale körperliche Leistung sicherzustellen. Wie das TORQ-Kraftstoffsystem bestätigt, kann es zu Situationen mit hohem Schweiß kommen, in denen die Aufnahme von TORQ-Gel-Einheiten zugunsten des TORQ-Energieverbrauchs begrenzt werden sollte, um den Flüssigkeits- und Elektrolytbedarf des Körpers zu decken.Andererseits sollten TORQ Gel und unsere anderen konzentrierten TORQ-Einheiten (TORQ Bar und TORQ Chew) in schweißarmen Umgebungen einen größeren Anteil Ihrer Kraftstoffaufnahme ausmachen. Solange in jedem Szenario 2 bis 3 TORQ-Einheiten pro Stunde eingehalten werden, ist die Betankung optimal. Sie müssen nur mehr von Ihren Betankungseinheiten trinken, wenn die Schweißraten hoch sind, und weniger, wenn sie niedriger sind. TORQ produziert ein hypotonisches Produkt, bei dem die Flüssigkeitsabgabe Vorrang vor der Kraftstoffversorgung hat, und es ist nicht überraschend, dass es als TORQ Hypotonic bezeichnet wird. Dieses Produkt wurde letztendlich für Situationen entwickelt, in denen die Schweißraten außergewöhnlich hoch sind und die Kraftstoffzufuhr weniger wichtig ist (hohe Schweißraten während Sitzungen von weniger als 1 Stunde Dauer). Es kann jedoch als Teil des TORQ-Kraftstoffsystems für längere Zeiträume verwendet werden. Es ist lediglich ein höherer Verbrauch an TORQ-Gel-, Riegel- oder Kau-TORQ-Einheiten erforderlich, als dies bei Verwendung von TORQ Energy als Hydratationsquelle erforderlich wäre. Weitere Informationen zu TORQ Hypotonic finden Sie HIER.Elektrolyte:TORQ Gel enthält Natrium, Chlorid, Magnesium, Kalium und Kalzium, um die 5 durch Schweiß verlorenen Elektrolyte zu ersetzen. Diese Salze halten die Homöostase im Körper aufrecht, ermöglichen es ihm, sich am Wasser festzuhalten und die Muskelfunktion zu erhalten. Einige Marken enthalten nicht alle diese Elektrolyte in ihren Formulierungen oder lassen sie auf niedrigeren Niveaus laufen, als sie sollten - einige enthalten überhaupt keine.Guarana:Wir haben 6 Gele, die koffeinfrei sind, aber die Gele Forest Fruits und Banoffee enthalten beide 89 mg Koffein, das über natürliches Guarana geliefert wird. Koffein ist ein psychologisches Stimulans und fördert die Konzentration, wenn zusätzliche Hilfe benötigt wird. Der Koffeinkonsum während des Trainings kann dazu beitragen, das Zentralnervensystem zu schmieren, die Muskelkraft und -effizienz zu steigern sowie Fett als Kraftstoffquelle zu mobilisieren und so Glykogen (Ihre Kohlenhydratreserven) zu schonen.Natürliche Aromen und keine Farben:Unter Belastungsstress wird die Verdauung beeinträchtigt, da Blut zu den arbeitenden Muskeln geleitet wird und alle gelösten Stoffe, die einem Produkt zugesetzt werden, seine Osmolalität unnötig erhöhen und die Verdauung erschweren nicht die Zeit, sie zu nehmen. Daher verwenden wir nur natürliche Aromen, die der Körper leicht erkennen und abbauen kann, und wir verwenden keine Farben (künstlich oder natürlich), da sie einfach nicht im Produkt enthalten sein müssen.Keine künstlichen Süßstoffe:Aus den oben genannten Gründen glauben wir nicht an die Verwendung künstlicher Süßstoffe wie Aspatam, Acsulfam K, Saccharin und Sucralose. Diese künstlichen Süßstoffe sind 100-mal süßer als Zucker und Aspartam / Acsulfam K sind im Hinblick auf die langfristige Gesundheit besonders umstritten. Sie bieten überhaupt keinen Leistungsvorteil und unsere Haltung ist bei diesen dieselbe wie bei Farben und Konservierungsstoffen. Wenn sie aus funktionellen Gründen nicht in unsere Formulierungen aufgenommen werden müssen, warum sollten Sie sie einbeziehen?Wurffreier Tipp:Die Spitzen von Gelpacks sind beim Öffnen leicht zu verlieren und verunreinigen die Landschaft. Wenn Sie die Spitze des Gelröhrchens am Rest der Verpackung befestigen, wird sichergestellt, dass sie nicht herunterfällt, und Sie können sie problemlos mit dem Rest der Verpackung nach Hause transportieren. Eine abfallfreie Landschaft ist uns bei TORQ sehr wichtig. Bitte nehmen Sie Ihren Müll mit nach Hause oder entsorgen Sie ihn verantwortungsbewusst.Nährwertangaben:Zutaten:Maltodextrin (Glucosepolymere 43%), Wasser, Fruktose (21%), Zitronensäure, Elektrolyte (Natriumchlorid, Kaliumchlorid, Calciumlactat, Magnesiumcarbonat), natürliches Aroma (0,2%), Konservierungsmittel (Kaliumsorbat).

TORQ-Energie liefert 30 Gramm mehrerer transportabler Kohlenhydrate (1 TORQ-Einheit) pro 500 ml. Dieses Produkt bietet zwar eine optimale Kraftstoffquelle, liefert aber auch Flüssigkeit und Elektrolyte, um den Flüssigkeitsbedarf und das homöostatische Gleichgewicht des Körpers aufrechtzuerhalten. Das TORQ-Kraftstoffsystem schlägt vor, 2 bis 3 TORQ-Einheiten pro Stunde zu verbrauchen, indem TORQ Energy zusammen mit den anderen konzentrierten TORQ-Einheiten an Bord genommen wirdTechnische Information:Mehrere transportable Kohlenhydrate: TORQ Energy verwendet eine 2: 1-Mischung aus Glucosederivaten und Fructose, die auf einer inzwischen umfangreichen, von Experten geprüften veröffentlichten Studie basiert (Einzelheiten siehe unten auf dieser Seite). Die Kohlenhydratquellen für TORQ Energy stammen aus einem aus Mais stammenden Maltodextrin (einem langkettigen Glucosederivat) und Fructose mit extrem geringer Osmolalität. Es wurde zweifelsfrei nachgewiesen, dass diese Kohlenhydratformulierung mit doppelter Abgabe Energie schneller liefert als jede andere Kombination von Kohlenhydrat- oder Einzelkohlenhydratquellenformulierungen. Schauen Sie sich die beiden folgenden sehr kurzen Filmclips an, die zeigen, wie 2: 1-Glukosederivate: Fruktose dem Blut pro Stunde mehr als 40% mehr Kohlenhydrate zuführt als einzelne Glukosequellen (die nächstbeste Option).Isotonizität: Das von TORQ verwendete hochgradige Maltodextrin mit niedriger Osmolalität hält die Tonizität von TORQ Energy knapp unter dem isotonischen Niveau und bietet das perfekte Gleichgewicht zwischen der Zufuhr von Kraftstoff und Flüssigkeit ins Blut. Die TORQ-Energie wurde buchstäblich in jeder Hinsicht optimiert. Eine hypertonische Lösung priorisiert die Kraftstoffzufuhr gegenüber der Flüssigkeit, und eine hypotonische Lösung arbeitet umgekehrt und bevorzugt Flüssigkeit gegenüber Kraftstoff. Das Schöne an einer Lösung, die isotonisch ist, ist, dass sie genau in der Mitte dieser beiden Zustände liegt und die perfekte Plattform für das Betanken von Ausdauer bietet. Wenn die Schweißraten niedrig sind, sollte TORQ Energy zusammen mit den konzentrierteren Tankeinheiten von TORQ (TORQ Gel, TORQ Bar und TORQ Chew) verbraucht werden, die ein hypertonisches Regime im Darm bilden und Kraftstoff schneller liefern, wenn Flüssigkeit nicht so wichtig ist. Wenn die Schweißraten höher sind, sollte im Vergleich zu den konzentrierten Kraftstoffeinheiten mehr TORQ-Energie verbraucht werden, um das isotonische Gleichgewicht aufrechtzuerhalten. TORQ produziert ein hypotonisches Produkt, das nicht überraschend als TORQ Hypotonic bezeichnet wird und für Situationen entwickelt wurde, in denen die Schweißraten außergewöhnlich hoch sind und die Kraftstoffzufuhr weniger wichtig ist.Elektrolyte: TORQ-Energie enthält Natrium, Chlorid, Magnesium, Kalium und Kalzium, um die 5 durch Schweiß verlorenen Elektrolyte zu ersetzen. Diese Salze halten die Homöostase im Körper aufrecht, ermöglichen es ihm, sich am Wasser festzuhalten und die Muskelfunktion zu erhalten. Einige Marken enthalten nicht alle diese Elektrolyte in ihren Formulierungen oder lassen sie auf niedrigeren Niveaus laufen, als sie sollten - einige enthalten überhaupt keine.Natürliche Aromen und keine Farben: Unter Belastungsstress wird die Verdauung beeinträchtigt, da Blut zu den arbeitenden Muskeln geleitet wird und alle gelösten Stoffe, die einem Produkt zugesetzt werden, seine Osmolalität unnötig erhöhen und die Verdauung erschweren, unabhängig von der gesundheitlichen Debatte um den Verzehr von künstlichem Material Zutaten, während des Trainings ist sicherlich nicht die Zeit, sie zu nehmen. Daher verwenden wir nur natürliche Aromen, die der Körper leicht erkennen und abbauen kann, und wir verwenden keine Farben (künstlich oder natürlich), da sie einfach nicht im Produkt enthalten sein müssen.Keine künstlichen Süßstoffe: Aus den oben genannten Gründen glauben wir nicht an die Verwendung künstlicher Süßstoffe wie Aspatam, Acsulfam K, Saccharin und Sucralose. Diese künstlichen Süßstoffe sind 100-mal süßer als Zucker und Aspartam / Acsulfam K sind im Hinblick auf die langfristige Gesundheit besonders umstritten. Sie bieten überhaupt keinen Leistungsvorteil und unsere Haltung ist bei diesen dieselbe wie bei Farben und Konservierungsstoffen. Wenn sie aus funktionellen Gründen nicht in unsere Formulierungen aufgenommen werden müssen, warum sollten Sie sie einbeziehen?Natürlicher Orangengeschmack:Inhaltsstoffe: Maltodextrin (Glucose Polymers 60%), Fructose (30%), Zitronensäure, natürliches Aroma (2%), Elektrolyte (Natriumchlorid, Calciumlactat, Kaliumchlorid, Magnesiumcarbonat).