Angebote und Preisverlauf Sponser Sport Food Laktatpuffer-pulvergetränk Zitrone 600g

LACTAT BUFFER von SPONSER® ist ein leicht aromatisiertes Getränkepulver mit Natriumcitrat und Bicarbonat für hochintensive, sogenannte anaerob-laktazide Sportarten.Bei hochintensiver Belastung sind Muskelübersäuerung und die daraus resultierende Laktatakkumulation sowie ein kurzfristiger Abfall des Blut-pH-Wertes oft leistungslimitierende Faktoren.Der Sportler wird sauer und seine Leistung ist eingeschränkt.LACTAT BUFFER sorgt für eine verbesserte Säurepufferung und damit für eine erhöhte Laktattoleranz.Das bedeutet, dass der Sportler mit seiner durch Trainingsanpassung entwickelten individuellen Laktattoleranz eine gegebene Belastung länger durchhalten kann oder in der gleichen Zeit eine höhere Leistung erreicht.Natriumbicarbonat wird von international renommierten Institutionen aus Sport- und Ernährungswissenschaft (Schweizerische Gesellschaft für Sporternährung, Australian Institute of Sport) als sogenanntes A-Supplement mit der höchsten Wirksamkeit geführt.Welche Sportarten profitieren?.-Typische anaerob-laktazide Belastungen:Schwimmen, Leichtathletik (Kurz- und Mittelstrecken), Rudern, Skifahren, Langlauf (Sprint).-wiederholte Intervallbelastungen:verschiedene Mannschaftssportarten (Fussball, Hockey), Kraftsport, Kampfsportarten (Karate, Judo).Funktion und Wirkung der Soda-Ladung.Die Supplementierung mit LAKTAT BUFFER oder Natriumbicarbonat und/oder Citrat wird auch als Soda-Ladung bezeichnet.Bei der Anwendung von Natriumbicarbonat und Natriumcitrat bei hochintensiven anaeroben Belastungen von ca.1 bis 10 Minuten können deutliche Leistungsverbesserungen erwartet werden.Leistungsverbesserungen scheinen umso ausgeprägter zu sein, je stärker die durch die Belastung hervorgerufene metabolische Übersäuerung (Azidose) ist.In der Praxis ist die anaerobe Belastung für gewohnte Sportler wie Mittelstreckenläufer, Ruderer, Schwimmer, Skifahrer usw.vorteilhafter als für Ausdauersportler wie Langstreckenläufer, Triathleten oder Radfahrer.Dies liegt daran, dass Sportler in anaeroben Sportarten häufiger die Laktattoleranz trainieren als in Ausdauersportarten.Eine weitere Gruppe von Sportlern, die möglicherweise von der Soda-Ladung profitieren können, sind diejenigen mit wiederholten Intervallbelastungen.Dies gilt für viele Mannschaftssportarten, Ballsportarten und Kampfsportarten.Soda-Ladung ist auch für Kraftsportler interessant, da beim isolierten Training weniger Muskeln sehr hohe lokale Laktatwerte entstehen, die so schnell wie möglich abgebaut werden müssen.Wenn der Muskel zu lange sauer bleibt, kann der nächste Satz nicht schnell genug und mit ausreichender Belastung abgeschlossen werden.Da die Soda-Ladung auch eine erhöhte Natriumaufnahme bedeutet, sollte die Supplementierung beim Krafttraining nicht dauerhaft durchgeführt werden, sondern für intensive Phasen reserviert werden.Das gleiche gilt für Sportarten, bei denen jede Woche ein oder sogar mehrere Wettkämpfe stattfinden.Aufgrund der Wirkungsweise eines erhöhten Bicarbonatpuffers im Blut wird der individuelle Laktatwert des Athleten nicht unbedingt erhöht, sondern vor allem die Laktattoleranz.Das bedeutet, dass der Athlet mit seinem individuellen Laktatwert eine Belastung länger aushalten oder eine höhere Leistung erzielen kann.Der Athlet interpretiert die empfundene Belastung nicht unbedingt als geringer, wenn die maximal erreichbare Leistung im Wettkampf angestrebt wird.Im Gegensatz dazu sollte eine vorgegebene, definierte Leistung als weniger belastend empfunden werden.In jedem Fall ist eine viel schnellere Erholung zu erwarten, da die Säureausscheidung durch die erhöhte Pufferkapazität beschleunigt wird.Das bedeutet ein schnelleres Verschwinden des ´´steifen´´ Muskelgefühls nach dem Training sowie eine schnellere Erholung.Bereits 1993 untersuchte eine erste Meta-Analyse 29 Studien zu Athleten mit Soda-Ladung.Insgesamt wurde die Leistung bis zur Erschöpfung mit einem Durchschnitt von 27% massiv erhöht.Aufgrund der Vielfalt der Studiendesigns jedoch auch mit einer großen Variation von +7% bis +47% (Durchschnitt also +27%).Inzwischen wurden viele weitere Studien durchgeführt und die Soda-Ladung gilt als eine der Supplementierungsmaßnahmen mit der wissenschaftlich am breitesten abgesicherten, leistungssteigernden Wirkung.EIGENSCHAFTEN:-für hochintensive, anaerobe Belastungen.-erhöht die extrazelluläre Pufferkapazität.-verbessert die Laktattoleranz.-Höchstes Niveau wissenschaftlicher Evidenz-Australian Institiute of Sport, Swiss Sport Nutrition Society.