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es ist wichtig dass sie ihre trainingsroutine variieren indem sie beispielsweise ubungen mit einem gymnastikring hinzufugen mit diesen ringen trainieren sie die brust bauch arm und ruckenmuskulatur das gewicht mit dem sie arbeiten ist ihr korpergewicht einer der hauptvorteile des trainings mit einem turnring ist die instabilitat der ringe sie sind daher gezwungen sich auf ihre bewegung zu konzentrieren um nicht auser kontrolle zu geraten einzelheiten gurtlange 4 5 m riemenbreite 25 mm ringdicke o 30 mm material metall
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