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fast recovery drink goldnutrition wird aus biologisch hochwertigen schnell absorbierbaren proteinen verzweigtkettigen aminosauren bcaa und einer wirksamen dosis kohlenhydrate mit hohem glykamischen index fur eine schnelle absorption formuliert diese formel ist praktisch fettfrei sie enthalt auserdem einen komplex aus vitaminen und mineralstoffen die die aufnahme und verstoffwechselung von kohlenhydraten erleichtern und gleichzeitig das antioxidative potenzial und die erholung starken nahrungserganzungsmittel angezeigt fur eine schnelle erholung zwischen den trainingseinheiten die erhohung der muskelmasse verbesserung der korperlichen leistungsfahigkeit fast recovery drink goldnutrition enthalt keine susstoffe art der einnahme eine portion einen shake unmittelbar nach dem training trinken zubereitung 2 volle portionen 80 g in 500 ml wasser geben gut umruhren und verzehren geeignet nach einem intensiven training oder wettkampf der langer als 1 stunde dauert warum sollte man es konsumieren bei intensiver korperlicher betatigung insbesondere bei ausdauersportarten die glykogenreserven nehmen ab der abbau von proteinen nimmt zu bei sportlern die taglich oder mehrmals taglich trainieren ist es wichtig diese reserven schnell wieder aufzufullen um eine optimale erholung zu gewahrleisten und einen leistungsabfall bei den folgenden trainingseinheiten zu vermeiden zu vermeidende lebensmittel ballaststoffreiche lebensmittel sie konnen die aufnahme von nahrstoffen verlangsamen und die wirksamkeit von fast recovery verringern lebensmittel mit hohem zuckergehalt bei gleichzeitiger einnahme konnen sie zu magen darm beschwerden fuhren empfohlene kombinationen fur eine bessere erholung zma vor dem schlafengehen einnehmen vor einem langen und intensiven training oder wettkampf pre workout endurance zur hydratation wahrend des trainings gold drink
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