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omega 3 essentielle fettsauren die uber die nahrung bereitgestellt werden mussen da sie vom korper nicht auf naturliche weise synthetisiert werden es ist jedoch schwierig die notwendigen einnahmen einfach durch eine diat zu decken insbesondere wenn sie sport treiben oder einen sehr aktiven lebensstil haben der ihre bedurfnisse erhoht diese omega kapseln enthalten 1400 mg omega 3 fettsauren und sind reich an epa eicosapentaensaure und dha docosahexaensaure guten essentiellen fettsauren und essentiell fur das reibungslose funktionieren des korpers die zur normalen funktion des herzens beitragen die vorteilhafte wirkung wird durch den taglichen verzehr von 250 mg epa und dha erzielt einzelheiten eicosapentaensaure epa der menschliche korper kann es aus alpha linolensaure synthetisieren obwohl die umwandlungsrate sehr niedrig ist es ist daher wichtig lebensmittel zu konsumieren die reich an epa sind insbesondere bestimmte fettige fische populationen die grose mengen an fisch konsumieren z b die inuit von gronland und die japaner sind signifikant weniger von herz kreislauf erkrankungen betroffen daruber hinaus wird epa in eicosanoide der serie 3 umgewandelt substanzen die zum schutz der arterien und des herzens beitragen und entzundungshemmende und antiallergische wirkungen haben docosahexaensaure dha dha ist auch in meeresprodukten enthalten insbesondere in bestimmten oligen fischen es spielt eine grundlegende rolle bei der entwicklung des gehirns und der netzhaut sowie bei der bildung und beweglichkeit von spermien dha tragt zur normalen gehirnfunktion bei die vorteilhafte wirkung wird durch den taglichen verzehr von 250 mg dha erzielt
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